Крысиный Бум
Болтовня => О том, о сём... => Тема начата: Vovan от August 24, 2005, 22,42:20
-
В общем, может это и смешно, но я тощий, как спичка. В зеркало смотрю - охота туда плюнуть. Хочу набрать вес, чтоб кг 85 было хотя бы, а сейчас 65 вешу, при росте 179. кто знает, как с этим бороться? Спорт не помогает, у меня только все болеть начинает, а вместо мышц лезут, прямо выпирают жилы. Не хочу жилы, хочу жира. Пю много пива - тоже ахти результат. Помогите!
-
Гы! До 30 пыталась поправиться..... НИ ФИГА! (-: А вот сейчас уже приходится спортом заниматься, что бы форму держать.... хотя все равно все говорят, что худая.
-
А зачем тебе это надо? У меня вот муж тоже так же весит при том же росте....и хорошо себя чувствует. Хотя кушает тоже нормально :)
Это все индивидуальные особенности, от обменя веществ зависит. Если хочется визуально выглядеть лучше - надо накачивать руки и грудную клетку )
-
Не, я говорю, вместо мышечной массы только жилы лезут. Зимой мерзну, сам себе не нравлюсь. Хочу быть толстым и все тут.
-
Что не дано... то не дано..... а если лезут жилы, то как то качаешь не правильно.
-
Ну не знаю... Самое главное, что сильнее становлюсь.
-
ммм...что значит лезут жилы...что ты под ними подразумеваешь)) нет такого анатомического термина)))
-
Не, я говорю, вместо мышечной массы только жилы лезут. Зимой мерзну, сам себе не нравлюсь. Хочу быть толстым и все тут.
Мне как раз от лишних киллограмчиков десять нужно избавиться. Махнёмся? ;D
-
Vovan, мой муж в юности был очень худым. Можно сказать, что просто тощим. А рост у него 180. Переживал и комплексовал ужасно. Сейчас не то, чтоб набрал вес, а, скажем, толстоват (95 кг) Для контраста я вешу 46 кг при росте 156. Сын моей подруги тоже ужасно переживал по поводу веса, имея рост 195 и вес 60 кг. Но теперь набрал 18 кг за год. Дело вот в чём.Как противно быть худым, как при этом мёрзнешь и т.д., знаю не по наслышке. Жир тебе не нужен. Тебе нужны мускулы и при этом хорошая фигура. Мышцы и дадут нужные килограммы. Если ты готов правильно заниматься, при этом правильно питаться, фигура скоро изменится. Мой муж и этот парень занимались в зале. Парень ходит уже год, муж ходил долго, потом тренировал других. Если заинтересуешься, могу подробно спросить у мужа комплекс упражнений и пищевой рацион при этом. А ещё лучше, познакомить вас, он расскажет. Конечно, лучше ходить в зал, но можно и дома. Всё скоро поправимо, но это, понимаешь, труд и время.
-
Да на самом деле мне не то, что хорошая фигура нужна, я не о том мечтаю, перед кем мне красоваться, на самом деле действительно жиру хочу. Я сейчас только пузо отрастил небольшое и на этом все кончилось, а жаль. Ну пускай я извращенец, ну нравиться мне так, хочу быть таким. Просто на занятия спортом у меня сейчас практически нет времени, я и дома-то бываю только по вечерам, мечтая только о том, чтоб поесть и лечь спать (хотя в данный момент и не спится.) Такие вот пироги.
-
Как перед кем красоваться? Что за вопрос? Перед нами, женщинами, конечно!. Но если хочешь жиру, то:
1) Есть сытно и колорийно на ночь. Поел-прилёг.
2) В день съедать не менее 1 батона белого хлеба и хотя бы парочку бутербродов с маслом
3) купить протеин (сухой белок) и пить по стаканчику в день на ночь.
4) пить сухие дрожжи по 2 столовые ложки 3 раза в день.
5) чаще есть сало.
А чтоб при такой "диете", пардон, не запёрло-пить 2-3раза в день по 1 столовой ложке клетчатку (продаётся в аптеке, сухая). За месяц 5-7 кг твои, а то и больше. А от пива только брюхо растёт.
-
Да перед вами всеми хоть красуйся, хоть не красуйся, все равно никто внимания не обращает. А вот за совет спасибо! Завтра приступим :))))))
-
Не нашлась ещё та, кто обратит внимания! А кто не обращает, тебе не нужна! Вова, когда хоть сколько-нибудь проживёшь на этой диете, расскажи, как с весом, вернее, с жиром. Знакомая моя наелась таким образом на 10 кг за месяц, теперь тужит и меня ругает. Что будет у тебя, интересно?
-
Не, все нормально, я раньше 81 кг весил (мне, правда, тогда 17 лет было), а потом заработал гастрит и отощал. Сейчас вроде нормально с желудком, потому и пытаюсь вернуть былое. А, кстати, дрожжи надо прямо сухими есть?
-
Пивные дрожжи в аптеке продаются ))) крысам их кстати тоже полезно
-
Пивные дрожжи есть в таблетках. Хорошо наростает мышчная масса если после тренировок хорошо и каллорийно кушать. А потом после еды на боковую.
-
Чтобы толстой свинкой стать, нужно много есть и спать.
Можно сходить в поликлинику к терапевту, чтобы он определил нужно ли идти на консультацию к эндокринологу. Или посетить какой-нибудь спорт(фитнес)клуб где могут разработать диету.
-
Ой... чувствую я что с такой диетой, через месяцок Вова откроет новую тему: "Товарищи, помогите похудеть..." :D
-
У меня муж в бытность свою еще только женихом весил при роста 190 см. 73 кг - примерно то же самое. После 2 лет семейной жизни стал 110, сейчас позудел и вроде остановился на идеальном весе для него, на мой взгляд, - 100 кг.
Так что могу посоветовать испытанный способ - жениться! ;)
-
Не, все нормально, я раньше 81 кг весил (мне, правда, тогда 17 лет было), а потом заработал гастрит и отощал. Сейчас вроде нормально с желудком, потому и пытаюсь вернуть былое. А, кстати, дрожжи надо прямо сухими есть?
Не, сухие дрожжи просто так не проглотишь! Либо в таблетках (тогда по 6 -8штук за раз), либо порошок, что лучше. Развести в 1/3 стакана воды или молока, чуть тёплого.
-
У меня муж в бытность свою еще только женихом весил при роста 190 см. 73 кг - примерно то же самое. После 2 лет семейной жизни стал 110, сейчас позудел и вроде остановился на идеальном весе для него, на мой взгляд, - 100 кг.
Так что могу посоветовать испытанный способ - жениться! ;)
Точно! Когда я с будущим мужем познакомилась он весил 60-61 кг при росте 175 см. Теперь, после 5 лет совместной жизни он весит 73 кг!
-
А мой муж как был до женитьбы худой, так худым и остался... Хотя ест... жжжжутко много... только продукты переводит... ;)
-
Точно! Когда я с будущим мужем познакомилась он весил 60-61 кг при росте 175 см. Теперь, после 5 лет совместной жизни он весит 73 кг!
Хых, вот и мой толстеет.... :( И скажу вам, что меня это сооооооооовсем не радует :(
ВОВАААН! не смейте портить хорошую фигуру! :) Я обожаю худых, даже костлявых! ;) хоть сама особой худобой не отличаюсь :-[ Мужчина при ходьбе должен громыхать костями, а не жирно перекатываться! и ноги должен иметь кривые, худые и волосатые! :)
:-*
хых! ну почему мне наоборот попадаются мужчины-крепыши? сексуальные пардон эмоции у меня вызивают только худые, жилистые и чуть-чуть подкачанные ::)
-
Я тоже худющих обожаю, в противовес себе, наверное! У меня вторая половинка как раз костями и громыхает, прелесть. Зато я мягенькая, так что нам вместе очень даже хорошо!
Противоположности должны сходится, потому что двоим костлявым вместе жестко, а полным вместе душно )))
-
Никак с этим бороться не получается :(. У меня муж - Геракл засушеный (http://forum.academ.org/html/emoticons/_bb_.gif). Подобрать джинсы на его балетную задницу - проблема глобльного масштаба. А ведь как, пардон, жрет при этом!!! (http://forum.academ.org/html/emoticons/pya.gif) Пельмени, плюшки, бутеры с маслом, картошечку со свининкой - ведрами. Сметанку специально ему деревенскую покупаю. И нифига... Аж завидно grin. Мдя, видимо, это болезнь такая, яма желудка называется. Если сделать зондирование, то увидишь звездное небо и чужие галактики (http://forum.academ.org/html/emoticons/arcadefreak.gif)...
-
О, подбирать джинсы это - да!!!! Даже если найдешь такой размер - те сидят черт знает как, те просто не нравятся, жуть! привереда!
-
О, подбирать джинсы это - да!!!! Даже если найдешь такой размер - те сидят черт знает как, те просто не нравятся, жуть! привереда!
У нас ( ;D) - 27-28 размер при длине 34. Продавщицы смотрят удивленно, типа "на глистов не шьем"... При этом еще и модель доисторическая - 601 у Levi's, кажется.
-
У нас ( ;D) - 27-28 размер при длине 34. Продавщицы смотрят удивленно, типа "на глистов не шьем"... При этом еще и модель доисторическая - 601 у Levi's, кажется.
А лучше когда не влазит? :-\
у нас джинсы - это тоже трагедия: при его ширине они обычно малость длинноваты ;) на пол метрика так почти ;D если ещё учесть, что он всегда вопит: ПОДАВАЙТЕ МНЕ НЕ ЭТИ ДУРАЦКИЕ, ВНИЗУ ШИРОКИЕ, А ЧТОБ К НИЗУ ЗАУЖЕНЫ БЫЛИ!!! ::)
-
: при его ширине они обычно малость длинноваты ;) на пол метрика так почти ;D
Дамы, не надо о больном! Мне самой найти джинсы нужной модели и длины - просто нереально!
-
По-моему с джинсами почти у всех проблемы. Женские обычно или 27-28 размер (который на меня не налезает) зато на мой рост 165 см., или 30-31 размер, но на рост 34 (приходится отрезать).
-
Подбор джинсов это просто ужас!!! Я замучаю всех продавцов, пока куплю что-нибудь, скоро меня перестанут пускать во все джинсовые магазины Питера ;D
-
Не, девушки, мужчина должен быть большим! И не греметь костями! (сама гремлю, аж звон в ушах!). Но жирные не нравятся вообще. Мой муж только недавно наполовину расстался с пузом, которое называл достоинством и стройненьким в отличие от других животов. Полненький человек, скажем, в теле, у меня всегда вызывал симпатию. Тёпленький, мягонький и большой!
-
Miama, а где протеин достать? Я все аптеки облазил, нигде, говорят, нету, а в последней сказали, что в аптеках такого вообще нету! Вот.... Люди, не надо говорить, что я кому-то могу понравиться, у меня рожа страшная, я неумеренно выпиваю и от меня жена убежала. ТАк что я для себя, любимого стараюсь.
-
Вова, ну надо же так рассказать о себе! Обалдеть! Протеин продаётся в спец. магазинах. Зайди по ссылочке: http://www.flexgym.ru/index.php
Знакомый парень недавно покупал в "Flex-GYM" на Китай-городе. Посмотри, что к тебе будет ближе.
-
Еще один очень важный момент для изменения веса в любую сторону: питаться надо дробно. В идеале 5 раз в сутки. И лучше по часам. Ну, а в твоем случае, Вовик, конечно, калорийно. Только не нажирайся за один раз. Лучше поменьше, но чаще.
Кстати, а сколько же тебе лет?
-
Да вот, 21. А чего, возраст тоже влияет?
-
Ничего, доживёшь до 30, вопросы с недостаточным весом отпадут сами собой :) (проверено лично)
-
Влияет, влияет! Я же писала... до 30 жрала, жрала.... а теперь вот не очень то.... следить приходится. (-:
-
Ничего, доживёшь до 30, вопросы с недостаточным весом отпадут сами собой :) (проверено лично)
:) :) :) Ну, это не всегда так... Ведь, если мой сын в 17 (ну, почти 18) весит 110 кг при росте 187... Что же будет дальше?.. Или, в противоположность, после 30-ти он похудеет?
-
Ничего, доживёшь до 30, вопросы с недостаточным весом отпадут сами собой :) (проверено лично)
А вот позвольте несогласиться! Половине моей засушеной - 37 тюкнуло... И все никак не откормится grin.
-
А вот позвольте несогласиться! Половине моей засушеной - 37 тюкнуло... И все никак не откормится grin.
А вы сложите вес обеих половинок и разделите пополам - думаю результат будет довольно радостным :)
-
А вы сложите вес обеих половинок и разделите пополам - думаю результат будет довольно радостным :)
Это ж сколько, предположительно, я весить должна, что б результат был радостным (http://forum.academ.org/html/emoticons/_shock2_.gif)! Нет уж, нет уж! (http://forum.academ.org/html/emoticons/fear.gif) Я, конечно, вешу не как современные модели, у которых на 180 см роста 45-50 кг веса, таки на килограмчик-два побольше того, чего б мне хотелось, но если складывать и делить попалам, то результат для мужа получится еще хуже имеющегося grin.
-
Vovan, на самом деле жир смотрится гораздо менее эстетично, нежели красивое гармоничное спортивное тело. Честное слово.
Мышцы у Вас не растут, говорите? А что едим? Чтобы мышцы росли, нужно в обязательном порядке есть мясо. Много мяса - куриные грудки, рыба и т.д. Особенно после тренировки. Ну и, опять же, персональная программа тренировок решит проблему уже через несколько месяцев.
Кто хочет - ищет время, кто не хочет - причину.
-
Я еще раз говорю - мне плевать на эстетику, я и так страшный. И потолстеть хочу только для своего благо. Извиняюсь за грубость, бывает...
-
1. Есть для поправки животные продукты - заблуждения. Чтобы их развеять, можете набрать в яндексе типа "бодибилдер веган" или "победитель мирового чемпионата по бодибилдингу веган". Можно поправлятьяс и накачивать мышцы и с растительными продуктами.
2. Вован: а в спортзале консультировались? В больнице были?
3. Джинсы на худых есть в Diesel и Calvin Klein.
-
У брата моего та же проблемка,вот он и просвятил:
1. качаться 1 раз в неделю до упадка сил
2. через день париться в ванной
3. кушать када захочешь (каши с маслом по утрам и т.п.)
И фсё,он за месяц 3 кг. набрал ;D
Тока так не жирок,а мышечную массу набирают ;)
-
Три кг мышчной массы это солидно!
-
Ну, много есть и пить пива - это не выход...Ну отложится у тебя какое-то количество жира на животе...или на попе например ::) Но пухлое пузико и попа при этом при худеньких ручках и ножках.....сомнительно, что ты сознательно к этому стремишься
А вот заработать проблем со здоровьем обьедаясь жирного и питьем алкогольных напитков (которые кстати калорийны) - это запросто
-
Блин... Не, не с кем я не консультировался, люди-то консультируются обычно, чтобы уменьшить вес... А он у меня и так маленький. (Хотя, следуя вышеуказанной диете я уже набрал 4 кг - ЗА ЧТО БОЛЬШОЕ СПАСИБО MIAMIA!!!!!!!!!!!!!)Вот...И я консультировался только по инету. Ну, нигде ничего не найдя, я решил на этом форуме узнать, такой уж он замечательный! Я просто не знаю, насчет спортзалов, у меня тупо нет времени, даже некогда на консультацию сходить (Я сейчас уже на 2х работах работаю - просто днем, как обычно, а еще в аварийке, ток что это вилы.) Ну, в общем, мне помогает! Я надеюсь, что дальше - лучше, я исполню свое желание.