на " в длинну" можно особо не надеяться. Если не замша, то в длину не потянется или несущественно. Тут дело еще и в том, что при растяжке, когда надо сильно растянуть, как правило отваливается ( в носовой части обуви) подошва и ее заново клеят. Купила себе туфли 37, мой размер тоже 37, но было туго в носке, как в тисках. Растянули в ширину и нога легла по-другому, стало комфортно. Но если на высоком и не хватает длины, то от растяжки может и не быть такого эффекта, как хотелось бы. К тому же носок обуви если будет выступать за подошву, то будет протираться быстро и в таком случае на новую обувь лучше сразу наклеить тонкую пофилактику, чтоб при нОске за неделю не сточить носок туфель до дыр.
Растягивающими спреями пробовала - не эффективно, к тому же часто после таких спреев начинает линять подкладка и пачкать колготы и ступни так, что не отстирать и не оттуреть, только пемзой.