Худею...Кто со мной?

[cabra_loca]

Gara, очень интересно, кстати, чем вы заменяете белок животный и жиры? Я много раз думала на эту тему. Думала-думала, но больно уж жалко мне волосы и ногти (красивые, длиннющие и натуральные, которые я с таким трудом выходила). Да и к буддизму имею отношение... Но вот никак ума не приложу, как мне все это организовать, боюсь себя угробить...

[Gara]

cabra_loca: А зачем их заменять? В растительных продуктах белков не меньше, а например в чечевице даже больше. Лично я из явно белковых продуктов ем бананы, соевые сметану, майонез, иногда молоко и мясо. Веган я уже год, но не могу сказать, чтоб мои волосы или ногти стали хуже. Скорее наоборот. Я думаю, кто меня видел из крысоводов, со мной согласятся.

[cabra_loca]

Вот.. Моя проблема в том, что майонез, масло и сметану, йогурты я не ем. Не потмоу что отказываюсь, а потому что не люблю, очень не люблю... Поэтому у меня из белков тогда в рациаоне ваще ничего не остается... Фасоль если только

[Gamajun]

Лююююдиии!!!
Кто знает, как поправиться, чуть-чуть, но чтобы без вреда для здоровья?
Вроде у меня всё в порядке - рост 162 и вес ~52 кг. Но не нравится мне так - хочу немного покруглей быть. В "бёрдах"
Как скинула вес пть лет назад, так и не могу набрать. Ем и булки, и картошку и всё-всё-всё, но не могу...

[Gara]

Лююююдиии!!!
Кто знает, как поправиться, чуть-чуть, но чтобы без вреда для здоровья?
Вроде у меня всё в порядке - рост 162 и вес ~52 кг. Но не нравится мне так - хочу немного покруглей быть. В "бёрдах"
Как скинула вес пть лет назад, так и не могу набрать. Ем и булки, и картошку и всё-всё-всё, но не могу...

а не боишься, что наберешь не в бедрах, а в первую очередь в талии?

[Ilona]

а не боишься, что наберешь не в бедрах, а в первую очередь в талии?

Читала, что на бедрах откладывается в первую очередь. А уходит, напротив, в последнюю.

[Gamajun]

Не-а, не боюсь У меня всё в попу идёт. А талия остаётся неизменной при любых килограммах.  Может только чуть-чуть животик появляется.  Но он и должен быть у женщины

[Kvakusha]

а у меня если и появляется что - так это щёки хомячьи. Я может тоже хотела бы где-то покруглей быть, но не выходит)))

[cabra_loca]

Лююююдиии!!!
Кто знает, как поправиться, чуть-чуть, но чтобы без вреда для здоровья?
Вроде у меня всё в порядке - рост 162 и вес ~52 кг. Но не нравится мне так - хочу немного покруглей быть. В "бёрдах"
Как скинула вес пть лет назад, так и не могу набрать. Ем и булки, и картошку и всё-всё-всё, но не могу...

 

Меня в школе на взвешивании записывали постоянно в дистрофики, весила неимоверно мало, до курса второго интитута. Папа мой очень переживал ивсе советовал пиво со сливками смешивать и пить . Но это не совет! Уж больно вредный это способ

На самом деле интсруктор в хорошем спортзале должен вам помочь, я знала девушку, которой помог тренер в наборе веса, без вреда для здоровья и именно в тех местах, что надо

[Cat]

Блин, я то толстею,то худею, задолбалась уже!!!
С ужасом жду Нового года. Ведь нажрусь, ей Бо нажрусь. Всего и много!
И что делать? Потом опять худеть???

[Ole-Lukoe]

Да как всегда! Жиреть остаеться! Gamajun вот вы везучая! Мне б такую "проблему" я бы в миг веску каааак прибавила)

[Klepa]

тебе 15 лет какие могут быть проблемы?

[yulka]

а у меня если и появляется что - так это щёки хомячьи. Я может тоже хотела бы где-то покруглей быть, но не выходит)))

прям как я 
ток у меня еще жирок на животе появляется если прес не качать

[Cat]

А вы знаете, если привыкнуть, то довольно легко!
Вот ходили тут давеча на ДР, так я ела мясо и всякие овощные закуски и нисколько не страдала! От сладкого отказалась, само сабой, но мне это по фигу. Никакой картошечки к мясу и всего такого. И мне хорошо!

[Svet-lana]

Боже, как ты это делаешь? Я пробовала такое - так я работать не могу, все время думаю про еду... Чуть ли не постоянно смотрю на часы - когда же есть...
Все время чувствую себя голодной...

[Cat]

Не знаю...
Привыкнуть надо. Трудно только первые несколько дней, а потом легко.
Я могу целый день питаться литром йогурта, если очень хочу есть - наливаюсь чаем

[JP]

Вы только меня не бейте...у меня другая проблема...как потолстеть?
Ем всё и в количестве, но не толстею. А это ксати тоже серьёзная проблема: я после родов была 38 кг, на 9 месяце 51,700. Я потом жутко мучилась, не могла поправиться. Я и сейчас 45 кг, но это уже мой нормальный вес.
А муж мой вечно поxудеть не может. Целый день в офисе сидит, не двигается. Сейчас опять на диете: салаты зелёные и никакиx макарон! И пешком много гуляем

[yulka]

Вы только меня не бейте...у меня другая проблема...как потолстеть?

да никак наверно...я сама при росте 172 больше 50 не набираю...обычно 46-48 друзья говорят нормально,а мене не нравится...хотя это лучше чем пытаться похудеть...ИМХО канешна

[Svet-lana]

Не знаю...
Привыкнуть надо. Трудно только первые несколько дней, а потом легко.
Я могу целый день питаться литром йогурта, если очень хочу есть - наливаюсь чаем 

Нет уж, я как-то решила попробовать раздельное питание, пару месяцев над собой издевалась, а потом завязала с этим. И времени требуется больше, и заниматься ничем не могу - все мысли только про еду...

[Laniel]

Ой... тута накрыла меня сезонная депрессия да еще и с мужем любимым потявкались. В итоге неделю есть вообще не могла, похудела в талии ужасно, брюки сваливаются. Но это жуткий способ, не надо его использовать. Но у меня всегда так, когда мне плохо, то я есть не могу, тока переживать и париться.