Крысиный Бум
Болтовня => О том, о сём... => Тема начата: wildcat от April 30, 2009, 10,14:27
-
В последнее время все чаще задумываюсь отказаться от мяса совсем. В принципе, свинину не ем уже давно. Говядину изредка, в основном - рыбу и птицу, морепродукты. Причин несколько - про моральные аспекты распространяться не хочу, но с фигуркой проблемы, несмотря на регулярные нагрузки - 6 часов танца живота в неделю + бассеин. Может, этого мало. Видимо мало и надо больше... Сейчас лето - будут ролики и велосипед. Но все равно, режим питания хочется сменить.
Что не надо есть майонез и пирожные с кремом - это и так понятно :) Вроде этого не ем.
Беспокоит также постоянная сонливость и усталость - мне кажется, что это тоже от неправильного питания.
В общем, вопрос такой - мясо действительно так полезно (вредно), как это принято считать у воинтсвующих вегетарианцев и мясоедов? И что насчет рыбы птицы и морепродуктов?
Также если есть вегетарианцы со стажем - поделитесь опытом - как переходили, и как ваше здоровье, улучшилось ли? Мое не фонтан. Астма, почки, аллергии... грустно :(
-
Ну, если на форуме есть хоть один радикальный веган, сейчас чую начнется... :) А вообще чисто биологически человек всеяден. Поэтому должен питаться разнообразно и мясом в том числе. Но не чистый хищник, поэтому мясо должно присутствовать в рационе в разумных количествах.
-
Мясо это жизнь!
-
ИМХО от углеводов фигура портится больше, чем от белков.
Не, если хочется есть один салат - фигура точно будет отличная, но не уверена, что для организма будет польза
-
углеводы - это же грубо говоря сахар? и все сладкое. Я сладкое ем редко - я его не люблю. Даже мороженное сто лет не ела...
Вот насчет фруктов? Там же тоже углеводики. Вот фрукты я люблю. Каждый день ем. Неужели это вредно?
Не, если хочется есть один салат - фигура точно будет отличная, но не уверена, что для организма будет польза
да не хочется. Бейте меня, на мясо (куру точнее) я очень люблю. Поэтому и спрашиваю - стоит ли насиловать себя.
Ну, если на форуме есть хоть один радикальный веган, сейчас чую начнется... :) А вообще чисто биологически человек всеяден. Поэтому должен питаться разнообразно и мясом в том числе. Но не чистый хищник, поэтому мясо должно присутствовать в рационе в разумных количествах.
Не надо нам воинствующих :) Я просто мнения собираю и хочу чтобы поделились опытом.
Прочитала Аленка Карра - Легкий способ сбросить вес. Там говорится, что суррогатных продуктов (в т.ч. молока и мяса) должно быть не более 30 %. Это мне кажется оптимальным балансом.
Но в идеале я так понимаю - их вообще не должно быть.
Есть еще одна проблема - муж чистый мясоед. И считает что у меня с фигурой все нормально - нету никакого целлюлита и почих радостей. Но мне кажется, он просто не хочет, чтобы я заморачивалась со всем этим. Это конечно хорошо, но вот на самом деле проблема-то есть. Вот я и думаю, что стоит попробовать и изнутри ее лечить в том числе.
-
Во время Поста от мяса отказалась легко, а вот готовить отдельно для мужа было тяжело. Варила ему супы на мясном бульоне и жарила мясо не пробуя.
Толстеют однозначно не от мяса, а от простых углеводов: хлеб, картошка, бананы, виноград. В других фруктах фруктозы меньше, но она все равно есть.
Кстати сказать, не раз слышала мнение, что от танца живота не худеют, хотя по идее это колоссальные нагрузки. Посмотрите фото профессиональных танцовщиц, они должны быть тростиночками, но почему-то в основной массе являются такими суровыми тетями с солидными животиками.
Само по себе мясо в чистом виде гораздо полезнее колбас и прочих суррогатов.
А курицу я тоже люблю, все супы варим только на ней. Почему-то говяжьи и свиные бульоны уже даже невкусными кажутся :-)
-
Есть еще одна проблема - муж чистый мясоед. И считает что у меня с фигурой все нормально - нету никакого целлюлита и почих радостей. Но мне кажется, он просто не хочет, чтобы я заморачивалась со всем этим. Это конечно хорошо, но вот на самом деле проблема-то есть. Вот я и думаю, что стоит попробовать и изнутри ее лечить в том числе.
А может мужу действительно со стороны лучше видно? А Карр, учтите, он не врач, не диетолог, он бухгалтер по образованию. Да, его психологический метод помог мне бросить курить, за что я ему искренне благодарен. Но это не значит, что он стал врачом и профессионально разбирается в диетологии.
Posted on: Апрель 30, 2009, 11,34:36
Посмотрите фото профессиональных танцовщиц, они должны быть тростиночками, но почему-то в основной массе являются такими суровыми тетями с солидными животиками.
Для танца живота нужен собственно хотя бы небольшой животик. Иначе это пародия какая-то получится.
-
Сужу по себе- как начинаю отказываться от мяса- так сразу начинаю поправляться, салаты вызывают чувство голода, когда пробовала повегетарианить - заметила, через два дня рычу на всех включая мужа. ем мясо.. не так оно опасно, как жир.. постную телятину и баранину можно... даже при самых строгих диетах.. а вес на кашах и картошке сильно набирается.
-
Насчет танца живота :) не нужен там живот. Нужны прокачанные мышцы :) Трясти жиром - это некрасиво. Я видела фото профессиональных танцовщиц - у них красивый пресс. А девушки которые пользуюстя формами для ТЖ - поступают неправильно, делают движения за счет объема, а не работы мыщц. Поэтому не худеют. Моя преподавательница по ТЖ имеет идеальную фигуру - ничего нигде не висит, а танцует так, что любая толстушка позавидует.
Собственно карьеру в области ТЖ я делать не собираюсь, пошла потому что это полезно для органов малого таза :) Да и не о нем речь.
А может мужу действительно со стороны лучше видно? А Карр, учтите, он не врач, не диетолог, он бухгалтер по образованию. Да, его психологический метод помог мне бросить курить, за что я ему искренне благодарен. Но это не значит, что он стал врачом и профессионально разбирается в диетологии.
да мне он тоже помог бросить курить :) поэтому я и прочитала его книжку.
Я в смятении короче. Согласна с тем, что после фруктов и салатов только сильнее хочется есть :(
-
Насчет танца живота :) не нужен там живот. Нужны прокачанные мышцы :) Трясти жиром - это некрасиво.
Я имею в виду не жировые складки многокилограммовые конечно. Но если чуть ли не позвоночник через живот проступает, тут никакого танца вообще не будет
-
Фруктами-овощами сытой не будете, если отказываться от мяса, то надо обязательно вводить много растительного белка. Но если Вы собираетесь отказываться от мяса только для похудения, то не правы, в мясе же каллорий мало, а вот в картошке и макаронах как раз наоборот, и Вы не сможете долго продержаться на овощах, поверьте опыту, я около двух лет была веганом, все время хотелось есть, поэтому ела много картошки, мучного, овощи тушила с большим количеством растительного масла, так же много масла клала в каши, при чем чем жирнее, тем лучше казалось, иначе просто, от постоянного голода начинается психоз, о размерах порций вообще промолчу, они у меня всегда огромные ;D. Кстати, есть же диеты, состоящие из нежиного вареного мяса/рыбы и свежих овощей.
-
Я имею в виду не жировые складки многокилограммовые конечно. Но если чуть ли не позвоночник через живот проступает, тут никакого танца вообще не будет
Это уже дистрофия :) Живот который пресс - должен быть конечно. Просто его не втягивают и он выглядит отлично - потому что в тонусе.
Да если честно - фигура - это второе. Первое - это мое самочувствие. Я чувствую себя плохо и выгляжу плохо - бледная кожа (надо в солярий) и то прыщи, то раздражение, синяки под глазами (это почки :( ), утром - не встать, просыпаюсь только за рулем. Если сплю до упора - здравствуй мигрень и кошмары в последней фазе сна. Постоянная усталость уже с утра... вечером тупо нет сил на покачать пресс или ноги, или еще чего-то. Вот это меня сильнее пугает. Лучше быть с целлюлитом по самые уши, но чувствовать себя хорошо. Мне ж всего 24... а я такая развалюха.
Мне просто кажется, что это в том числе от неправильного питания. Вот я и хочу его изменить, пусть радикально, но вдруг поможет.
Parangon, вот это меня и беспокоит. С силой воли у меня конечно все в порядке, но имхо, когда все время жрать хочется, хорошего настроения быть не может. Я не хочу на диету. Я хочу изменить стиль питания и образ жизни на более правильный.
-
По поводу здоровья за тот период, что жила без мяса, рыбы, молочного и яиц, скажу, что оно не претерпело ни каких изменений, как и фигура, но последнее, предполагаю, особенности конституции, я, в общем-то, не склонная к полноте. Самочувствие было обычным, но все время хотелось есть, поэтому я без конца закидывалась пирожками...
-
Мне просто кажется, что это в том числе от неправильного питания. Вот я и хочу его изменить, пусть радикально, но вдруг поможет.
Может тогда не пожалеть денег на грамотного диетолога? А может это пресловутый "синдром хронической усталости"? Когда последний раз в отпуске были?
-
Может тогда не пожалеть денег на грамотного диетолога? А может это пресловутый "синдром хронической усталости"? Когда последний раз в отпуске были?
в отпуске? в августе. Ну плюс новогодние каникулы - 10 дней.
После отпуска конечно цвела и пахла, что тут говорить. Но отпуск всего 28 дней в году, в остальное время надо же как-то себя поддерживать?
Не верю я диетологам. Я просто обратилась к народу, чтобы посоветовали - как оно.
-
Не верю я диетологам. Я просто обратилась к народу, чтобы посоветовали - как оно.
Я не фанат диет, но как-то так получается, что они мне периодически нужны, чтобы не выплыть из своего 44-го. За 7 лет я перепробовала три диеты, все они помогали, причем эффект был не то, чтобы кратковременный.
Так вот во время любой диеты у меня наступал эффект в виде улучшения самочуствия и внешнего вида, что на низкокалорийной, что на постной, что на кремлевской.
На кремлевке я вообще была как заводной волчок - энергии было столько, что хоть электростанцию от меня запитывай :-)
Но после некоторого устаканивания рациона я заболевала. Неизменно. ОРЗ, ОРВИ, грипп, ангина - неважно. Ответ организма? А еще через месяц я погружалась в пучины депресии.
При этом замечу, что особо страшно рацион не меняла, я в принципе, не особо увлекаюсь калорийным, мясным или овощным, у меня как-то всего поровну. Но вот порции урезала, и все-таки часть продуктов была под запретом, и это психологически тяжело.
То есть пока что диеты лучшей, чем есть всё, но немного ограничивать порции, я не нашла. Да, всё - это более-менее здоровая пища, а не колбаса, курабье и соус "Тысяча островов". Хотя если раз в полгода я заскочу в КФС или Макдональтс, и наемся там от пуза, то ничего страшного.
Но у всех своё понимание правильного питания. Попробуйте, может быть, найдете свой здоровый рацион.
-
Спасибо. Порции я тоже урезала.
Собственно, для меня многое под запретом. Ем в основном овощи, фрукты, вареное, запеченное на гриле, или тушеное мясо. Иногда кисломолочное.
-
лично меня больше всего напрягает чувство голода при всяких диетах и т.п. Я сама вижу, что становлюсь нервной и готова рычать даже на близких. А на работе не могу ничего делать, только смотрю на часы - когда же обед?
-
лично меня больше всего напрягает чувство голода при всяких диетах и т.п. Я сама вижу, что становлюсь нервной и готова рычать даже на близких. А на работе не могу ничего делать, только смотрю на часы - когда же обед?
есть такое :)
а если этот обед еще и без мяса, то вообще караул. :(
Сегодня взяла рыбу в кляре. Выковырила оттуда рыбу ;D Кляр оставила. Обидно очень :(
-
лично меня больше всего напрягает чувство голода при всяких диетах и т.п. Я сама вижу, что становлюсь нервной и готова рычать даже на близких. А на работе не могу ничего делать, только смотрю на часы - когда же обед?
и я такая же, поэтому в жизни не сидела ни на каких диетах и набрала почти 10 кг лишка лет за 10(включая рождение 2 детей) в итоге в прошлом году врачи мне сказали что надо срочно от них избавлятся,что повергло меня в шок, когда я хочу есть, это значит что Я ХОЧУ ЕСТЬ!!!! и никаких диет ;D в итоге меня-таки на нее посадили нет сахару,картошке, и прочим быстрым углеводам, да хорошему мясу и жирам и фруктам-овощам в любом количестве. год спустя - почти 9 кг и смена гардероба потому что усохла на 1.5 размера :D и это при том что мне похудеть очень сложно в силу каких-то особенностей с гормонами или чем-то еще. итог я очень довольна, сахара в прежних количествах и не хочется а мороженое научилась делать сама без, с каплей сахара или на березовом сахаре. ;D осталось еще одного ребенка завести и будет мне счастье! ;D ;D
-
Я без мяса не могу ::) вот как Svet-lana написала - начинаю в буквальном смысле слова рычать на близких и не очень людей. Все равно, что это будет, рыба, мясо, курица - в общем, животный белок, а не трава.
wildcat, если вас так беспокоит постоянная усталость и сонливость - сходите к врачу, нежели гадать, отчего это.
-
На самом деле, перебарщивать с мясом - тоже плохо.
Я вот сейчас чувствую, что начинаются проблемы с суставами (вероятно, соли), но что есть вместо мяса - не представляю в принципе. Одной травой не наешься, от каш и хлеба начнешь полнеть, да и организм требует мяса
-
При таких нагрузках и питании проблемы с фигурой? Думаю, тут дело не в мясе (или его отсутствии), а в проблемах с обменом веществ. Аллергия, кстати, тоже в 90% случаев сильно от этого зависит.
А постоянная сонливость и усталость (особенно у женщин) очень часто с недостатком железа в организме связана. Давно общий анализ крови делали? Там гемоглобин можно проверить.
Вообще перед столь серьёзной сменой питания лучше повнимательнее присмотреться к здоровью.
-
wildcat, может это и банально, но я вот посоветую почитать книги о питании по системе Монтиньяка :) Очень ненапряжно, получается здоровое питание в нужных для организма объемах и абсолютно ничего лишнего. Не знаю как насчёт почек, но то что с аллергией полегче становится - это на себе проверено. У меня мама в своё время на такой системе питания незаметно так скинула 15 кг веса. Именно лишнего. И очень была довольна.
-
wildcat, если вас так беспокоит постоянная усталость и сонливость - сходите к врачу, нежели гадать, отчего это.
И что я ему скажу? Доктор, я спать хочу? ;D Я даже не представляю, к какому врачу мне идти... И не хочу к нему совсем. Кровь сдавала месяц назад где-то, и гемоглобин был в норме.
Вообще, без обид и ничего личного, но не люблю врачей. В последний раз мое обследование кончилось тем, что мне поставили астму :( Переругались с ним из-за крыс... конечно, все от крыс! Все беды от крыс! И мировый финансовый кризис тоже - всем известно, что крыса стала его причиной. Почему-то врачи очень часто настолько недалекие люди, что хоть вешайся :(
Ага, и целлюлит тоже от крыс, и сонливость - они же энергию поглощают :(
Возможно, причиной моих проблем с фигурой являются гормональные таблетки. Но причиной плохого самочувствия они врядли являются - тем более, что пью я их три года, а вот плохо себя чувствую около полугода.
Vilka, почитаю :) Я все готова почитать. Именно лишнего во мне может и немного - 48 кг при росте 161. Но живот, попа и ноги - смотреть противно :(
-
Я все готова почитать. Именно лишнего во мне может и немного - 48 кг при росте 161. Но живот, попа и ноги - смотреть противно :(
*скромно уползла в сторону*
по-моему, тут спортом надо заниматься, а не питанием. Вас ветром не сносит? ;D
-
Vilka, почитаю :) Я все готова почитать. Именно лишнего во мне может и немного - 48 кг при росте 161. Но живот, попа и ноги - смотреть противно :(
Ну там вообще идёт речь о здоровом питании, а похудение это просто одно из следствий того, что организм начинает работать нормально :) Я вот ни разу не похудела (просто некуда было), зато по крайней мере чувствовать себя стала лучше :)
-
Собственно, для меня многое под запретом.
Мне кажется, это неправильно. Вы все время под прессом всяких "нельзя", по себе знаю, как сильно такое давит.
Диета рано или поздно закончится, и можно будет съесть запретное, но вот сделать диету стилем жизни - зафига такая грустная жизнь :( Хотя любой врач скажет, что диета это не разовая операция, это на всю жизнь, но, простите, либо нужно найти идеальную диету, которая позволит есть любой необходимый продукт, либо я умру от того, что не съем мороженое, когда захочется особенно сильно. А что не съем - это точно. У меня сила воли как у большинства худеющих женщин - железная. Меня нельзя уговорить съесть запретное даже под капельницей, если я на диете.
В общем, нужно как-то найти разумную грань между набором веса и желанием есть вкусную еду.
Кстати, мой муж очень против любых диет. Те 4 килограмма, который я сброшу за 4 недели, он все равно не заметит, а вот нервов и плохого настроения у меня будет хоть отбавляй.
ИМХО, ваши пищевые запреты отлично портят настроение и снижают тонус жизненный, а вот пользы от них нет.
Много ли было калорий в рыбном кляре? А удовольствия от блюда вы, судя по всему, не получили.
Вот какой запрет я соблюдаю с удовольствием, так это отказ от сладкого чая. Я дошла до 4 ложек на чашку, после чего поняла, что так и до диабета можно допиться, чай я пью раз 6-7 в день. Отменила сахар, и через какое-то время полюбила чай в его натуральном виде. Мало того, что открыла для себя целый мир вкусов, так еще и состояние кожи и волос сильно улучшилось.
-
а я вот не получаю удовольствия от чая без сахара - хотя приторный чай терпеть не могу, но 2 ложки на стакан - для меня самое оно.
Тем не менее чаще всего сейчас пью чай именно без сахара, но не вижу никаких плюсов для себя с точки зрения внешнего вида и т.п.
Хотя вообще чай люблю больше, чем кофе.
-
Именно лишнего во мне может и немного - 48 кг при росте 161.
А хотите то чего тогда, дистрофии?
-
я вот тож при росте 164-167 (не знаю точно) вешу где-то 53... мне тож надо худеть? недовольство своей фигурой есть, но на жертвы я не пойду. я просто не ем после 18 (стараюсь) и чай у меня всегда без сахара (так вкуснее). единственное, мне кажется, что нужно заниматься спортом и просто исключить из рациона частое поедание жирного, жареного, пересолёного, вяленого и сладкого.в общем того, что плохо влияет не только на фигуру, но и на желудок...
-
я вот тож при росте 164-167 (не знаю точно) вешу где-то 53... мне тож надо худеть? недовольство своей фигурой есть, но на жертвы я не пойду. я просто не ем после 18 (стараюсь) и чай у меня всегда без сахара (так вкуснее). единственное, мне кажется, что нужно заниматься спортом и просто исключить из рациона частое поедание жирного, жареного, пересолёного, вяленого и сладкого.в общем того, что плохо влияет не только на фигуру, но и на желудок...
нет. Это вполне нормальный вес. Можно даже несколько килограмм набрать, ну это зависит еще от телосложения. Правильное питание в любом случае пойдет только на пользу.
-
а я с обыкновенного сахара перешла на коричневый(или тростниковый вроде)))
ммм... он не так вреден как обыкновенный (белый), по крайней мере, так говорят, плюс менее сладкий (сравнивая два одинаковых по размеру кусочка коричневого сахара и обыкновенного рафината)
-
wildcatМне кажется у Вас даже недобор в весе.При таком росте 48 кг помоему маловато.Мне 31 год и рост у меня 164 см,вес-65кг.Я хотела бы 59-60 кг(не меньше).С каждой беременностью (которых было две)я прибавляла в среднем по 10 кг-это норма,избавиться от них сложно,но можно.В Вашем случае может это просто особенности фигуры.Не видя вас тяжело судить,но когда моя сестра похудела до 44 кг,при росте 168 см это был Вы меня конечно простите УЖАС :oИМХО Лет через 10 Вы будите вспоминать и думать какая же у меня была классная фигурка ;D.Я в 20 лет была жутко не довольна своей фигурой,а сейчас думаю вот бы выглядеть как тогда.Ну а если все же писать про диеты,то я несколько раз сидела на японке.Смысл-все без соли,вареное и сырое.Помогало- где-то -5 кг за 14 дней.
-
А по поводу Вашего сомочувствия может Вам витамины пропить,у всех после зимы -упадок сил.Нужно по больше гулять,получать витамин Д. :)
-
Надо выяснить родословную, хотя бы приблизительно. Если южане - это одно, а на Севере, сами понимаете, без мясного замёрзнешь. К тому же, у нас различный набор ферментов - житель Африки вряд ли осилит моржовый жир, обильное мясное и рыбное питание, а вот северянин сомнительно, что усвоит бананы. Однажды, когда в Союз хлынул бананово-кокосово-финиковый поток, меня предупредил врач - для экзотики в наших организмах может попросту не оказаться нужных ферментов.
А вообще, мои предки очень уважали витамин С (мьясце, сальце, яйце). Могу лопать преспокойно, а вот с фруктами напряг. Без "витамина С" я голодная,бессильная и злая.
Кстати, человеку непременно нужен такое вещество, как креатин, а в зеленявке его почти нет. Больше всего в свинине и красной рыбе. Иначе до анемии можно довести себя. Любители кошерного мяса, в котором нет крови, очень страдают от анемии.
-
мясо (куру точнее) я очень люблю. Поэтому и спрашиваю - стоит ли насиловать себя.
Не стоит -- нервотрепка от "хочется, а нельзя" на пользу не пойдет.
Прочитала Аленка Карра - Легкий способ сбросить вес. Там говорится, что суррогатных продуктов (в т.ч. молока и мяса) должно быть не более 30 %. Это мне кажется оптимальным балансом. Но в идеале я так понимаю - их вообще не должно быть.
Вот никаких и не читайте (с)
Проглядывал у Карра книну про курение -- ни разу не научная тупая агитка вида "я знаю, а вы мне верьте!". Не думаю, что про еду будет другой подход.
Вот сами подумайте -- с чего это молого и мясо суррогатами названы?!
Вообще же все просто: человек -- животное всеядное. Вот и надо есть все. А индивидуальный баланс -- дело каждого лично.
Есть еще одна проблема - муж чистый мясоед. И считает что у меня с фигурой все нормально - нету никакого целлюлита и почих радостей.
Ну так запостите сюда фото ню с разных сторон, мы посмотрим все тут и решим :-)
Posted on: Апрель 30, 2009, 17,57:19
Мне просто кажется, что это в том числе от неправильного питания.
Ну так если понятно, что почки -- то надо с врачом советоваться. Но вообще тут правильно говорят: без мяса очень хочется есть, идет увеличение объема поедаемого и не самого полезного.
-
Я только что изучила книгу Карра про то, чтобы сбросить вес. Фигня фигней... Все, что написано, я и так знаю, а кое-где действительно идет ненаучный бред.
-
человек животное всеядное и надо для себя искать баланс.
все диеты попахивают садомазохизмом. истязать себя ради призрачной стройности и отсутствия целюлита... а кто собственно решил, что целюлит - плохо?
понимаю, если спортом для души позаниматься, но тож не в напряг. а вот "низя" всякими мордовать, психику портить...
поверьте - лучше научиться ценить и любить себя такой какая есть, чем мучать диетами организм.
-
извините за паузу.... меня так прихватил цистит с почками, что я ходила по потолку... Простите за подробности.
Выложу я фотки .. не ню конечно но в купальнике. Похудеть я не хочу, но именно вид тела - не устраивает, наверное надо больше нагрузок.. а больше всего не устраивает самочувствие - особенно сейчас :(
насчет рыбы в кляре - невкусный был и кляр, и рыба. У нас плохо готовят.
дистрофии у меня нет - просто у меня легкие кости, так что вес для меня оптимален...
Господи, больше всего хочется быть здоровой... Простите за истерику :( Надо заканчивать этот душевный стриптиз...
-
Мясо организму необходимо. Но полезно иногда давать организму от него отдыхать. Выясняла у врачей: от мяса не толстеют. Толстеют от сочетания мяса с простыми углеводами: хлебом, картошкой, поэтому мясо надо есть с овощами. Еще толстеют от сладкого.
Из моего опыта: в периоды отказа от мяса чувствую себя легче, но и голодновато бывает, тут главное не начать забивать булочками и конфетками.
-
Итак,
1. Проблемы с фигурой - судя по соотношению роста и веса худеть Вам категорически нельзя. Уменьшение кол-ва калорий ниже физиологической нормы может быть очень опасно для здоровья, а живот и бедра в объеме не изменятся. Помогут только физические упражнения для определенных групп мышц.
2. Проблемы со здоровьем - заболевание почек однозначно влияет на Ваше состояние, вызывая те симптомы, которые Вы описали (знаю по себе). Лечить, и безотлагательно. Кстати, здорово помогают травки (почечный сбор), только пить надо долго, 2-3 недели.
3. Отказ от мяса ни первую, ни вторую проблему не решит, так что думайте - оно Вам надо?
-
Мужик не собака, на кости не бросается. Это так, мысли в слух... ;)
-
Мясо организму необходимо. Но полезно иногда давать организму от него отдыхать.
Тут проще всего христианам. Посты ;D . Атеисты и люди религий в которых их нет, могут иногда просто диеты устраивать себе небольшие разгрузочные.
-
А что улыбает в постах? Весной без мяса как раз очень хорошо. Знаю случай, когда одна женщина из любопытства решила попробовать что такое пост, и поняла что ей без мяса лучше, совсем есть его перестала ;D.
-
А что улыбает в постах?
Да тут тема с соответствующим названием превратилась в соревнование "как бы нам еще опустить христиан и за что мы их ненавидим". При чем я прекрасно понимаю почему и за что воюет к примеру Варракс (сам в студенческие времена увлекался похожими идеями, при чем, что забавно во многом читая его же старые статьи), но сильно удивился, что и среди остальных оказалось немало именно воинствующих атеистов, на которых даже упоминание слова "пост", действует как красная тряпка на быка ;D ;D ;D. Потому и смайл после слова "пост".
-
Да, про посты лучше перестать. А то и эта тема в то же самое превратится.
Лучше про мясо. Оно организму необходимо как строительный материал.
-
+1
Мозги с ним лучше работают.
-
Насчет того, что мне надо лечить почки :) Типа я их не лечу :))) Уже 7 лет
ни одна скотина ни один врач не может назвать мне причину ПОЧЕМУ меня это мучает. Это бесит. Лечилась в платных и бесплатных клиниках, лежала в больнице... толку 0. С завидным постоянством меня скручивает, независимо от того, соблюдаю ли я диету и пью курс травы, или ем корейскую морковку килограммами. Такие пироги..
Насчет фигуры - именно сбросить вес - такой цели нет. Но есть цель привести в порядок проблемные места.
В общем, не знаю насчет мяса - эти три дня ела только рыбу (вкуууусную, мы на даче были :) ) и совсем не чувствовала недостатка мяса. Так что видно будет. Видимо, сейчас от красного мяса откажусь, а рыба, птица и морепродукты пусть остаются.
-
А как регулярно вас скручивает? Раз в месяц? У меня например проблемы возникают за неделю до наступления менструаций. Начинает страшно болеть поясница в области почек. До такой степени, что даже лежать на спине не могу. А потом проходит. Так что в принципе надо проверить не только почки, но желательно и по женской линии. А для фигуры нужно походить на фитнес-йогу, или какие-нибудь техники где используются растяжки, а также в тренажерный зал к инструктору, они вам подберут то что нужно именно для ваших проблемных зон. А не есть мяса... не знаю, бывают периоды что хочется мяса, тогда ем мясо, хочется рыбу ем рыбу. Организм сам знает что ему надо, только прислушайтесь к себе и все поймете.
-
Нет, скручивает, конечно не раз в месяц. Это было бы слишком... в среднем раз в три месяца.
По женской все чисто, сто раз проверено, все анализы сданы не по одному разу, в разных клиниках. У мужа тоже все в норме... но тем не менее :(
На растяжку я и так хожу - стрейчинг + танец живота и бассейн. Считаю, что этого в принципе достаточно.
-
сделайте МРТ в области поясницы.
-
а вы к гастроэнтерологу ходили? у вас с желудком и кишечником всё в порядке?
может быть у вас проблемы с обменом веществ? Отсюда плохое самочувствие.
Моя мама кстати говоря тоже питалась по системе Монтиньяка - через неделю после начала - я её не узнала - прыгала по квартире каждый вечер всё убирала что-то где-то, придумывала. В общем энергии хоть отбавляй. При этом она перестала есть углеводы - мучное, сладкое - и к сожалению почти все фрукты :(
Я мечтаю что когда-нибудь мне хватит сили духа отказаться от фруктов - но сейчас этого сделать не могу... уж слишком я их люблю.
По поводу почек - тоже имеются некоторые проблемы в анамнезе... И вот посему вопрос - а есть какие-нибудь профилактические таблетки по этой теме? Просто терпеть ненавижу пить траву (и потому что противно и потому что заваривать неудобно)...
-
А витамины как получать, если фрукты не есть? :o
-
А витамины как получать, если фрукты не есть? :o
зелень можно есть, и поливитамины никто не отменял... наверное так...
Там насколько я помню смысл диеты не в том чтобы совсем не есть фрукты и углеводы.
Сначала этап, на котом вы практически совсем не едите углеводы (до 14 грамм !!! в день)... именно на этом этапе происходит активное снижение веса. Потом когда вы достигли нужного вам веса - вы начинаете понемногу пприбавлять количество углеводов, замечая - прибавляете вы в весе при этом или наоборот. Таким образом вы определяете количество углеводов, при котором вы не худеете и не толстеете. И вот это количество углеводов вы можете получить из чего угодно - будь то пирожное, фрукт или мучное.
-
сделайте МРТ в области поясницы.
что это? ::) поищу :)
Насчет терапии для почек - канефрон, цистон - те же травы, только таблетированные. Мне помогает. Нужно пить курсом в 21 день. Потом перерыв. Частоту курсов в зависимости от состояния.
-
что это? ::) поищу :)
Насчет терапии для почек - канефрон, цистон - те же травы, только таблетированные. Мне помогает. Нужно пить курсом в 21 день. Потом перерыв. Частоту курсов в зависимости от состояния.
мне во время болезни пиелонефрита посоветовали цистон - от него стало хуже (больнее) и врач сказал что его нельзя при почках (хз почему)
-
Я, допустим, очень редкие овощи ем...мне НЕ нравится их вкус и отвратителен их запах. Из овощей только капусту, огурцы, картофель и морковь иногда, все остальное бееее.... Так что я хЫшник
-
Ну, за хыщников ;D
-
мне во время болезни пиелонефрита посоветовали цистон - от него стало хуже (больнее) и врач сказал что его нельзя при почках (хз почему)
Конечно, все индивидуально. Многим фитолизин помогает - это такой гель, который разводить нужно, тоже травяной. А мне от него только хуже... Видимо, у вас тоже специфическая реакция на какой-то компонент. А канефрон? Его вроде даже беременным можно - он выводит песочек из почек, и вообще лишнюю жидкость из организма.
Из трав самая приятная на вкус- пол-пола, или эрва шерстистая. Только ее нужно пить через трубочку, т.к. она плохо влияет на зубную эмаль.
Я, допустим, очень редкие овощи ем...мне НЕ нравится их вкус и отвратителен их запах. Из овощей только капусту, огурцы, картофель и морковь иногда, все остальное бееее.... Так что я хЫшник
да, я тоже фрукты как-то больше уважаю. Только вот после них есть все равно хочется :(
-
канефрон не пробовала вроде, но куплю, спасибо за советы
да, я тоже фрукты как-то больше уважаю. Только вот после них есть все равно хочется :(
а после фруктов есть хочется, т.к. кислоты, которые в них содержатся, вызывают в организме выработку ферментов, которые расщепляют пищу - отсюда и чувство голода.