Разжирела...

[musemanka]

да, возможно, если ноги шире расставить, то будет легче..
рост 169, руки-ноги относительно тела - не сказать, чтобы прям длинные, но уж точно не короткие. ближе к длинным, в общем.
спасибо!
п.с. да, мне тоже показывали, руки перед собой на груди.

[olya22]

у меня + 21 кг за год... и ни туда ни сюда... пухну на глазах 
 ни диеты, ни таблетки ...хых.. )) хожу плюшкой 

[NaTaLi3RAT]

А у меня +5 и тоже никак не уберу. Ну зимой я всегда худею, может в этот раз тоже как-то само уйдет

[tigra]

А я за отпуск наела 3,5 кило Но там такое всё вкусное было и как-то ваще не хотелось сдерживаться.
Теперь вторую неделю не ем ничего кроме овощей и йогуртов.
На завтрак 1 или 2 активии, на обед помидорно-огуречные салаты без майонеза, потом часов в 5 снова пара йогуртов и ещё вечером овощной салат.
Казалось бы, уныло совсем, а мне круто Такое ощущение легкости крутое, и за неделю -1,5 кг.
Перестало хотеться шоколада (а я его люблю-нимагу), но почему-то хлеба дико хочется, хотя обычно его не сказать чтоб много ем.

Когда на 15 кг худела 2 года назад, использовала метод "жрать чо захочется, но не позже 3 часов дня". Т.е после этого времени только чай-кофе и без завтрака (максимум, йогурт или бутер с сыром). Но щас, када домой приезжаю и можно налопаться овощни от души, понимаю, что так гораздо круче
Если в поле видимости возникает опасность в виде конфет, стругаю быстренько салат, после него конфет уже и не хочется.

[musemanka]

вот тут прикольная таблица "Хочется - чего не хватает", по контактику тоже ходит
http://edaplus.info/tips-on-nutrition/what-you-want-what-is-missing.html

[amaral]

Минус 7 кг за 3 недели. С 62 до 55, 2 недели "Диета Ларисы Долиной" , но она у меня с древних времен в блокноте записана- даже не знала, что так называется, и без кефира. Еще неделя на луковом или сельдереевом супе. Вес не возвращается, очень хотелось хлеба все время). Резко худеть не полезно для здоровья, но по другому терпения не хватает мне..) Да. рост 173

[Daarj_McRattus]

amaral, а что вместо кефира?
Везде в качестве здорового питания советуют кефир да творог, а я из молочки только сыр умею есть

[amaral]

А вместо кефира просто воду.. Я на этой диете после Японии худела- кто то просто продиктовал из знакомых её, а в этот раз любопытно стало что за диета такая- выяснилось что "Диета Долиной". Может с кефиром даже лучше бы было, но я не пробовала )

[Nateli]

olya22
может пора сдать на гормоны? иногда резкий набор веса сопровождает гормональные сбои - а это уже не вопрос красоты.
еще может быть психологическое, по типу самоутверждения в новой чуждой среде и проч.
в любом случае надо что-то делать.

amaral
лежу в обмороке.
у меня 174 рост и вес в даже  в самые тощие времена был 64 кг. при этом габариты были почти модельные и торчали ребра....
зачем же так себя изводить то?

[Buslick]

А правда ли, когда долго сидишь на диете, могут пропасть месячные?

[Nateli]

А правда ли, когда долго сидишь на диете, могут пропасть месячные?

знаю одну девицу, которая по молодости себя истязала диетами. все себе толстой казалась.
и  таки да, месячные у нее пропали. 
но там был большой букет из диет, недостаточного веса и еще каких-то проблем с гормонами.
потом врач в категорической форме требовал, чтобы она питалась нормально, иначе могут быть еще большие проблемы.

[Lady-bird]

А правда ли, когда долго сидишь на диете, могут пропасть месячные?

диеты, как правило, ограничивают углеводы и суточную калорийность пищи. если это переходит все возможные для организма границы, он просто перестает размножаться в таких условиях. как и у зверей - в голодные времена размножаются хуже.

[olya22]

olya22
может пора сдать на гормоны? иногда резкий набор веса сопровождает гормональные сбои - а это уже не вопрос красоты.
еще может быть психологическое, по типу самоутверждения в новой чуждой среде и проч.
в любом случае надо что-то делать.

сдавала, да проблемы в гормонах, но там все крайне сложно и я решила не влезать, ни морально ни финансово я не готова к такому.
 смиряюсь с весом, ничего страшного,живут толстые, и я не помру )))

[Nateli]

сдавала, да проблемы в гормонах, но там все крайне сложно и я решила не влезать, ни морально ни финансово я не готова к такому.
 смиряюсь с весом, ничего страшного,живут толстые, и я не помру )))

дело не в том, то толстым сложнее жить: подбирать гардероб, сдерживаться от излишеств, бороться с одышкой и проч..
а в том, что, ежели речь идет например,  о щитовидке, то в начальной стадии возможно спохватиться вовремя и привести гормоны в норму. конечно, после нормализации фона ни кто о резком похудании не говорит. скорее всего вес будет трудно согнать. но зато органы будут нормально работать и это не повлечет за собой фатальных изменений в тушке.
в любом случае надо проконсультироваться со специалистом.
скупой платит дважды.

[TuaTha]

и я и я разжирела!!! ужас!!! 

С завтрашнего дня собираюсь после шести не есть. В моём случае, способ работающий, главное, чтоб силы воли хватило))
Присоединяйтесь)

[musemanka]

и я и я разжирела!!! ужас!!! 

С завтрашнего дня собираюсь после шести не есть. В моём случае, способ работающий, главное, чтоб силы воли хватило))
Присоединяйтесь)

я бы присоединилась, только мне плохо становится, если совсем ничего не есть после 18-00. ложусь-то я в 0-00 или в 1-00. сахар в крови падает, отсюда головокружения и вялость. уже не говоря о том, что желудок крутит.
я не ем за 3 часа до сна. само собой, ужин тоже лёгкий и в основном белковый (например, творог со сметаной, яйцо, кефир).

[Vorona]

я бы присоединилась, только мне плохо становится, если совсем ничего не есть после 18-00. ложусь-то я в 0-00 или в 1-00. сахар в крови падает, отсюда головокружения и вялость. уже не говоря о том, что желудок крутит.

а с учетом того что у меня язва - вообще нельзя долго не есть. Даже гастроскопия становится рискованной процедурой.
Однако тройку кил сброситьбы надо.. не получается. Люблю вкусно пожрать 

[Hummer81]

И я тоже к вам((( с 52 до 60 за год((((
А пожрать так вкусно стало(((

[musemanka]

я за 8 месяцев с 73кг спрыгнула на 58кг
всё не так сложно. главное - упорство

[Vorona]

так быстро худеть можно только в молодости. Потом появляется проблема лишней "шкурки"