Хвостики, маленькие и не очень...

[1Hvostik2014]

ага, а еще ты ничего не ешь!

[Silivren]

ага, а еще ты ничего не ешь!

не ем. мне нечего. и еще иногда - некогда. вчера вот чем Маша покормила у себя - то и поела. это был и завтрак, и обед, и ужин 
Добавлено Июль 20, 2016, 17,51:49 зато я по лестницам-эскалаторам пешком хожу, и вуаля! - ноги-попа качаются))) причем, прям ощутимо заметно О_о

[1Hvostik2014]

вот и я говорю, что тебе все нельзя.
не, если есть я буду меньше, ну или вредного меньше  то я еще и похудею, без спорта. но я то мышцы хочу... хоть какие-то. весила я тут когда-то 48.. с моими 178. ну это после экзаменов там всяких, и как то без проблем и не набиралось нифига, пока в залы снова не пошла. но и смотрелось страшно

и кстати весим мы сейчас одинаково

[Silivren]

а я в таком же весе в обморок падала  не хочу снова 48
а мышцы... мышцы хочу, но жаба душит в зал идти. да и времени нет на это особо.

ага, толико у тебя весят мышцы, а у меня жир 

[1Hvostik2014]

в обмороки я не падала, но как смотрелось, ужасно

а ты пару гантелек прикупи, уже хорошо
окстись, где у тебя жир то? сама сказала, что штаны падают.

[Silivren]

в обмороки я не падала, но как смотрелось, ужасно

а ты пару гантелек прикупи, уже хорошо
окстись, где у тебя жир то? сама сказала, что штаны падают.

а у меня есть. и гантели, и степпер, который это, того. ходьбу по лестнице изображает. и лестницы есть, и метрополитены, и 10 тыщ шагов в день делаю с перевыполнением... но хочется каменный пресс, а любую зарядку - ленотно до жути. я человек, и человек ленивый((

штаны спадают. но это не значит, что у меня нет жира. я похудела-то так только потому, что перестала есть все калорийное и вредное. то есть, масса тела была в норме, но массу тела эту составляли, в основном, кости и жир, а никак не мышцы. я бы и 60 не прочь весить, если бы это была бицуха, пресс, баночки...

[1Hvostik2014]

так ты вечерами делай, ну или в обед, как там тебе нравится и как удобно.
это уже не просто лень, когда все есть, это преступная лень! 

60 запросто, но это надо протеин и аминокислоты попить. а мне гардероб менять не хочется, так бы уже давно было все фигуристо) с моей то нагрузкой

[Silivren]

ням-ням. протеин. хотеть!

[1Hvostik2014]

тогда бегом в спорт магаз)

и при том так есть такое именно вегетарианское всякое. хехехе, кто-то подстрекает на крыс, а я на спорт 

по приходу домой помоечная крыса благополучно маячила на полочке. и где только шлялся, все ведь коробки проверила
Добавлено Июль 20, 2016, 21,15:02 и внеочередная порция мелких

с голодной моськой у пустой миски



свил гнездо и на заднем плане!!!!





Харьке жарко





Хвост трубой!



выгул на диване с "дедушкой"

[Silivren]

что ж ты, мать, пустую миску крысонькам подсовываешь? 
о, Джунь не ушел на помойку 
от Харькиного окраса я балдею просто

[1Hvostik2014]

это за день все схомячили! я тут ни при чем, я им не помогала...

Джунь пока вернулся с помойки... а вот ребус где он был, я не разгадала.
Харьку хочется съесть 

[Antuaneta]

Вот верно Анка говорит, правильное питание и нагрузка, залог красивого тела.
Я прочистила кишки и качнула лимфу, ушло 5 кг. *это только грязь из кишков*, а толку, жир то остается, поэтому правильное питание, от углеводов ухожу вообще, клетчатку 3 раза в день+ ежедневно зарядка бодифлекс+тренажеры дополнительно: степ с гантелями и утяжелителями на ногах, беговая дорожка, пресс, велотренажер. Процесс идет потихоньку, видно, но к сожалению не так быстро как это было до 30 лет  Хочу 55-54 кг. мой любимый вес + подтянутые мышцы, а то пока дома сидела, разъела ряху с 57 до 63 

Красивые парняги, такой разноцветный хор мальчиков/зайчиков 

[M_ari_a]

Кравчики 
Харенок такую харьку наел. Уже сразу видно, что мужЫк, а не мальчик 

[1Hvostik2014]

Вот верно Анка говорит, правильное питание и нагрузка, залог красивого тела.
Я прочистила кишки и качнула лимфу, ушло 5 кг. *это только грязь из кишков*, а толку, жир то остается, поэтому правильное питание, от углеводов ухожу вообще, клетчатку 3 раза в день+ ежедневно зарядка бодифлекс+тренажеры дополнительно: степ с гантелями и утяжелителями на ногах, беговая дорожка, пресс, велотренажер. Процесс идет потихоньку, видно, но к сожалению не так быстро как это было до 30 лет  Хочу 55-54 кг. мой любимый вес + подтянутые мышцы, а то пока дома сидела, разъела ряху с 57 до 63 

Красивые парняги, такой разноцветный хор мальчиков/зайчиков 

молодец! 
вот именно что что бы что-то получить надо долго и упорно пахать.. очень редко природа награждает так, что бы можно было ничего не делать и все оставалось супер. во всяком случае с определенного возраста у всех возникают проблемы. и проще это предупредить, чем потом возвращать былое.

Кравчики 
Харенок такую харьку наел. Уже сразу видно, что мужЫк, а не мальчик 

Хорь то да) мужичок еще тот! 

[Sonika]

А я почти так и питаюсь сейчас, без правильного питания оно и не работает))) Хотя и бывают исключения, но редко)

Какие мальчики на прогулке-то довольные)))

[Antuaneta]

Соняш клетчатку не пробовала 3 раза в день добавлять в рацион питания. Почитай за нее, очень офигительная штука при спорте+правильном питании 

[Sonika]

Соняш клетчатку не пробовала 3 раза в день добавлять в рацион питания. Почитай за нее, очень офигительная штука при спорте+правильном питании 

Просто клетчатку не пробовала, но стала есть больше свежих овощей и фруктов, кашу утром и всякое такое.

[1Hvostik2014]

Соняш клетчатку не пробовала 3 раза в день добавлять в рацион питания. Почитай за нее, очень офигительная штука при спорте+правильном питании 

я сперва прочитала КЛЕТОЧКУ... сижу и думаю, неужто Соняше предложили клетку погрызть
 я клетчатку кстати тоже не добавляю, не люблю особо.
а каша каше рознь, я вообще молоко перестала пить и в кашах и везде, все что с молоком обмен веществ наоборот тормозит. а просто  так каша не вкусно) так чтомне по утрам вкуснее творог со всякими фруктами/яягодами, ну или омлет с зеленью.

эти моськи почти всегда довольны, когда их не тискают 

[Sonika]

Вместо еды клеточку погрызть это вариант! А молоко у меня 0,5% и только с кашей утром))

Мои тоже такие)))

[1Hvostik2014]

ой я когда-то пахту пила, вот оно мне нравилось)
у меня раньше большая любовь к молоку была, я его литрами пила. со всем и всегда. а сейчас вообще как отрезало.
я тут попробовала холодненькие вкусненькие сливки в Тае... короче, сливки то были обалденные, но хорошо, что туалет рядом