Кто как питается (изначально по книге "Заметки дилетанта")

[musemanka]

эх, шоб я так ел... (жалобно вздыхая)

это да, это от души я ))) но маленькими порциями, конечно 
я, вот так кушая, уже на 15кг с зимы похудела 

[Lady-bird]

чем чаще и помалу ешь, тем больше разгоняется обмен веществ.

[musemanka]

чем чаще и помалу ешь, тем больше разгоняется обмен веществ.

святая истина

[Lady-bird]

а я все об этом думаю:

салат из креветок, кукурузы и яйца

мм...
с майонезом салат?

[rodinad]

стакан воды
туалет

А что из этого вкуснее?
 

я, вот так кушая, уже на 15кг с зимы похудела

Ммммм.... рискну предположить, что если добавить в указанное меню что-то третье(если ЭТО не будет пурген), то процесс пойдет резко в обратную сторону...Есть примеры и обоснования...
=========
Если че - я похудела на 12, но с прошлого лета. При этом жрать практически не переставала. Просто поменяла постоянный список продуктов. И убрала из него практически все с консервантами...

[musemanka]

а я все об этом думаю:мм...
с майонезом салат?

ага 

А что из этого вкуснее?
 
Ммммм.... рискну предположить, что если добавить в указанное меню что-то третье(если ЭТО не будет пурген), то процесс пойдет резко в обратную сторону...Есть примеры и обоснования...
=========
Если че - я похудела на 12, но с прошлого лета. При этом жрать практически не переставала. Просто поменяла постоянный список продуктов. И убрала из него практически все с консервантами...

не знаю как вообще можно съесть туалет. это же не только унитаз с тул. бумагой, но ещё и стены, плитка, потолок, лампочка в этом самом туалете. а если учесть, что вода не имеет вкуса, то сравнение либо не уместно, либо вкуснее туалет 

я тоже жрать не перестаю. на работе все дивятся: целыми днями ест и тает на глазах. никакого пургена. просто кушать малыми порциями с перерывом в 2-3 часа и не есть 4 часа до сна.

чувствую, щас скатимся к теме о диетах и правильном питании 

[Maha]

чувствую, щас скатимся к теме о диетах и правильном питании 

Только не это... 

И убрала из него практически все с консервантами...

И что в итоге осталось? 

[Rosinka]

А как Вы вот не жидкость, а еду жуете? Хорошо пережевываете? Чувствуете вкус пищи, наслаждаетесь процессом или ням и сразу глотаете?

[rodinad]

И что в итоге осталось?

Да много че...
Майонез не выжил... а вот свеколка - вполне...
Картофка...
Кофе...

[Liana]

А как Вы вот не жидкость, а еду жуете? Хорошо пережевываете? Чувствуете вкус пищи, наслаждаетесь процессом или ням и сразу глотаете?

Наташ, вот воистину: объясните свой вопрос, может более полезную инфу получите 

[Rosinka]

простите, Натали, а что это такое вообще-то? Зачем это?
Мммм... а если тема о еде, то причем тут "заметки" и "дилетанта"  Или сейчас все поделятся своими жрачными предпочтениями, а вы потом "по мотивам" заметки дилетанта напишете"?
Наташ, вот воистину: объясните свой вопрос, может более полезную инфу получите

В данный момент читаю книгу по психологии. А в жизни мечтаю потолстеть.Весить 55 кг хотя бы. Сказано,что человек может кушать что угодно и что угодно,но должен пережевывать тщательно пищу,в результате чего, в мозг поступит сигнал о насыщении ,ещё до того,как вся пища будет поглощена. Т.к. если не пережевывать,то самопроизвольно происходит заглатывание и энергия неправильно распределяется. Организм затрачивает вдвое больше энергии,что бы расщепить пищу в желудке, в результате чего мы чувствуем тяжесть и сонливость. А после переваривания,возникают запоры и следствие отравление организма. Агрессия,раздражительность,плохой внешний вид. Мне стало интересно,на самом деле ли это так?

[Rosinka]

Книга в общем то написана научным деятелем по психологии, в тираж ещё не вышла. Называется книга "Заметки дилетанта."
В ней описываются пошаговые решения вопросов связанных с нарушением сна, с правильным выплеском агрессии,дружбы со своими страхами,ожирением и тд и тп. Я редко читаю, но книга зацепила.)

[Lady-bird]

по-моему, это очень логично с точки зрения физиологии и распределение неких энергий тут не при чем. пережевывание пищи - это не только ее измельчение, но и смачивание слюной еще до поступления в желудок. таким образом, первичная обработка пищи должна происходить именно во рту. слюна имеет слабощелочную реакцию, содержит ферменты и еще много чего. поэтому спешка, еда на ходу, заглатывание как удав уже изначально нарушает процесс пищеварения.

[Rosinka]

по-моему, это очень логично с точки зрения физиологии и распределение неких энергий тут не при чем. пережевывание пищи - это не только ее измельчение, но и смачивание слюной еще до поступления в желудок. таким образом, первичная обработка пищи должна происходить именно во рту. слюна имеет слабощелочную реакцию, содержит ферменты и еще много чего. поэтому спешка, еда на ходу, заглатывание как удав уже изначально нарушает процесс пищеварения.

))) Логично для кого то, а для кого то открытие.)

[Maha]

Утро. Проспала на работу, поэтому на завтрак три глотка кофе с молоком.
Щас вот сижу трескаю Саб с тунцом. МММммняямк. (хотя Саб мне уже осточертел, но на работе не велик выбор жрачки)

Наташ, ты как найдёшь что нужно сожрать чтоб набрать РАВНОМЕРНО вес, а не щёки-жопа, свистни, мне тоже актуально.  Хотя уж лучше быть глистом, чем избыток веса.

[Lady-bird]

что нужно сожрать чтоб набрать РАВНОМЕРНО вес, а не щёки-жопа

для этого надо заниматься.
вместе с мышцами нарастает и жировая ткань. соответственно, если давать нагрузки на все группы мышц, то жирок будет тоже нарастать равномерно. но генетику зачастую все равно не пробьешь. есть женщины, у которых больше откладывается на животе и по бокам, т.н. "спасательные круги", у других - в ягодицах, бедрах, т.н. "ушки".

[Rosinka]

для этого надо заниматься.
вместе с мышцами нарастает и жировая ткань. соответственно, если давать нагрузки на все группы мышц, то жирок будет тоже нарастать равномерно. но генетику зачастую все равно не пробьешь. есть женщины, у которых больше откладывается на животе и по бокам, т.н. "спасательные круги", у других - в ягодицах, бедрах, т.н. "ушки".

а что делать тем,У КОГО НИГДЕ НЕ НАРАСТАЕТ,А УМЕНЬШАЕТСЯ ВЕЗДЕ?

[musemanka]

стать моделью

[merzopak]

а как могут уменьшаться мышцы, если их кормить и качать?

[ulrika]

а что делать тем,У КОГО НИГДЕ НЕ НАРАСТАЕТ,А УМЕНЬШАЕТСЯ ВЕЗДЕ?

есть на ночь калорийные продукты, типа глазированных сырков, или пиццу с пивом и чипсами. Мне помогает ))))