Худею...Кто со мной?

[Cat]

А только талия убирается или живот тоже?

[Cinderella]

А только талия убирается или живот тоже?

ну естественно, разве может быть маленькая талия с большим животом   ты же когда крутишь напрягаются все мышцы живота, живот убирается из-за этого становится маленькая талия   так что хватит сидеть на форуме, крути обруч   я вот сейчас только пришла от врача, покормлю крысок и буду крутить  

[Cinderella]

Девчат, ну куда вы все пропали? обруч чтоль крутите?  

[Natsik]

Я  вот  уже  2  дня  кручу  
Но  получается  только  минут  10  без  перерыва  крутить  
Вопрос: когда  примерно  можно  расчитывать  на  положительный  результат ?

[Xantia]

фефченки, а у вас крышу не рвет от 40 минут однотипных действий?   у меня это - главная проблема

[lig]

О нет, люди, нет... Талия у меня пусть не тонкая, но терпимая - 62 см, а чуть ниже - жирненький животик, объем которого в самом толстом месте боооооо :'(ольще даже объема бедер... Записаться на липосакцию, что ли... И еще много-много толстых слое сала...




Ирина и Прасковья

[Cinderella]

фефченки, а у вас крышу не рвет от 40 минут однотипных действий?   у меня это - главная проблема

еще как рвет   а что делать, надо, красивой то хоца быть  
Natsik у меня был виден результат через неделю, но при 40 минутном кручении   а если 10 минут, ну не знаю, наверно через 3 недели  

Lig y меня талия тоже 62-63 см, и бедра 85 вобщем разница между объемами маленькая и получается что талии вообще нет, что бедра что талия все одинаково, вот я и кручу до опупения  

[Klepa]

Записаться на липосакцию, что ли...

Не, лучше в качалку- через неделю упорных занялий результат уже будет положительный, а через месяц 8)...
Можно ещё положить согнутые в коленях ноги на кровать и поднимать туловище- сами даже почувствуете, как нужные мыщцы заработают

[Cinderella]

а можно еще лечь на пол и согнуть ноги в коленках и поднимать туловище, тоже хорошо  , а еще встать на четвереньки и делать махи ногой назад, это для попки чтоб была подтянутой и упругой  8) а еще встаете, ноги на ширине плеч, в руках гантели (1,5-3 кг) и делаете наклоны в сторону, хорошое упражнение для убирания боков   все можно делать дома, экономя деньги и время  

[Natsik]

Хорошие  упражнения !  Я  уже  почти  2  года  занимаюсь  по  касесе  Сидни  Кроуфорд -  результат  конечно  есть,  но  до  идеала  еще  трудиться  и  трудиться.  Я  вообще  ленивая,  а  вот  дома -  уже  деться  некуда,  заставляю  

[Irina]

Девченки! Все можно. И лечь и встать и согнуться и крутить.... Эх! А кто бы заставил все это делать? Для меня заниматься дома - это дохлый номер    Лучше уж записаться куда-нибудь....в зал или...бассейн. Все, про бассейн уже молчу. Мне стыдно

[Cinderella]

Девченки! Все можно. И лечь и встать и согнуться и крутить.... Эх! А кто бы заставил все это делать? Для меня заниматься дома - это дохлый номер    Лучше уж записаться куда-нибудь....в зал или...бассейн. Все, про бассейн уже молчу. Мне стыдно

а мне наоборот лень куда-то идти, собираться, одеваться   вобщем девоньки я тоже лентяйка  

[lig]

А я,я,яяяяяяяяяя три года, четвертый идет, хожу в тренажерку (не шучу). Можно сказать, мышцы стальные нарастила - смертельный номер - ложусь на спину на ковер, на живот встает муж (почти 120), а я его эдак мышцой играя покачиваю...А сверху мыщцов толстый-толстый слой.... УУУУ - это я слезу утираю...



Вот Прасковья тоже уже попой в домике застревает.

Ирина

[Xantia]

ой, дяяяя......
тема ща перерастет в "ленивый и ещё ленивее"  
чур я самая ленивая!
надо какой-то вынужденный вид спорта придумать, например бег от тигра или за водкой

[Xantia]

ой, дяяяя......
тема ща перерастет в "ленивый и ещё ленивее"  
чур я самая ленивая!
надо какой-то вынужденный вид спорта придумать, например бег от тигра или за водкой

[Cat]

Все так классно, но у меня еще усугубляется все моим артритом(не при мужуках будь сказано), я конешно не така старая, но болячку эту заработала :-/, и потому длительные упражнения не для меня

[Xantia]

Крутящие обруч, к Вам взываю!!!  

А не было у вас такого: замечаю, что у меня от этой алюминиевой штуковины образовалась типа вмятина по кругу, по бокам типа так и надо, а вот живот такой смешной - сверху пузик, снизу пузик, посредине яма  
это бывает?
правда у меня вообще такое тело, с приколом  :-/
жили пол года без мойки на кухне, посуду в ванной мыли,  так у меня от постоянного упирания о ванну над коленями такие впадины образовались.... и не проходят То же самое от обручалки например...

[Cinderella]

Крутящие обруч, к Вам взываю!!!  

А не было у вас такого: замечаю, что у меня от этой алюминиевой штуковины образовалась типа вмятина по кругу, по бокам типа так и надо, а вот живот такой смешной - сверху пузик, снизу пузик, посредине яма  
это бывает?
правда у меня вообще такое тело, с приколом  :-/
жили пол года без мойки на кухне, посуду в ванной мыли,  так у меня от постоянного упирания о ванну над коленями такие впадины образовались.... и не проходят То же самое от обручалки например...

я думаю ничего страшного, мышцы подтянуться, жирок спадет и все будет окей правда у меня такого не было

[Cat]

Ой девочки, худею! Мля буду, худею!!!!!
Всерьез взялась

[haska]

Ой девочки, худею! Мля буду, худею!!!!!
Всерьез взялась

Катюш, что с тобой? Пора встречу у тебя провести - посмотришь, что девчонки наготовят и все мыски о похудании куда-то денутся (ну не навсегда, на время)