« Ответ #10640 : November 14, 2015, 12,54:23 »
Вышли из неё, реально сильно тяжело. И обычно же тренировки как идут: 1 день - одна группа мышц, 2 - кардио, 3 - вторая группа мышц, 4 - кардио, 5 - третья группа мышц, дальше два выходных. А тут на всё сразу и спецзадания были: пн 700 приседаний, вт 300 отжиманий, ср 600 выпадов, чт 300 бёрпи (отжимания с выпрыгиванием), пт 1000 скалолазов (стойка как при отжимании и по очереди подтягиваются ноги к телу). Мышцы не отдыхают, до сих пор ноги болят, хотя мы ещё в среду решили ничего не делать.
вот это адЪ! я бы не выдержала.

Записан
Жизнь может не быть счастливой, но строго должна быть интересной.
[Барбара, Карл, Майя, Медея, Джон, Адам, Оливер, Патрик, Скай и Сильвер, Десперо, Мольберт, Пол и Левка, Элендил, Круспе, Нубе, Саймон и Сонет, Улисс, Темный рыцарь, Бьякко, Рейко, Шекель, Цейтнот, Кася, Харви], Барбарис, Земляничный Чай, Итильдин, Яцек, крестничек (?), Z (?), Хейден