Есть ли способы набрать весу?

[WolfRat]

А вот позвольте несогласиться! Половине моей засушеной - 37 тюкнуло... И все никак не откормится .

А вы сложите вес обеих половинок и разделите пополам - думаю результат будет довольно радостным

[Zosic]

А вы сложите вес обеих половинок и разделите пополам - думаю результат будет довольно радостным

Это ж сколько, предположительно, я весить должна, что б результат был радостным ! Нет уж, нет уж! Я, конечно, вешу не как современные модели, у которых на 180 см роста 45-50 кг веса, таки на килограмчик-два побольше того, чего б мне хотелось, но если складывать и делить попалам, то результат для мужа получится еще хуже имеющегося .

[fishka]

Vovan, на самом деле жир смотрится гораздо менее эстетично, нежели красивое гармоничное спортивное тело. Честное слово.

Мышцы у Вас не растут, говорите? А что едим? Чтобы мышцы росли, нужно в обязательном порядке есть мясо. Много мяса - куриные грудки, рыба и т.д. Особенно после тренировки. Ну и, опять же, персональная программа тренировок решит проблему уже через несколько месяцев.

Кто хочет - ищет время, кто не хочет - причину.

[Vovan]

Я еще раз говорю - мне плевать на эстетику, я и так страшный. И потолстеть хочу только для своего благо. Извиняюсь за грубость, бывает...

[Gara]

1. Есть для поправки животные продукты - заблуждения. Чтобы их развеять, можете набрать в яндексе типа "бодибилдер веган" или "победитель мирового чемпионата по бодибилдингу веган". Можно поправлятьяс и накачивать мышцы и с растительными продуктами.
2. Вован: а в спортзале консультировались? В больнице были?
3. Джинсы на худых есть в Diesel и Calvin Klein.

[yulka]

У брата моего та же проблемка,вот он и просвятил:
1. качаться 1 раз в неделю до упадка сил
2. через день париться в ванной
3. кушать када захочешь (каши с маслом по утрам и т.п.)
 И фсё,он за месяц 3 кг. набрал
Тока так не жирок,а мышечную массу набирают

[Viper]

Три кг мышчной массы это солидно!

[Kvakusha]

Ну, много есть и пить пива - это не выход...Ну отложится у тебя какое-то количество жира на животе...или на попе например Но пухлое пузико и попа при этом при худеньких ручках и ножках.....сомнительно, что ты сознательно к этому стремишься
А вот заработать проблем со здоровьем обьедаясь жирного и питьем алкогольных напитков (которые кстати калорийны) - это запросто

[Vovan]

Блин... Не, не с кем я не консультировался, люди-то консультируются обычно, чтобы уменьшить вес... А он у меня и так маленький. (Хотя, следуя вышеуказанной диете я уже набрал 4 кг - ЗА ЧТО БОЛЬШОЕ СПАСИБО MIAMIA!!!!!!!!!!!!!)Вот...И я консультировался только по инету. Ну, нигде ничего не найдя, я решил на этом форуме узнать, такой уж он замечательный! Я просто не знаю, насчет спортзалов, у меня тупо нет времени, даже некогда на консультацию сходить (Я сейчас уже на 2х работах работаю - просто днем, как обычно, а еще в аварийке, ток что это вилы.) Ну, в общем, мне помогает! Я надеюсь, что дальше - лучше, я исполню свое желание.