Крысиный Бум
Болтовня => О том, о сём... => Тема начата: Niksa от September 14, 2006, 04,13:29
-
Вот уже которую неделю (ага, вернее, второй месяц!) пытаюсь наладить режим. И все никак не получается - коварная бессонница. Причем не зависит от того, как проведен день - если день был спокойный, спать не хочется, а если активный - с беготней, встречами, мероприятиями - тем более! Вместо того, чтобы устать, организм включает "второе дыхание". В результате - бодряк. Часов до 5-6 утра, что уже стало слишком даже при моем свободном графике. И самый караул, что в эти ночные часы я направляюсь... куда? К холодильнику!!! :-\
Помните Маяковского "засыпает на рассвете, скомкав ерзаньем кровать,
в час, когда другие дети бодро начали вставать" :)
А как у других крысолюбов с режимом? Может быть, кто-нть знает средство от бессонницы?
-
Я тоже до утра хожу-брожу. Только, что муж прошёл на кухню, я сразу сказала, что сейчас спать приду...На что был ответ: - А чё так рано сегодня?...Время у нас 2:53...
Но мне утром вставать на работу не надо, поэтому отсыпаюсь 8)
-
Я пока в отпуске была стала стабильно не раньше трех ложится, а вообще - в начале пятого... Теперь опять вставать в семь надо, тяяяяжко.
В принципе, не спится - не надо, усталость накопится и организм начнет вовремя отключаться =)))
-
А я заметила по себе такую закономерность: если мне нужно рано встать, в 5-6 утра, я всю ночь уснуть не могу по-человечески...
И еще - у меня часов в 11 вечера наступает критический момент - когда глаза закрываются сами собой. Как только этот момент "перегулян" - все, спать не буду до 2-3-4 утра. )
-
Эх, люди, если бы мне не спалось, я бы Round Robin повышивать нашла время... :)
Увы, к 12-ти уже слипаются глаза. Бессонницей страдала всего несколько ночей в жини, т-т-т! ;D
-
Ну, вообще от бессонницы самое лучшее средство - очень рано вставать... ;)
-
А я заметила по себе такую закономерность: если мне нужно рано встать, в 5-6 утра, я всю ночь уснуть не могу по-человечески...
Психологически боишься проспать. У меня такое же бывает.
А я, если раньше полуночи попытаюсь спать лечь, то бессонница в течение всей ночи, часов эдак до 6-7 утра мне обеспечена. Посему раньше 1, а обычно 2х я вообще редко ложусь. Но я типичная сова! И во сколько бы мне утром не нужно было вставать, я никогда не могла, даже когда совсем еще мелкой была, ложиться раньше полуночи. Зато утром в садик как зомби ходила! ;D Да и раньше, когда работала с 9-30, просыплась после двух ударных доз кофе.
Ну, вообще от бессонницы самое лучшее средство - очень рано вставать... ;)
Ольк, оно не всем помогает, к сожалению...
-
натуральное снотворное - трава ;D
-
Донормил....мягко, надежно, не вызывает привыкания...
-
у меня организм полностью перестроился год назад. Раньше не могла уснуть до поздней ночи, а теперь просыпаюсь в 9 утра как по будильнику. Чувствовать себя стала намного лучше, день дольше длится.
Зато когда вечером идет интересный фильм или передача, никогда не досматриваю. К 11 вечера погружаюсь в сон. Еще плохо, когда выезжаешь куда-нить загород, все веселятся до утра и конечно же я, а в 9 опять просыпаешься. Спать не хочется, но состояние ужасное.
-
а я наоборот как кукла Мальвина, которая принимая горизонтальное положение - закрывает глазки :-\ ниче не могу с этим поделать
-
Я вообще никак не могу заснуть... Зато днем часа 2-3 дрыхну потом и на лекциях глаза в кучу... :-\
-
Я от снотворного тоже плохо просыпаюсь, зато после травы нормально. А ещё под ней очень прикольно смотреть фильмы на ночь. :)
-
Мне ничто не помогает - могу пятеро суток спать по 2-4 часа, страшно мучаться на работе, приползать домой, поворочаться днем, взбодриться к вечеру, и по новой... Всем совам сова.
Вот-вот... Даже если "перегулять" и вообще не ложиться - состояние не сильно адекватное, но вечером - все равно бодряк!!!
: September 14, 2006, 18,09:01
Да и раньше, когда работала с 9-30, просыплась после двух ударных доз кофе.
О, да... Я без кофе сейчас вообще не могу. Если с "утра не выпил" - день потерян. Я какая-то не радостная и не активная. А после чашки кофе - прям праздник какой-то. :)
: September 14, 2006, 18,10:57
Донормил....мягко, надежно, не вызывает привыкания...
а какой там состав? Это травки? (Не те, что Gara имеет ввиду ;) ?
-
Я тоже всю жизнь мучаюсь. Я сова: 1) вставать рано для меня пытка, 2) если утом рано встать, то весь день хочу сонная, но к вечеру, наконец, просыпаюсь, и уснуть раньше 2 ночи нереально.
Впрочем, у меня есть один секретный прием ;) Если надо заснуть во что бы то ни стало, то я читаю что-нибудь скучное. Мне помогает Ницше "Так говорил Заратустра". При всем уважении к автору и огромном желании дочитать, наконец, эту книгу, больше чем на 3 страницы меня не хватает :-\
-
Вот еще один повод для бессоницы. Я болею, лекарства пить не стала, а сбивала температуру народными средствами, то есть огромным количеством слабенького зеленого чая с тоннами лимона. Температура, кстати, упала до 37, но сна вообще ни в одном глазу... Пару часов поспала - в полвторого проснулась и все... промучалась еще два часа пытаясь заснуть и пришла на форум. :)
-
Я тоже думаю, что из-за чая, он хоть и очень слабый был, но в меня его лиров шесть закачали ;D
А температуру тоже считаю сбивать не следует, поэтому и не пила таблетки.
-
цитата из: Todeskampf на September 14, 2006, 14,43:05
Донормил....мягко, надежно, не вызывает привыкания...
а какой там состав? Это травки? (Не те, что Gara имеет ввиду ?
состав:
1 таблетка содержит доксиламина сукцинат 15 мг.
Прочие ингредиенты: лактоза, натрия карбоксиметилцеллюлоза, микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, гидроксипропилметилцеллюлоза, суспензия красителей, полиэтиленгликоль 6000, пропиленгликоль
-
Издеваются... ;D
Уже неделю не высыпаюсь - больше 6-ти часов не удалось поспать ни одной ночи. Готова заснуть в любое время и в любом месте. ;)
-
Эх... Вспоминаю годы обучения в Универе - как засыпалось на первой паре!!! Причудливые сны начинали сниться - смесь лекции и чего-нть еще...
-
Мне в последнее время дома такие бредни сняться :) Вчера вот приснилось как моего друга засосало в слив ванной и я его оттуда не могла достать ;D Еще надавно снилось что пришла в гости к Noangel, а у нее там террариум огромный с красивыми ящерицами ;D Это всё кстати от того что я не работаю! Встаю поздно, вот и снится всякая хрень :)
-
5 таблеток валерьянки с пивом - и отрубаюсь моментально :)))) Бедная моя печень...
А про порог тоже такое есть, если в 12-1 не усну то до 4 утра могу колобродить по инету...
А мне один раз приснилось что я в супермаркете стала кидаться в какую-то тетку картошкой фри :o
-
А мне тут приснилось, что пришла я к Роме на прием, открываю свою Фоповскую переноску, а там сидит крысенок (по формам) размером со всю эту переноску.
-
Сегодня была на даче и интересный рецептик прочитала в старой газете:рюмочка коньяка растворяется в стакане молока выпиваешь и спишь как убитый.Надо попробовать,а то я"конченная"сова и сплю обычно днём,а перед работой часто вообще спать не ложусь(работа сутками,подьём в 6 утра)
-
Можно и без молока ;) Стаканчик коньяка и свободен ;D
-
Vilka -
Стаканчик коньяка и свободен ;D
Так и спиться недолго! ;D ;D
-
Ну, да, можно и не коньяка - пивка, еще чего-нть... Но если регулярно перед сном... russian
: September 20, 2006, 00,24:41
Мне в последнее время дома такие бредни сняться :) Вчера вот приснилось как моего друга засосало в слив ванной и я его оттуда не могла достать
icon_lol
Интересно, как это трактуют в сонниках? :)
-
Не знаю как уж такое трактовать :) Но друг теперь к ваннам с опаской относится ;D
-
Такая же фигня ;D
Сова со стажем, в садик и школу вставала с истериками, скидывание одеяла, обливание водой и т.д. не помогало... В школу ходила к 3-му уроку, а если случалось чудо и меня можно было поднять к 1-му, то я на первой паре спала, как сурок ;D учителя на меня уже забили и я по их предметам просто зачеты сдавала ;D
Когда работала по сменам, крепко села на снотворное, но иногда от нескольких таблеток не могла заснуть и колбасилась несколько дней (на снотворном) но без сна :o а через 4 дня на работе отрубилась стоя ;D
Без кофе с утра меня лучше не трогать, могу убить, кидаюсь всем, что попадет под руку... ;D Ставлю по 4 будильника, плюс телек и центр, но все равно сплю под всю эту какофонию ;D
Обычно ложусь часа в 3-4 и встаю в 10-11-12...
Если перед сном понервничаю, то 100 пудово не засну...
-
А я вот - не очень... :-\ Думала, что засну сразу - сегодня печатала работы в мастерской, таскала валик (не пушинка), крутила печатный станок... Надышалась растворителем... В общем - все условия организму для отбрыкивния и долгого здорового сна... Ан нет!!! " Дохлый бодряк" - назвала бы это состояние :-\
-
Во, у меня в отпусках такой же график ;) Помню, был месячный отпуск и я дошла до того, что ложилась в 7, вставала в 15-16, и была совершенно счастлива :D
У меня было так, что и в 9-10 ложилась ;D Только потом сама себя с такого режима перестраивала на нормальный в моем понимании ;)
-
Для меня нормальный график - это когда встаешь в 7 утра выспавшейся... shuffle