Худею...Кто со мной?

[Cat]

Люди, 58!!!
Правда есть совсем перестала, не хочется что-то.
Витаминков купила, воды много пью, занимаюсь по мере возможности, как суставы позволяют, вот!

[Cat]

А было 61

[lig]

А сколько надо сбросить-то?   Мне так 15





Ирина и Прасковья, уже не тигрокрыс

[Cat]

Ну...желательно до 55-ти...

[Cinderella]

Катьк молодец   только вот совсем уж не есть это ни есть гуд   обязательно надо есть понемного, а то посадишь желудок (тьфу тьфу тьфу)  :-/

[Helenka]

Крутящие обруч, к Вам взываю!!!  

А не было у вас такого: замечаю, что у меня от этой алюминиевой штуковины образовалась типа вмятина по кругу, по бокам типа так и надо, а вот живот такой смешной - сверху пузик, снизу пузик, посредине яма  
это бывает?
правда у меня вообще такое тело, с приколом  :-/
жили пол года без мойки на кухне, посуду в ванной мыли,  так у меня от постоянного упирания о ванну над коленями такие впадины образовались.... и не проходят То же самое от обручалки например...

у меня тож самое, и с животом, и с коленками.....и посуду в ванной тож часто мыть приходится.

[lyoka]

Ой, раз уж есть такая тема, то ПОМОГИТЕ УБРАТЬ УШИ.  :-[Я имею в виду те, которые на ногах на внешней стороне бедра появляются. Даже небольшие, они выглядят не слишком эстетично. Может кто знает, какой нибудь комплекс упражнений?

[annabor]

На мой взгляд все лишнее убирается и корректируется спортивными упражнениями.  Причем неоднократными. Я хожу на аэробику и для ног запомнилось такое упражнение:
лежать на боку (руку подставить под голову), нижняя нога чуть согнута, а верхней делать следующие движения. Взмах вверх прямой ногой до прямого угла, затем  мах вперед  сгибая ногу в колене. И так пока силы не кончаться, потом перевернуться и тоже самое другой ногой. Мы на аэробике 2 захода по 20 раз делаем, для первых раз можно поменьше чтобы на потянуть.....

[Gara]

Ой, раз уж есть такая тема, то ПОМОГИТЕ УБРАТЬ УШИ.  :-[Я имею в виду те, которые на ногах на внешней стороне бедра появляются. Даже небольшие, они выглядят не слишком эстетично. Может кто знает, какой нибудь комплекс упражнений?

По собственному опыту: мне помогла только аквоаэробика. Ходила на индивидуальные занятия через день. На десятом занятии уже заметила улучшения. Но если бросить заниматься, все опять возвращается. А вот простая аэробика, тренажеры и пр. мне не помогло.

[lig]

От "ушек", по-моему, помогает только массаж. Есть специальный курс, очень больно, синяки  и пр.,   :'(но действенно. Можно в инете поискать.



Ирина и Прасковья

[Thais]

Моя подруга избавилась от "ушей" только с помощью массажа и мезотерапии (вроде так называется). До этого ей ничего не помогало, хотя она и спортом постоянно занимается (тэквондо). Только это все очень дорого стоило, и каждые пол-года весь курс процедур и массажа повторять надо.

[Gara]

Да, может быть и на меня не только аквааэробика подействовала. Были ещё и обертывания, бани, массажи, в т.ч. и вакуумный.

[Cat]

57!!!
И талия съехала с 84 на 74!!!

[Cinderella]

Поздравляю  

[fishka]

Cat, а ну-ка рассказывайте, КАК !  

[Cinderella]

Cat, уж не от обруча ли похудела?   Барышни и вообще, а ну-ка раззказывайте у кого как дела обстоят со спортом-похудением, интересно же   или только Cat у нас оказалась сильной,   а остальные все забили?  

[fishka]

Я немножко скинула (рост 170, с ~60 до 57) - за пару недель "необжирания" (просто не ела много и после шести старалась не есть). Что очень любопытно - обжираться больше не хочется. Мясо - не то, чтобы охота есть, первое со вторым вместе уже как-то тяжко...

И вот благодаря всему этому я вчера поняла, что такое простое женщинское щастье.

Это когда идешь в магазин и просишь там костюм 46 размера, а он на тебе, пардон, болтается.

Сижу вот в костюмчике 44 размера. Радуюсь безмерно.

[Cinderella]

Fishka, так держать!   но судя по твоим параметрам рост 170 и вес 60 кг у тебя идеальный вес и ты не должна быть пухлой  

[fishka]

Cinderella, уже 170/57   Мужу нравятся худышки, а у меня самое что ни на есть обычное телосложение. Еще хочу чуть-чуть поддержать мышцы в тонусе - буду заниматься танцами и хатха-йогой

[Cinderella]

Фишка, а какими танцами? я все собираюсь пойти на танцы живота, но вот никак не дойду времени не хватает, пока накормишь 16 крысоморд, пока погуляешь, поиграешь с ними уже и баиньки пора