Крысиный Бум
Болтовня => О том, о сём... => Тема начата: frupetrel от March 31, 2008, 17,04:27
-
Вы не поверите,но я хочу пополнеть! Раньше стремительно худела,а вот теперь изменила свое представление о красивой женской фигуре. Хочу чтоб была круглая попа и пышная грудь!!!
Но проблема в том,что я теперь не полнею! Кушаю за 10-ых,даже поздно ночью(не насильно,а потому,что не усну,если не подзакреплюсь),физ. нагрузки почти нет,а вчера даже в макдоналдсе биг тейсти схряпала. сегодня встала на весы-51(когда мой нормальный вес-55).
Да, еще вопрос,никто еще не придумал,как полнеть только там,где хочется? ;)
-
качать попу и грудь)А Может вам далеко до форм Анфисы Чеховой(она же дама габаритная,надеюсь необидно выразилась))) И Стоить любит себя такую какая есть а не менять под "моду"и под ваше настроение?:)))Хотя мне самой нравиться округлость, но лучше иметь то что есть)))
-
Да, еще вопрос,никто еще не придумал,как полнеть только там,где хочется? ;)
Вау!!! И у меня была бы талия, как у Кейт Мосс, и бюст шестого размера, куда переползли бы излишки с талии! :))) :))) :)))
-
И у меня таже идея - хоть немного увеличиться в размере, желательно там, где надо ;) Есть пока не помогает)
-
ой да "Вы"(ты наверно) Моя ровесница, так все ещё впереди и вся женственность ещё сформируется и округлиться)
-
Конечно я понимаю,что всему свое время,и округлостям тоже,но мне бы хотяб доползти до своих 55!!! Вот ведь зло,когда хочешь похудеть,то прям мучаешь себя и не кормишь,а вес тут как тут,а как пополнеть хочешь,то фигушки!! :-[
-
счего вы взял итчо это 155 ваши?:)Мб ваши 51 )
-
ой да "Вы"(ты наверно) Моя ровесница, так все ещё впереди и вся женственность ещё сформируется и округлиться)
Ток девочки, без обид ;D
Это к кому относится? если к хозяйке темы, то у нее все впереди, после 21 года может и располнеет, так у большинства девушек в этом возрасте откуда ни возьмись, появляются округлости, стоит поесть все сказывается))
Главное не упустить момент ;)
А если к Марион, то, тут уж все сформировано, структура такая))
А вообще зачем худеть или толстеть? Есть проблемы со здоровьем от этого?
Если - нет, не мучайте организм, значит ему сейчас так комфортно.
И кто знает что будет через год-два.....
-
Ток девочки, без обид ;D
Это к кому относится?
к автору темы)))
какие обиды?:)
-
Конечно я понимаю,что всему свое время,и округлостям тоже,но мне бы хотяб доползти до своих 55!!! Вот ведь зло,когда хочешь похудеть,то прям мучаешь себя и не кормишь,а вес тут как тут,а как пополнеть хочешь,то фигушки!! :-[
А рост-то какой?
Я вот в бытность свою весила 48 при росте 160. Мой нормальный вес был. Устроилась на работу, было куча нервов и дел, не успевала обедать, а ужин впихивала еле-еле...сбросила всвязи с этим 6 кг и вот уже лет 5 не могу добрать до своих 48. Максимум, до чего доходила - 44 после ужина! ;D
Уже смирилась, хотя тоже были метания - как поправиться. Зато как носить себя легко! ;D и в общественно транспорте щемиться между больших людей удобно! Маневренность хорошая при таких габаритах! ;)
А вообще, говорят - диета борцов сумо - пиво со сметаной ;D
Сама не пробовала! так что подтвердить/опровергнуть не могу.
-
А рост-то какой?
Рост 170. 55 вешу с 9 класса,так что законно считаю своим весом. А потом решила похудеть...и...
-
А мне кажется, от нервов здорово худеешь))
Кто-то из звезд недавно сел на "диету потолстения", но секрет не выдал) Да и у каждого свое все-таки)))
-
Вы не поверите,но я хочу пополнеть! Раньше стремительно худела,а вот теперь изменила свое представление о красивой женской фигуре. Хочу чтоб была круглая попа и пышная грудь!!!
Но проблема в том,что я теперь не полнею! Кушаю за 10-ых,даже поздно ночью(не насильно,а потому,что не усну,если не подзакреплюсь),физ. нагрузки почти нет,а вчера даже в макдоналдсе биг тейсти схряпала. сегодня встала на весы-51(когда мой нормальный вес-55).
Да, еще вопрос,никто еще не придумал,как полнеть только там,где хочется? ;)
когда начинаешь полнеть, то откладывается все совершенно не там, где хочется. Грудь будет полнеть ну в самую распоследнюю очередь....а вот худееееть - так может запросто ))) Мне кажется, специально полнеть не надо. После беременности и родов какие-то округлости сами собой прибавятся...и постепенно, с годами фигура будет меняться
-
Вот. Интересную табличку нашла.
Есть любопытная таблица идеального веса для мужчин и женщин, разработанная специалистами американской страховой компании «Метрополитен лайф иншуренс».
Ее преимущество: учитывается не только рост, но и телосложение женщин и мужчин от 25 лет и старше.
Антропологи называют три основных типа телосложения
АСТЕНИК - человек с длинными ногами и руками, узкими плечами, бедрами и грудной клеткой. Обмен веществ слегка повышен. Чтобы пополнеть, им надо налегать каждый день на сладкое, пивко.
НОРМОСТЕНИК - нормальный человек с нормальным обменом веществ. Таких большинство. Полнота грозит при неправильном питании с преобладанием высокоуглеводных продуктов, отягченном сидячим образом жизни. Увы, это стало распространенной привычкой.
ГИПЕРСТЕНИК - человек с широкими плечами, укороченными руками, ногами, шеей. Таких еще в народе называют «ширококостными». Обмен веществ замедлен. Поэтому им больше всего и грозит полнота. Чуть зазевался - и жирок завязался.
Как всякая научная классификация, эти типы телосложения условны. Есть переходные варианты между астениками, нормостениками, гиперстениками. Но тенденция подмечена верно.
Что вы за тип?
Большим и указательным пальцами правой руки обхватите запястье левой в том месте, где выступает косточка.
Обхватили легко, даже с перебором - АСТЕНИК.
Обхватили тютелька в тютельку, даже напрячься пришлось - НОРМОСТЕНИК.
Обхват не получился, как ни старались, - ГИПЕРСТЕНИК.
Есть еще один способ измерения.
Для этого придется отыскать транспортир.
Снимите всю одежку выше пояса. Встаньте перед зеркалом. Как можно сильнее втяните живот. Грудь - вперед. Смотрите, какой угол образуют между собой самые нижние реберные дуги (тут –то и пригодится транспортир!).
НОРМОСТЕНИК - угол примерно 90 градусов.
АСТЕНИК - угол острый, меньше 90 градусов.
ГИПЕРСТЕНИК - угол тупой, больше 90 градусов.
На заметку:
Страховщики, понятное дело, любят перестраховываться. Некоторые специалисты в тех же Штатах считают, что нынешние нормы веса занижены. Так что если вы, изучив таблицу, обнаружите, что с килограммами немножко перебрали, но со здоровьем все в порядке, то и не мучайтесь с похудением. Мы печатаем эти таблицы в первую очередь для того, чтобы народ не стремился любой ценой сбрасывать вес ниже этих норм. Во вред здоровью.
ЖЕНЩИНЫ
Телосложение
РОСТ (см) Астеник Нормостеник Гиперстеник
151 43,0 - 46,4 45,1 - 50,5 48,7 - 55,9
152 43,4 - 47 45,6 - 51 49,2 - 56,5
153 43,9 - 47,5 46,1 - 51,6 49,8 - 57
154 44,4 - 48 46,7 - 52,1 50,3 - 57,6
155 44,9 - 48,6 47,2 - 52,6 50,8 - 58,1
156 45,4 - 49,1 47,7 - 53,2 51,3 - 58,6
157 46 - 49,6 48,2 - 53,7 51,9 - 59,1
158 46,5 - 50,2 48,8 - 54,3 52,4 - 59,7
159 47,1 - 50,7 49,3 - 54,8 53 - 60,2
160 47,6 - 51,2 49,9 - 55,3 53,5 - 60,8
161 48,2 - 51,8 50,4 - 56 54 - 61,5
162 48,7 - 52,3 51 - 56,8 54,6 - 62,2
163 49,2 - 52,9 51,5 - 57,5 55,2 - 62,9
164 49,8 - 53,4 52 - 58,2 55,9 - 63,7
165 50,3 - 53,9 52,6 - 58,9 56,7 - 64,4
166 50,8 - 54,6 53,3 - 59,8 57,3 - 65,1
167 51,4 - 55,3 54 - 60,7 58.1-65.8
168 52 - 56 54,7 - 61,5 58,8 - 66,5
169 52,7 - 56,8 55,4 - 62,2 59,5 - 67,2
170 53,4 - 57,5 56,1 - 62,9 60,2 - 67,9
171 54,1 - 58,2 56,8 - 63,6 60,9 - 68,6
172 54,8 - 58,9 57,5 - 64,3 61,6 - 69,3
173 55,5 - 59,6 58,3 - 65,1 62,3 - 70,1
174 56,3 - 60,3 59 - 65,8 63,1 - 70,8
175 57 - 61 59,7 - 66,5 63,8 - 71,5
176 57,7 - 61,9 60,4 - 67,2 64,5 - 72,3
177 58,4 - 62,8 61,1 - 67,8 65,2 - 73,2
178 59,1 - 63,6 61,8 - 68,6 65,9 - 74,1
179 59,8 - 64,4 62,5 - 69,3 66,6 - 75
180 60,5 - 65,1 63,3 - 70,1 67,3 - 75,9
МУЖЧИНЫ
Телосложение
РОСТ (см) Астеник Нормостеник Гиперстеник
157 50,5 - 54,2 53,3 - 58,2 56,9 - 63,7
158 51,1 - 54,7 53,8 - 58,9 57,4 - 64,2
159 51,6 - 55,2 54,3 - 59,6 58 - 64,8
160 52,2 - 55,8 54,9 - 60,3 58,5 - 65,3
161 52,7 - 56,3 55,4 - 60,9 59 - 66
162 53,2 - 56,9 55,9 - 61,4 59,6 - 66,7
163 53,8 - 57,4 56,5 - 61,9 60,1 - 67,5
164 54,3 - 57,9 57 - 62,5 60,7 - 68,2
165 54,9 - 58,5 57,6 - 63 61,2 - 68,9
166 55,4 - 59,2 58,1 - 63,7 61,7 - 69,6
167 55,9 - 59,9 58,6 - 64,4 62,3 - 70,3
168 56,5 - 60,6 59,2 - 65,1 62,9 - 71,1
169 57,2 - 61,3 59,9 -65,8 63,6 - 72
170 57,9 - 62 60,7 - 66,6 64,3 - 72,9
171 58,6 - 62,7 61,4 - 67,4 65,1 - 73,8
172 59,4 - 63,4 62,1 - 68,3 66 - 74,7
173 60,1 - 64,2 62,8 - 69,1 66,9 - 75,5
174 60,8 - 64,9 63,5 - 69,9 67,6 - 76,2
175 61,5 - 65,6 64,2 - 70,6 68,3 - 76,9
176 62,2 - 66,4 64,9 - 71,3 69 - 77,6
177 62,9 - 67,3 65,7 - 72 69, 7 - 78,4
178 63,6 - 68,2 66,4 - 72,8 70,4 - 79,1
179 64,4 - 68,9 67,1 - 73,6 71,2 - 80
180 65,1 - 69,6 67,8 - 74,5 71,9 - 80,9
181 65,8 - 70, 3 68,5 - 75,4 72,7 - 81,8
182 66,5 - 71 69,2 - 76,3 73,6 - 82,7
183 67,2 - 71,8 69,9 - 77,2 74,5 - 83,6
184 67,9 - 72,5 70,7 - 78,1 75,2 - 84,5
185 68,6 - 73,2 71,4 - 79 75,9 - 85,4
186 69,4 - 74 72,1 - 79,9 76,7 - 86,2
187 70,1 - 74,9 72,8 - 80,8 77,6 - 87,1
188 70,8 - 75, 8 73,5 - 81,7 78,5 - 88
189 71,5 - 76,5 74,4 - 82,6 79,4 - 88,9
190 72,2 - 77,2 75,3 - 83,5 80,3 - 89,8
Эх, все равно не дотягиваю. :)
-
Ну и я не дотягиваю.Зато теперь знаю,что я-нормостеник!=)))
-
frupetrel, а вот рекомендации, чтобы дотягивать! ;D
http://worldgirl.biz/vnewnost/dieta_poprav.html
Кстати говоря, ценнейший совет, что питаться надо именно РЕГУЛЯРНО! Проверено.
Я вспоминаю, что когда проводила дество у тети в деревне, где всегда питались по часам ("война-войной, а обед по расписанию"), возвращалась с каникул с таким щеками! даже на фотках видно! ;) Правда там еще и качество пищи было соответсвующее - мясо, молоко, яйца - все свежее, овощи прямо с грядки....свежий воздух, хорошие физическое нагрузки.
В общем - в деревню, frupetrel, на ПМЖ. :D
А какой аппетит после 4 часового окучивания картошки и прополки свеклы! Ах! ;)
-
Вы не поверите,но я хочу пополнеть! Да, еще вопрос,никто еще не придумал,как полнеть только там,где хочется? ;)
Хороший результат даёт коктель полстакана пива и полстакана сметаны - смешать и выпивать до завтрака. Так же полезно пить до еду свежавыжатый апельсиновый сок. Ну, а чтобы поправится где нужно - нужно заниматься собой, ходить в тренажёрку или на фитнесс. ;)
-
Я вот в бытность свою весила 48 при росте 160. Мой нормальный вес был. Устроилась на работу, было куча нервов и дел, не успевала обедать, а ужин впихивала еле-еле...сбросила всвязи с этим 6 кг и вот уже лет 5 не могу добрать до своих 48. Максимум, до чего доходила - 44 после ужина! ;D
Уже смирилась, хотя тоже были метания - как поправиться. Зато как носить себя легко! ;D и в общественно транспорте щемиться между больших людей удобно! Маневренность хорошая при таких габаритах! ;)
Вот и я такая же. Только 45 кг. Зато последнее время фигура стала более женственная, хоть вес такой же. :)
-
Девчонки, низя поправлятся за счет еды НИКОГДА. Уж поверьте человеку, который когда-то тоже мог бы написать такую тему и теперь рвать на себе волосы. Я вот мечтала мечтала и домечталась, только тренировками со специалистом вес набирать, ни в коем случае не переедая, пиво со сливками тоже пройденный этап.
frupetrel, я сейчас вам скажу тоже самое что мне когда-то говорили, но я не верила, считала что меня не понимают!! Бросьте это дело! Все само придет! Причем так что вы будете вспоминать эти годы и ахать, какая же была дюймовочка!! ))))
-
мда...
понимаю когда 25 и болезненная худоба, а так...
а пиво со сметаной - пожалейте организм.
-
170 и 55 кг? Ну нифига себе! Я оказывается слон просто... Я вообше ну никак не могу похудеть до 60 с ростом 174... Всегда правда уцпокаиваю себя фразами типа: у меня кость широкая.. (сейчас вешу вообше 68 str)
-
Где то я читала советы по потолстению...Во-первых, как ни странно- хорошая физическая нагрузка...Во -вторых -халва...В-третьих - питание по часам...
Могу сказать только про первое- у нас , когда приходят новые дамы на хореографию, то после пары месяцев с удивлением обнаруживают. что поправились- это такой вот "неблагодарный" эффект от увеличения физ.нагрузки- организм начинает запасать энергию ...
-
Сейчас пошла на латинские танцы и к счастью обнаружила,что не такая у меня и плохая фигура(если сравнивать=)) И вообще говорят,что латина помогает корректировать фигуру....а пока буду мечтать о круглой попе и груди=)))
Кстати,как вы думаете,мужчинам больше модельная внешность нравится или пышные формы? ::)
-
Я думаю, что единого рецепта на всех мужчин не существует :)
-
Я еще не встречала человека, который бы пополнел в отдельно взятых местах. Лично я сторонник спорта. Накачайте ягодицы, ноги, делайте упражнения на наращивание мышечной массы.
Судя по таблице, я - астеник. Но я в этом остеническом состоянии нахожусь методом регулярной голодовки...
-
Я еще не встречала человека, который бы пополнел в отдельно взятых местах.
Хм... давайте познакомимся ;D Год назад неизвестно каким образом "верх" у меня за холодное время года увеличился на размер, "низ" остался точно таким же ;)
-
nenar, не боись, ты не одна такая ;)
Я при росте 172 вешу сейчас 72. С осени очень поправилась, было 68. Для меня в этом ничего удивительного. Этой зимой физической активности было мало, обычно бассейн и горные лыжи, каланетика. Питание не менялось. Вот собственно и результат уменьшения физической нагрузки. Сейчас только восточные танцы 2 раза в неделю. Единственное удобство пе6ревеса, что не во все брюки-юбки влезаю. Весна- начнутся поездки и больше свежего воздуха-вот и вернусь обратно в свой вес.
-
Пополнеть) хороший вопрос - я его решила родив друх детей... и вес не скидывается ни на граммуленьку...
-
В свое время была озабочена той же проблемой. После первых родов похудела за 4 месяца на 17 кг., и при росте 175 см. весила 53 кг. Это была трагедия, но не самый мой маленький вес. После вторых родов( разница между детьми 1,5 года) стала еще "стройнее". И что я ни делала, ничего не помогало. Годам к 30 начала самую капельку поправляться, но совершенно не там где нужно. И я пошла заниматься фитнесом. Могу сказать, что при грамотно выстроенных тренировках и правильном питании можно их своей фигуры лепить практически все, что угодно.
Один только минус: если очень много физических нагрузок будете давать каким-то определенным частям тела, то через какое-то время снизив их, ваши формы в этих частях станут активно обрастать жирком. Так как мышцы, которые вы успеете нарастить там, станут тянуть к себе много питат. веществ. Раньше, до занятий спортом, я поправлялась в основном в нижней части, а теперь выровнялась, даже учитывая особенности моей фигуры (я- женщина груша).
А насчет того, чтобы просто очень много кушать для достижения нужного веса, то я бы не посоветовала. Желудок имеет особенность растягиваться и со временем все больше будет просить пищи, а это уже риск нажить новую проблему - ожирение, со всеми вытекающими отсюда последствиями. И действительно, не факт, что вы поправитесь там где хотелось бы.
Возраст тоже свое возьмет со временем. А мужчинам нравятся любые женщины. Главное чтобы они были ухоженные и уверенные в себе.