Разжирела...

[Lady-bird]

я в спортклубе измерялась.
уж в Москве точно можно найти удобный вариант.

[merzopak]

ну если абстрагироваься от мнения "это все фуфло", то могу сказать, что на самых "точных" приборах еще на туловище электроды крепят, не только руки-ноги

[Lady-bird]

я допускаю, что этот прибор может грешить в своих показаниях, но хотелось бы верить, что измерения как-то приближены к действительности и хотя бы дают обзорную картину физического состояния спортсмена. хотя мне тоже непонятно, как путем 4 точек соприкосновения (две стопы и две ладони) вычисляется с точностью до сотой килограмма количество мышц и жира в каждой руке и ноге.

есть еще методики измерения по жировым складкам, но подробно ничего не могу по ним сказать, сама не делала и не видела.

[Lady-bird]

вот еще интересный сайт: http://bodymap.ru/
после прочтения осталось ощущение, что рассчитан он только на мужчин, но ереси там не замечено и встречаются интересные материалы.

[merzopak]

в приборе там вроде фишка в измерении электропроводности, и расчетах на ее основе, поэтому как раз считаются более точными приборы с максимальным количеством жлектродов, т.к. по идее то, что замеряет через руки-ноги, может давать погрешность в области талии-попы, поэтому дополнительные электродв на корпус и цепляют.
как-то так
сама не интересовалась подробно

[Vint]

Я тоже озабочен проблемой лишнего веса... ведь во мне около 150 кг! Вот так я сейчас выгляжу ,хоть и не вылазию из фитнес-клуба... прям вот так и бегаю,то в Бургер-Кинг,то на  тренажёры... ,а бывает,что прямо с воппером по дорожке беговой скачу! Ничего пока не помогат...  Давайте спасайте меня советами!

[Milka-ice]

Можно похвастаться?
-5 кг за месяц...Весна пришла.Теперь только рельеф подновить. 
ты же не будешь этого делать,ленивое животное

[feel79]

Можно похвастаться?
-5 кг за месяц...Весна пришла.[/size]

супер! Поздравляю! Я сегодня 67400, неужели и у меня лед тронулся.

[Lady-bird]

как успехи у товарищей спортсменов?

я перехожу на программу по набору мышечной массы, плюс месяц ударненько гейнер (протеиново-углеводный коктейль), ибо вот уже более 2 месяцев я вешу ровно 65 кг (+-1) при том же питании, которое принесло мне +15 кг, и ни туда, ни сюда. не знаю, в каком виде я выйду летом на пляж (впрочем, в случае результата, который мне не понравится, остается надежда, что если наступление весны и тепла и дальше будет затягиваться, то в июле на пляж можно будет ходить разве что в куртке. ), но попробовать надо.

[musemanka]

Lady-bird, что-то я не пойму суть ваших пляжных переживаний: вы серьёзно комплексуете, что мало (65кг) весите?

докладываю обстановку: вешу 62кг, ни туда ни сюда. к бассейну добавился бег по выходным.

[Lady-bird]

при росте 183,5 см (был 181,5 до начала занятий - даже тут "привес") 65 кг действительно маловато. то есть это нормально, согласно каким-то там новым европейским стандартам, которые демонстрировал мне на приеме терапевт, причем даже не минимум нормы, а где-то в середине. но я хочу больше развить верхнюю часть тела, а у меня ничего толком не растет, только мышцы плотнее и сильнее становятся.

ах да, тренер сказал, что без "кубиков" меня вообще нельзя на пляж выпускать.

[Alex_Is]

ах да, тренер сказал, что без "кубиков" меня вообще нельзя на пляж выпускать.

Да-да, согласен с тренером! Без кубиков, савочка и колобашек - никакого пляжа!!! 

[musemanka]

 

[polarratte]

мне, мне кубиков тоже отсыпьте! ледяных в коктейль и мышечных на пузо!!

... как заставить себя оторвать опу от дивана и сесть на велик? хотя при такой погоде это просто мазохизм...

[Lady-bird]

Да-да, согласен с тренером! Без кубиков, савочка и колобашек - никакого пляжа!!! 

может, он это и имел в виду, а я тут напрягаюсь... 

[merzopak]

— Пришла весна, я открыла шкаф и перемерила все, во что влезала моя попа!
— Ну и как?
— Туфли супер!

а гадкий мальчик влез-таки в свой единственный приличный брючный костюм.
-5кг
+ подкачались ноги, костюм теперь тааакой облегающий выше колена
+ на животе появилась линия, указывающая "здесь будет пресс", занимаюсь в этом направлении

Почти сломала обруч велотренажер еще жив, но я им сейчас не пользуюсь

[Buslick]

Вот нашла в интернете - http://www.smartnsmall.com/ves/ (калькулятор нормы веса), чтобы худеть или полнеть с умом.

[Olesya90]

какая замечательная тема! я  ужаснейше разжиревшая-52кг при 173см:'( были бы это хотя бы мышцы, ан нет, дряблое всё

[merzopak]

открою вам тайну - при 173 вообще нижняя граница имт порядка 57 кг, дальше уже считается дефицит массы тела
и не только по имт .по большнству калькуляторов так будет

[musemanka]

какая замечательная тема! я  ужаснейше разжиревшая-52кг при 173см:'( были бы это хотя бы мышцы, ан нет, дряблое всё

всё в сравнении. во мне 52кг никогда не было, при росте 169см. мой оптимум это 59кг, тогда всё как надо. однажды весила 55кг, это слишком мало, имхо. рёбра торчат, сил нет, лицо угловатое, щеки впалые. некрасиво.

сейчас во мне 58кг