Крысиный Бум
Болтовня => О том, о сём... => Тема начата: safary от August 23, 2008, 17,54:49
-
За 2 недели последние совсем похудела.. надо возвращаться к своему нормальному весу, а то уже скоро ничего от меня не останется.. КАК? Как набрать эти схлынувшие килограммы? надо хотя бы 3.. есть всякие жирности не могу, потом тошнит.. стараюсь сейчас есть в любое время, когда хочтся, но вес не возвращается..блин..не хочу быть похожей на жертву освенцима..не..талия 63 сантиметра, конечно, зашибись, но щеки практически впалые совсем красоты не добавляют.. :)
Posted on: Август 23, 2008, 17,52:37
удивляюсь, как живут эти скелетоподобные модели? сейчас на себя смотрю.. где? ГДЕ Я?
-
Может пивка? :)
-
а может попить каких-нибудь успокаивающих легких....все-таки это от стресса все. Кстати впалые щеки это модно и стильно :)
-
Пивко я не пью..вообще.. а вот насчет модности впалых щек - увольте, мн не очень идет.. как-то чуть покруглее все же лучше.. ну куда мне 51-52 кг при росте 170? мне бы мои 54-55 вернуть
-
Если любишь сливки, то булочки калорийные со сливками почаще кушай, моментально наберешь... тока осторожно... а то можно больше чем надо набрать, худеть обычно сложнее ;)
-
сливки и все жирное терпеть не могу.. эххх..
-
сливки и все жирное терпеть не могу.. эххх..
А просто булочки/выпечка? :)
-
Попробуйте каждый раз после любой еды, если это возможно, ложиться на полчасика-часик ;) Вечером можно ужинать попозже, но не совсем перед сном, а за час-полтора до сна.
-
Эхх..накуплю завтра теплых булок с сахарной посыпкой.. наемся как тузик :))))
-
Эхх..накуплю завтра теплых булок с сахарной посыпкой.. наемся как тузик :))))
Вот! выход всегда есть :)
-
Красное вино и сладости. На ночь.
Но к этому легко привыкнуть!
-
;D Картошка с мясом и макароны с сыром.
-
Орехи, в первую очередь, грецкие. Когда мой дед вернулся с войны, он был крайне истощен, так доктор посоветовал. И точно, дело быстро пошло на лад... Благо, Украина - орехов было достаточно...
Еще бразильские очень сытные )))
Халва, семечки...
И еще, разные люди набирают вес от разных продуктов, не обязательно от сладкого... Вы мяса много едите? А то некоторые от мяска хорошо набирают...
Posted on: Август 23, 2008, 19,09:09
На жирное лучше не подсаживаться - чревато подорванным здоровьем...
-
Лучше есть побольше белковой пищи и попробовать походить в тренажерку на СИЛОВЫЕ тренировки. Если есть время и желание. Тогда "подрастете" :) Знаю по себе, т.к. тож после больницы похудела до неузнаваемости. Много нужных продуктов и пару раз в неделю общение с гантелями - и вес набран. причем нужный вес в нужных местах. И спать побольшеееееее...
-
О, отличная тема! А то большинство заморачивается как похудеть, а о нас дистрофанах забыли. ;D
У меня рост 174 а вес.... (вот прям щас взвесилась) ровно 47кг.
Держится этот вес уже лет 10, +-2 кг и хоть тресни. Хорошо конечно когда можно и в 27 лет носить школьные вещи (на даче этого добра навалом и всё в самый раз)
Пажрать люблю (не поесть, а именно пажрать, особенно на ночь) Макдак, пицца на дом, всякие жирности и копчёности, пиво просто обажаю, единственное что не люблю (равнодушна вообще) это к сладкому, всякие варенья-печенья это не ко мне. Вобщем непонятно куда что девается. Одно время ходила в тренажерный зал и в бассейн, года два, после занятий рубила жареную картошку с курицей или мясом, всё с былым хлебом и пепси еще запивала, набрала килограмма полтора и ппц. Отец говорит - две кости и кружка крови (шутит так) Уже хочу заказать себе майку "Элитное жильё для глистов".
-
у меня до родов тоже была ситуация скорее дистрофичная, при росте 180 см вес был 54 кг. Но я хорошо себя чувствовала :) А потом как набрала...килограммов 9-10, так они при мне и остались. Но в нужных местах, поэтому, как мне кажется, я выгляжу при всех своих кг хорошо :) Последние 9 лет
-
Бывает так что люди едят-едят и все равно остаются худыми... это уже от организма зависит, от обмена веществ, в основном из-за его нарушения...
-
Бывает так что люди едят-едят и все равно остаются худыми... это уже от организма зависит, от обмена веществ, в основном из-за его нарушения...
вот-вот. Тоже подумала. Если похудела резко за последнее время, есть повод сдать анализы крови на гормоны щитовидной железы и на сахар крови (натощак). Потому что многие заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, провоцируются стрессами...
-
Щас я выгляжу вот так
(http://img376.imageshack.us/img376/9870/749so2.jpg)
В аптеке видела протеины, может их купить и опять в тренажерный зал?
Никто их не пробовал?
-
а мне кажется, нормально все....все на месте. Ну наешься ты протеинов, ну отрастишь бицепсы, ну испортишь обмен веществ - а дальше что? ну может только если нижнюю часть рук подкачать....но лучше безо всякой химии
-
Вот как раз на ноги и руки мяса надо... и на сиськи, а толстеет при прибавлении веса лицо, хотя и так не худое.
Вобщем хочется дельных советов для здорового потолстения (беременность не предлогать) ;D
-
сиськи прибавляют жир и объем в последнюю очередь, с этим ничего не поделать :) а теряют в первую
-
(беременность не предлогать) ;D
Ну, как беременность может и не помочь :)
Я вешу 42, до беременности было 45, а после родов 39 :)... Ну выросла грудь на два размера, все равно ж закончила кормить - бюст тоже пропал обратно.
Но в принципе мне нынешний вес нравится. Правда рост у меня скромный 160.
Все равно грудь не нарастет, а только попа, так что не худею намеренно, но и не предпринимаю попыток потолстеть :) Чтоб жир только в бюсте откладывался - это фантастика.
Тортики на работе чуть ли не каждый день и булочки со сливками и даже на ночь.
Глистов нет и сахара тоже.
Не знаю, есть ли смысл специально толстеть, потом будет сложно вернуться к золтой середине. Уж лучше правда немного подкачаться в тренажерном зале.
-
Муж наедает пару кило только на отдыхе. Двигаемся мы там очень много, вроде и дома недостатка в движении нет, но поправляется именно там. Здесь все обратно уходит. Поэтому я думаю, что для него все дело в стрессах, которые есть в жизни работающего человека, и практически пропадают в жизни отпускника.
Есть еще люди - "шило в одном месте", горят и кипят всякими идеями постоянно, им тоже трудно поправиться. Видимо, организм все время в состоянии бурной деятельности, некогда жирок копить. Тогда, наверное, надо засесть где-нибудь в загородном домике с кошкой и книжкой, и любовно отращивать жирок.
-
Maha, Отлично выглядите :)
Что это вы на себя дистрофиками ругаетесь? Посмотришь - прямо девушка-мечта с обложки, да сотни, нет, тысячи женщин видят себя с такой фигурой лишь во сне!
А вам, Сафари, может прическу изменить? И щеки по-другому будут выглядеть, станут компазиционировать с прической. Я так в свое время сделала (168см, 50 кг) и до сих пор хожу.
-
я сменила прическу.. где-то с неделю назад.. выгляжу как бы даже ничего и даж очень ;) просто мне моих 3 кг все же не хватает..
-
Поменьше курить, не нервничать, спать не менее 10 часов в сутки, питаться 4 раза в день (без переедания, меньше, но чаще) сбалансированно - белки, жиры, углеводы, витамины
-
safary, успокоительные попейте, не знаю как у других, у меня стресс вызывает резкое похудение, , я могу за неделю кг 5 потерять, а на мне пропажа каждого кг заметна, зато в спокойном состоянии, жирок нарастает... другой вопрос, что спокойствие и равновесие для меня недостижимо ;D, поэтому при наличии ооогормного аппетита и полной неумеренности в пище, набрать вес просто невыполнимая задача...
-
А мне кажется стресс и вообще напряги по жизни нужны, это что же, на успокоительных сидеть постоянно? У нас на работе был аврал одно время, пила новопассит с утречка, всего лишь одну капсулу, чтоб не гавкать весь день и вот что заметила... может это у меня так конечно, но такое "спокойствие" отразилось на сексуальной жизни- ничего не хочется, а это не есть гуд. Вот так-то.
-
Быстро потолстеть, но вредно - сходить в макдональдс. Один визит - прибавка в весе на 1 кг.
Ещё поправляешься, если бросаешь курить.
-
Про Макдоналдс целый фильм был, как одному человеку дали задание целый месяц питаться в Макдоналдсе. Чем хочет - но из ассортимента Макдоналдса. Каждую неделю осмотр врача, чтобы остановить эксперимент, если что.
В итоге бедный подопытный прилично растолстел и подрастерял здоровье - не помню что именно пострадало, но лечиться пришлось.
-
Иээх, нам бы ваши проблемы ;D ;D ;D
По себе скажу - стрессообразующий фактор исчез - вес попёр... и подруга на стрессе чуть не 8 скинула за лето(((
-
Я смотрела этот фильм, он в двух частях (есть на инТв.ру, только сайт жутко висяковый) там не только о Макдаке, но и вообще о фастфуде. Я лично восприняла этот фильм как антирекламу, потому что питаться одним фастфудом врятли кто будет, он просто приедается быстро, например в Мак я могу ходить не чаще раза в неделю и не потому что это вредно, а потому что есть одно и тоже каким бы продукт небыл не хочется. Если взять всю продукцию которая продается в магазинах и из чего мы готовим, то там половина тех же самых консервантов, красителей, заменителей и ароматизаторов.
Хорошо можно поправиться где-нибудь в деревне, на всём натуральном, молоко, сворог, яйца, мясо чередуя это вспахиванием огорода, но кто из городских согласится? Я нет.
Пробовала пить кефир с зародышевыми пшеничными зёрнами (в аптеке продавалось раньше) пивные дрожжи в таблетках, может для организма и полезно, но вес не прибавился.
Темболее нужно учитывать предрасположенность, кто-то худой остаётся не зависимо от того сколько он ест, а кто-то от одного похода в Мак на кило поправляется ;D
Тут недавно была как раз в Маке, за соседний столик пришла пара с маленькой девочкой, девочке не больше пяти лет, но вес это что-то, размер груди на твёрдую двойку, девочка-шар, а её еще в Мак привели, вот вырастет, скажет потом "спасибо" родителям. Тут уже начинаешь задумываться что лучше и я выбираю в этом случае свои гремящие кости, чем жир.
-
питаться 4 раза в день
Где-то читала, что даже 6, дробными порциями.
-
и подруга на стрессе чуть не 8 скинула за лето(((
А если работа нервная, да еще и обеденного перерыва нет, так вообще помереть можно ;D Я благодаря такой жизни и вешу 50. Чтобы здоровью не навредить бутербродами и булочками, пью кефир. Получается каждый день вместо обеда - кефир. А на завтрак имею привычку употреблять только кофе, получается из полноценного питания - ужин. И все.
И привычка появилась - даже когда дома сижу хоть целый день, все равно весь день до вечера не ем.
Сафари, а если с прической общий вид преобразился, то зачем тогда нужны эти 3 кг?
-
Люди вы серьезно советуете пить таблетки? Ну вот бейте меня чем хотите, но таблетки надо пить только когда это уже очень необходимо (мое мнение). Со стрессом надо мозгами бороться, а не таблетками.
-
Maha
хотите поправится? а на фига? прекрасно выглядите!
safary
главный лозуг в жизни - фраза из Калсона: спокойствие!
думаю, чтобы щечки вернулись нужно слишком много кг наесть, причем первыми увеличатся совсем не те щечки, что нужны...
-
Maha завидую белой завистью! У меня такой же рост ка у вас, а вес.. 68. 60 кг это предел моих мечтаний! Я знаю что меньше 60 я весить не буду. Ну сейчас я не то чобы худышка, но не толстая. Скорее так лишний жирок в некоторых местах. Когда прару лет назад сбросила до 63, была счастлива, потому чо это как раз то, что мне надо. И прикол-то весь в том, что если я похудею до 47 как вы, я буду наверное выглядеть самым натуральным скелетом. Мне так кажется. просто тут наверное и вправду учитывать надо структуру кости.. и что-то в этом роде.. Кстати ем я тоже много, но по мне видно :'(.
Для safary хотела сказать, может не надо торопить события? Все в вашей жизни утрясется, и ваши 3 кило сами собой вернутся. Я о том что человеческий организм в своем ритме работает, и если его сбивать и что-то нагло от организма требовать, происходит иногда не то что вам хотелось бы. Также как похудения срочно на 3 кило не есть хорошо, так и поправлени на 3 кило..
Организм прекрасно сам себя лечит, не надо ему мешать!
-
Спасибо тем, кто сказал что хорошо выгляжу, но не забывайте, фотография добавляет килограммы. Еще не так заметно когда кости тонкие, как у меня, но в своей "модельной внешности" я не вижу ничего хорошего, юбки и платья вообще стесняюсь носить, покупаю и вешаю в шкаф. С маленьким весом жить не намного легче чем с большим, легче физически, но не морально. :-\
-
Спасибо тем, кто сказал что хорошо выгляжу, но не забывайте, фотография добавляет килограммы. Еще не так заметно когда кости тонкие, как у меня, но в своей "модельной внешности" я не вижу ничего хорошего, юбки и платья вообще стесняюсь носить, покупаю и вешаю в шкаф. С маленьким весом жить не намного легче чем с большим, легче физически, но не морально. :-\
Вот тут поспорю..Никаких килограмов фотография не добавляет, глупости все это. Просто фотография показывает вас только с одной стороны в один конкретный момент времени. Вот и получается не совсем то, что в реальности.
А насчет всех этих наших проблем: худая... толстая... Это тоже, кстати, глупости. Это бзик и глюки! Иногда вижу идет по улице жинейшая корова в мини юбке гордо подняв голову, и чувствует себя припрекрасно! Деффушки, надо концентрироваться не на сбрасывании или набирании килограммов, а на своих комплексах и избавлении от них. Научитесь любить себя, глядишь и стресс пройдет, глядишь и станете такой какой хотите. А если не изменитесь, ну так вы себя любите уже, зачем меняться то?
-
nenar, не могу не согласиться, но колограмм пять хотябы мне сёравно хочется, а лучше 8 или 10. :)
-
Щас я выгляжу вот так
В аптеке видела протеины, может их купить и опять в тренажерный зал?
Никто их не пробовал?
Полноватая слегка, надо бы прес подсушить и объём у мышц слегка увеличить, а поправляться не стоит...
-
Полноватая? Это на фотке я просто выдохнула ;D если только рёбра подсушить ;D
и получится желтый полосатик.............
-
Maha, то, что на одном человеке будет выглядеть хорошо, испортит другого. Килограммы не прибавят вам ни красоты, ни женственности, просто будет заметно, что у девушки есть лишний жирок. Вы уродились худенькой и высокой, вот и любите себя такой. А вкусы у всех разные. например, мой брат говорит, что я дистрофик и мне уже можно за шваброй прятаться, а молодой человек считает, что куда уж больше.
-
Maha, классно выглядишь! Я худее... или мне просто так кажется.... 175см 56 кг. Покушать тоже люблю. Много. Неважно когда. На работе постоянно что-нибудь жую. Работа сидячая почти. И хоть бы что. Заветных кг 4 ну никак не добавить. А вот сбросить как нечего делать, стоит немного понервничать... Мои домашние прикалываются что я работаю на унитаз ;D
-
Я вот тоже очень долгое время при росте 170 весила 50кг... а потом сменила работу и сейчас вешу 55-56кг стабильно, хотя работа сидячая, абсолютно не нервная и кормят прямо в офисе ("как лошадь в стойле" ;D). Вес ни в какую сторону не движется, и меня всё вполне устраивает. Сбросить пару кило можно легко - а вот набрать ни в какую ;D
-
safary
главный лозуг в жизни - фраза из Калсона: спокойствие!
думаю, чтобы щечки вернулись нужно слишком много кг наесть, причем первыми увеличатся совсем не те щечки, что нужны...
Знаю, что в первую очередь попины щечки увеличиваются...:))) Насчет "бросить курить" - так я и не курила никогда :) сйчас вот стараюсь есть в любое время, когда хочется, даже ночью.. ну чтоб штаны не болтались :)))
-
;D
(http://img78.imageshack.us/img78/7756/16784ch1.jpg)
-
Maha, КАК я тебя понимаю! У меня рост 175 вес 50-51. Покушать ооочень люблю. Но вс равно - 44й размер вместо 42го - это предел мечтаний.
Кстати, ты на себя наговаривешь - у тебя тонкая кость и такой вес - не катастрофа и даже не неприятность. Выглядишь ты не болезненно.
У меня хуже - кость шире и в 42 размере выгляжу не ахти. Принимаю жизнерадостный и здоровый вид только на размер поправившись.
Делаю это так - ем почаще, но не жирное и сладкое - а то будут бока нависать над тощими бёдрами ;D. Ем нежирную свинину, картошку, овощи, орехи - с ними осторожней если жирное не любишь - в них масла много. Не надо никаких фастфудов - это вызывает нездоровый жир.
Успокоительные... да, с психу худеешь согласна. Бороться конечно надо прежде всего головой. Но и настойки на травах не помешают. Мне по наследству передали одну очень хорошую:
"Пятёрочка успокоительная"
Смашиваете в равных долях например по 50 гр. 5 настоек из аптеки:
Валерьянка
Пустырник
Пион уклоняющийся
Боярышник
Корвалол
На ночь - чайную ложку развести в 50 гр. воды. Пить нужно месяц. Только не ожидай, что поможет прямо с первого применения, травы действуют не сразу.
Вот. Я делаю так и набираю столько, сколько нужно и там, где нужно. Может, и тебе подойдёт.
PS Впалые щёки - модно, но не здорОво! Не меряйте красоту по дистрофикам на обложке!
-
Забыла дописать - ещё хорошо есть нежирный творог. Питание должно быть максимально разнообразным - и почаще, почаще! :)
А настойку хранить в тёмном месте.