Вот уже которую неделю (ага, вернее, второй месяц!) пытаюсь наладить режим. И все никак не получается - коварная бессонница. Причем не зависит от того, как проведен день - если день был спокойный, спать не хочется, а если активный - с беготней, встречами, мероприятиями - тем более! Вместо того, чтобы устать, организм включает "второе дыхание". В результате - бодряк. Часов до 5-6 утра, что уже стало слишком даже при моем свободном графике. И самый караул, что в эти ночные часы я направляюсь... куда? К холодильнику!!!

Помните Маяковского "засыпает на рассвете, скомкав ерзаньем кровать,
в час, когда другие дети бодро начали вставать"

А как у других крысолюбов с режимом? Может быть, кто-нть знает средство от бессонницы?