Бассейны

[Kate1987]

Скажите люди, кто ходит/ходил/водит детей...какой эффект??? собсна проблема вот в чем...очень хочется поправить здоровье и очень нравится плавать, но почему то как только начинаю ходить в бассейн у меня то вылазит молочница, то я заболеваю ОРЗ...кроме того вода в бассейне, который рядом с домом по-моему очень холодная, хотя пишут что 28 градусов    может вначале нужно подольше под душем стоять под горячей водой и после выхода из чаши тоже прогреваться подольше? вобщем непонятно....летом плаваю на озере даже не в самые теплые дни и нормально а как только схожу в бассейн то ощущение что здоровье не укрепляю а наоборот гублю)))

[musemanka]

Мы эту весну регулярно ходили в Олимпийский (дёшево и сердито), там температура воды тоже около того. Мне было очень комфортно, не холодно. Правда, по началу казалось, что пока я иду от душевой до второго бассейна (а это по времени около 1 минуты), я задубею. Потом привыкла.
Из отрицательного - слишком много хлорки! Может, ещё и она повлияла на здоровье волос, которые я летом коротко обстригла, т.к. они были просто уничтожены. От хлорки также болело горло, но это только в процессе плавания, пока после сеанса не отхаркаешься.
Из приятного - способствует похудению и, кажется, укрепило иммунитет. Закалило, во всяком случае. Меньше болею. С осени опять пойду.

[Kate1987]

я живу в Королеве) тут выбор бассейнов небольшой)

[musemanka]

ну, я вам и не предлагаю туда, просто описываю свои ощущения)) плюсы и минусы бассейна, и как это влияло на мой организм

[victory80]

Kate1987, ох любит меня молочница тоже  сочувствую. И простужаться люблю в бассейне.

Обязательно иметь 2 полотенца. Одно для ног от колена и ниже, другое для всего остального. Если надо присесть на стульчик или скамеечку, то тоже отдельное полотенце. Все полотенца после использования стираю и проглаживаю горячим утюгом с паром. Ноги только в тапочках. Тапочки снимаются только около края бассейна. После бассейна хорошо моюсь в горячем душе с мочалкой (кроме ног). Перед тем, как обуться в носки или уличную обувь - обрабатываю ноги до колена антисептиком , который убивает грибки и прочую дрянь. Т.е. исключаю любые контакты через что-то ног и всего остального, в том числе и одежду, пока не обработаю.

Душ перед бассейном горячий не делаю и стараюсь под ним долго не зависать, что бы телоне разогревалось, а то потом от резкой смены температуры получаю простуду. Вытираюсь, выхожу к бассейну в полотенце. До душа обратно иду тоже.

В воде не стоять. Чем активнее дигаться, тем будет теплее. Чувствуете, что замерзли - бегом под горячий душ. Время продлевать постепенно можно, приучая себя. Один день - 15 мин, другой день - 20 мин и т.д например

Если есть у вас СПА или водные центры - вполне возможно, что там будет и плавательный бассейн, но там вода и воздух будет теплее, чем в спортивном бассейне. У нас в спортивном бассейне вода 27, воздух 28 что ли. Я мерзну. В СПА же вода 29, воздух 30. Единственный минус для меня в СПА - глубина. Точнее отсутствие ее. Та глубина. которая у нас в спортивном самя мелкая - в СПА бассейне самая глубокая и нырять нельзя. Длина одинаковая. В СПА люблю после бассейна залезть в финскую сауну. Прогреет изнутри так, что потом ничего уже не страшно 

Ну и иммунитет укрепить. Витамины, чесночок например  , эхинацея как стимулятор.

И главное не допускать перепад температур, что бы температура не была горячей-потом холодной-и горячей. Сначала прохладный бассейн, потом горячий душ или сауна (и уже после душ).

В бассейне всегда использую плавательную шапочку и очки.

Ттт... давно не было ни молочницы, ни простуды от бассейна

[Kate1987]

Kate1987, ох любит меня молочница тоже  сочувствую. И простужаться люблю в бассейне.

Обязательно иметь 2 полотенца. Одно для ног от колена и ниже, другое для всего остального. Если надо присесть на стульчик или скамеечку, то тоже отдельное полотенце. Все полотенца после использования стираю и проглаживаю горячим утюгом с паром. Ноги только в тапочках. Тапочки снимаются только около края бассейна. После бассейна хорошо моюсь в горячем душе с мочалкой (кроме ног). Перед тем, как обуться в носки или уличную обувь - обрабатываю ноги до колена антисептиком , который убивает грибки и прочую дрянь. Т.е. исключаю любые контакты через что-то ног и всего остального, в том числе и одежду, пока не обработаю.

Душ перед бассейном горячий не делаю и стараюсь под ним долго не зависать, что бы телоне разогревалось, а то потом от резкой смены температуры получаю простуду. Вытираюсь, выхожу к бассейну в полотенце. До душа обратно иду тоже.

В воде не стоять. Чем активнее дигаться, тем будет теплее. Чувствуете, что замерзли - бегом под горячий душ. Время продлевать постепенно можно, приучая себя. Один день - 15 мин, другой день - 20 мин и т.д например

Если есть у вас СПА или водные центры - вполне возможно, что там будет и плавательный бассейн, но там вода и воздух будет теплее, чем в спортивном бассейне. У нас в спортивном бассейне вода 27, воздух 28 что ли. Я мерзну. В СПА же вода 29, воздух 30. Единственный минус для меня в СПА - глубина. Точнее отсутствие ее. Та глубина. которая у нас в спортивном самя мелкая - в СПА бассейне самая глубокая и нырять нельзя. Длина одинаковая. В СПА люблю после бассейна залезть в финскую сауну. Прогреет изнутри так, что потом ничего уже не страшно 

Ну и иммунитет укрепить. Витамины, чесночок например  , эхинацея как стимулятор.

И главное не допускать перепад температур, что бы температура не была горячей-потом холодной-и горячей. Сначала прохладный бассейн, потом горячий душ или сауна (и уже после душ).

В бассейне всегда использую плавательную шапочку и очки.

Ттт... давно не было ни молочницы, ни простуды от бассейна

спасибо)

[Vorona]

в дополнение к сказанному
чтобы не было молочницы - пользуйтесь тампонами
чтоб сберечь волосы - шапочкой
педикюр и лак на ногтях предохранит от грибка

[Kate1987]

да про тампоны уже слышала, помогает!  вот почему простужаюсь там непонятно наверное сразу плаваю много (45 мин)

[grymza]

    Как говорилось в одной статье,  бассейн это попросту большая ванна. И достаточно грязная. Часты глазные и прочие инфекции. Достаточно кому-то пукнуть, как в воду попадают частицы кала, пусть и микроскопические, но несущие микробы. Потому возникают заражения слизистых да и в местах повреждений кожи возможны инфицирования. Хлор очень неблагоприятен для дыхательных путей, а им часто злоупотребляют. Ну. само собой, набор грибков. Даже до этой статьи я брезговала посещать эти мега-ванны. Порой рядом плещется такое, с кем и в одном транспорте ехать не хочется. Ну, разве что надеть защитные средства, типа скафандра, с баллонами воздуха.

[olya22]

брезгую. и ребенка не пущу. сейчас заразы столько разнообразной... ужас. и слюна и моча и кожные гадости, боже упаси.
вместо оздоровления можно получить себе такой долгий праздник, если не дай бог иммунитет ослаблен , не успеешь укрепить))
 соседка малого второй месяц от мононуклиоза из Олимпиского лечит.
 фу фу и фу 

[saharok542]

Я на Савёловкую езжу в бассейн.Спортомплекс  небольшой есть,15 минут от метр идти.
После бассейна обязательно принять душ с гелем,мылом итд.Когда плаваешь воду не глотать!А так бассейн нормальный,народ один и тот же по моему.

[Vorona]

брезгую. и ребенка не пущу. сейчас заразы столько разнообразной... ужас. и слюна и моча и кожные гадости, боже упаси.
вместо оздоровления можно получить себе такой долгий праздник, если не дай бог иммунитет ослаблен , не успеешь укрепить))
 соседка малого второй месяц от мононуклиоза из Олимпиского лечит.
 фу фу и фу 

мой ребенок отходил 10 лет в бассейн. Ни разу никакой болячки не подцепил ттт

[olya22]

Vorona тифу тифу ))) все детки разные, и иммунитеты разные )))
мы так все принесем в двойном размере, поэтому не рискуем 

[musemanka]

Я на Савёловкую езжу в бассейн.Спортомплекс  небольшой есть,15 минут от метр идти.
После бассейна обязательно принять душ с гелем,мылом итд.Когда плаваешь воду не глотать!А так бассейн нормальный,народ один и тот же по моему.

Сергей, скиньте, пожалуйста, адресок бассейна в личку.

[saharok542]

Написал в личку!!!

[musemanka]

Неа, нет сообщения в личке