Крысиной жизни маленькое чудо

[SilK]

Поздравляю Хелу с Днем рождения!



У тебя есть помощники в помывке клетки?

[VOllga]

Хелочку с Днем Рождения  

[Eywa]

Хелочку с Днем Рождения!!!!!!!!

[YaOlga]

Airisha, Messalina, Katena, SilK, VOllga, Eywa, СПАСИБО! 

А вот несколько фото розовой яблоньки:
1

2

3

4

5

6

7

8

[Prilipun]

Очень красиво!

[YaOlga]

спасибо! А ещё у нас:
1

2

3

4

5

6

7

8

9

10 у нашего дома...


следующие фото будут уже из Среднеуральска...

[Nyufi]

Обалденная красота, Оль)

[-Persik-]

И правда,красота неописуемая, а аромат должно быть от такой красоты, ммммм:)

[YaOlga]

только что сфоткала себя через зеркало... 78 против 98 кило... 

[Prilipun]

Какая же ты молодчина!!!

[Nyufi]

Ого! Молодец   А какова для тебя идеальная весовая категория?

[YaOlga]

я хочу похудеть до 60 или 55 кило. Долго такой была, до проблем с ушами и гормональных спреев в нос...

[Nyufi]

Долго такой была, до проблем с ушами и гормональных спреев в нос...

Офигеть...(  Уже не первый раз слышу о таком эффекте гормональных средств... 
Но ты молодец! И всё у тебя получится. На самом деле, стоит наладить правильное питание и начать больше двигаться (гулять хотя бы), и лишние кило потихоньку уходят - по себе знаю. Ну, если здоровье более-менее в норме, конечно...

[Eywa]

Оль....обалдеть!!!!! КАкая ты молодец!!! Делись...... 

[YaOlga]

http://dieta-atkinsa.ru/   
и книга "Революционная диета... " http://mirknig.com/knigi/zdorovie/1181562547-novaya-revolyucionnaya-dieta-doktora-atkinsa.html
книгу надо прочесть ОБЯЗАТЕЛЬНО, если так худеть!  Там описано много ньюансов, что на сайте не даны... 

[Eywa]

Спасибо Оль))) Обязательно прочитаю и попробую. Тем более такой пример как ты перед глазами. А то меня хватает дойти только до магазина и обратно.....больше не могу

[_SneGa_]

  вот это сила воли! снимаю шляпу!

[supernova]

Как ты здорово вес сбросила!  Вообще, правильно тут написали, самый верный способ сбросить вес и удержать результат - правильное питание и регулярный спорт. Действует железно. И голодать не обязаетльно при этом
Добавлено June 05, 2013, 13,39:01 А у меня все через .опу - до беременности я была 56 кг. В последнем триместре начала вдруг терять вес от стресса, я так полагаю. За месяц после родов откровенно еще похудела, вся одежка болтается, никаких обвисших животов, растяжек и прочих ужасов  Но это все стресс - не совсем нормальный способ похудеть 

[YaOlga]

не, я не голодаю совсем. я ем мясо, рыбу, яйца, творог, курочку особенно люблю, ещё всякое... только твёрдое нет сладкому и мучному в основном.

[Nyufi]

Действует железно. И голодать не обязаетльно при этом

Точно) Самое главное, что на себе проверено    (Правда, я со спортом не дружу, но стараюсь хотя бы делать зарядку и чаще гулять.)
А ещё работает известное правило - если уж очень хочется слопать что-то вредное (сладкое, углеводное и просто калорийное), делать это лучше в первой половине дня (до 12-13.00). И чем ближе к вечеру, тем легче по калорийности должны быть блюда. (Так, Оль, сейчас мы твой дневник превратим в похудательную флудилку  )