Наверно я тупая.. Я ничего не могу там понять.. как качать, что за клиент, что отдавать.. 
Вначале регистрируетесь как на обычном форуме. Затем устанавливаете программу-клиент
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=219818На мой взгляд безусловно лучший. Далее заходите и нажимает в форуме на "трекер" . Через него ищете то, что нужно. Скачиваете крошечный файл торрента (средствами самого браузера нельзя использовать программы-качалки). Открываете через клиент. Все пошла закачка. Закачали, не отключайте, поставьте файл на отдачу, пусть и другие его скачают. Можете выложить что-нибудь свое, если у вас есть что угодно, чего нет на трекере (найти такое сложно :-)) Исключения запрещены программы 1С и записи юмористических передач ТНТ (комеди клаб и наша раша) Там был наезд правообладателей. Есть рейтинг - это просто отношение отданному к скаченному. Если опустится до 0,3 и меньше, больше качать не сможете. Рейтинг считается с 2-х гигабайт. Если отдаете что-то новое, то пока вы раздаете в одиночку каждый мегабайт вам засчитывают за 2.