Думаю, что такая усталость - это не просто "недосып", а еще и колоссальная "недозабота".
Есть замечательная книга "Пять языков любви" - очень рекомендую, много на места становится.
Мне кажется, Маша, что твой язык любви - это забота. Ты проявляешь свою дюбовь (к окружающим, к родным, детям), заботясь о них. И ты чувствуешь, что тебя любят, только тогда,
когда кто-то о тебе заботится.
Становится совсем хреново, когда у окружающих другие языки любви, отличающиеся от твоего - к примеру, язык похвалы.
Тогда начинается попа - тебя хвалят, говорят, какая ты замечательная, а тебя это бесит, потому что тебе нужно действие, чтобы ощутить заботу.
И в свою очередь, ты заботишься о них (убираешь, готовишь, стираешь) - а они, гады, этого не замечают, а ждут, к примеру, похвалы.
Поэтому и крысы такие замечательные - они не требуют заботы (как правило), а способны добыть себе еду сами, из нычек и мусорного ведра. В общем они "сами".
И с ребенком такая же беда - деточка по определению потребляет 10-кратную дозу заботы - поэтому люди с "недозаботой" весьма ... странно относятся к маленьким детям (своим и чужим). Согласись, отдавать то, чего у тебя и так в жестоком дефиците - это нонсенс. Когда и так на донышке, а тебя еще и скребут.
В общем, прекращаю многабукофф - посмотри, кто у тебя в окружении обладает другим голодом (не заботным) - и пусть деточку большую часть времени обхаживают они - ты подключишься на всю катушку несколько позже, когда сын станет самостоятельнее (лет к 11-12).
И свой "авитоминоз" заботы начинай лечить - можно тоже через других, но в основном сама. Как в самолете - сначала помогаешь себе, потом другим.
В общем, пойми тот факт, что забота - это твоя валюта и расходуй ее с умом. А забота, как показывает практика - это валюта не всех - кому-то нужны добрые слова, кому подарки, кому прикосновения и время - и эти средства у тебя есть, можешь тратить - для тебя они почти безлимит.