Пилатес

[Ave-marina]

В первую очередь вопрос, наверное, касается женкого пола.
Кто-нибудь когда-нибудь занимался пилатесом? Вот уже давно думаю, что пора бы свой организм легкими физическими нагрузочками напрячь.
Зарядку самостоятельно делать лень....
Думала-думала...выбирала между йогой, пилетесом и калланетик...Пока остановилась на пилатесе...
Кто-нить знает, есть ли серьезные противопоказания по здоровью?

[mermaid]

Ни то, ни другое, ни третье не является легкой физической нагрузкой. Пилатес наиболее полезное и безопасное. Но и наверное, наиболее тяжелое занятие. Хотя, с какой йогой сравнивать.

[Shana]

Вообще такое лучше обсуждать с вашим лечащим врачом - уж он точно гораздо лучше осведомлён о способностях вашего организма, чем форумчане

[safary]

ага.. лечащие врачи - рядовые терапевты - вообще не знают, что это такое.. сама столкнулась с такой же проблемой, чем заняться.. тоже долго выбирала между йогой и пилатесом, в конечном счете друг - выпускник спортфака - расписал мне комплекс начальных упражнений.. до которых, в конечном счете, тоже руки не дошли..позанималась несколько раз перед НГ и забросила..лентяйка..

[KAMER]

А можно дурацкий вопрос. А что это такое? Никогда не слышал. Йога, кстати ни в коем разе даже далеко не только физические упражнения. Я даже сказал бы, что физические упражнения только малая часть йоги. Все остальное скорее в чем-то религиозное, и просто сворачиваться буквой "зю" не понимая зачем это бессмысленно.

[safary]

насчет йоги.. если это занятия в простом спортклубе - то это чисто комплекс упражнений из йоги..без особой философии и подтекста.. а вот если это специализированный йога-центр, то подозреваю, что это уже ближе к теме (но мне кажется, что это уже сектой попахивает)

[Svet-lana]

Про лечащего врача - звучит смешно даже. ИМХО большая часть людей к врачам обращается лишь в минуту крайней необходимости. И мало кто из врачей реально постоянно следит за вашим здоровьем. Ну там стоматологи или гинекологи у некоторых еще есть постоянные, а вот терапевты...
У моих знакомых как-то точно у большинства "своего" врача нет.

[safary]

а как же участковый врач? он один на все времена )) извините за офф..
Posted on: Января 14, 2008, 20,40:36 просто я свою как-то спросила про пилатес, девушка  хоть и молодая, но глаза выкатила, типа, первый раз слышит

[KAMER]

насчет йоги.. если это занятия в простом спортклубе - то это чисто комплекс упражнений из йоги..без особой философии и подтекста.. а вот если это специализированный йога-центр, то подозреваю, что это уже ближе к теме (но мне кажется, что это уже сектой попахивает)

ну дык. Сворачиваться буквой "зю", без всего остального - даже близко не йога. Настоящая йога - религия. Если занимаешься йогой, нельзя себя считать атеистом, мусульманином, иудеем, христианином и т. д вплоть до приверженца культа Ктулху. Противоречит в принципиальных понятиях. Поэтому мне и интересно, что значит "заниматься йогой" в качестве просто физкультуры. ИМХО это невозможно по определению.

[Njustrica]

А можно дурацкий вопрос. А что это такое? Никогда не слышал.

Тут все кратко о пилатесе
http://www.pilateslegko.ru/

[KAMER]

Кстати, насчет легкой физкультуры для женщин. Почему не фитнесс?

[Ave-marina]

ну дык. Сворачиваться буквой "зю", без всего остального - даже близко не йога. Настоящая йога - религия. Если занимаешься йогой, нельзя себя считать атеистом, мусульманином, иудеем, христианином и т. д вплоть до приверженца культа Ктулху. Противоречит в принципиальных понятиях. Поэтому мне и интересно, что значит "заниматься йогой" в качестве просто физкультуры. ИМХО это невозможно по определению.

Вот поэтому и отказалась от идеи заниматься йогой, так как причисляю себя в православным....Есть правда еще направление фитнесс-йоги - там идет чистая гимнастика,но на мой взгляд теряеся уже смысл.

а как же участковый врач? он один на все времена )) извините за офф..

С врачами у меня дружбы нет (( У меня проблема даже больничный взять, так как живу не по месту прописки и местная поликлиника отказала в обслуживании по причине "большо загруженности", а к себе ездить проблематично... Тут перед НГ пиелонефрит свалил - так вообще не знала куда бежать. С температурой под 40 за 70 км в свою поликлинику не поедешь, скорую вызывать - в больницу упекут.... в общем, конечно, врача из местной поликлиники вызвали, но лечиться сказали по месту жительства... вот так  
Так что постояннго тепапевета не имею....

Ни то, ни другое, ни третье не является легкой физической нагрузкой. Пилатес наиболее полезное и безопасное. Но и наверное, наиболее тяжелое занятие. Хотя, с какой йогой сравнивать

Ну я имела ввиду под "легкой нагрузочкой" несиловые занятия - не аэробика, не тренежорка, а что-то оздоровительно-пластичное....

[Ave-marina]

Кстати, насчет легкой физкультуры для женщин. Почему не фитнесс?

Фитнес понятие растяжимое! ))) и очень часто направлено на снижение веса... Мне снижать его некуда (43 кг), так что в большей степени хотелось поднять общий тонус организама, а то от сидячего образа жизни скоро вообще разгибаться не смогу! 

[Svet-lana]

а как же участковый врач? он один на все времена )) извините за офф

Я за двадцать с лишним лет проживания в данном месте у своего участкового была раза три, кажется. И это сводилось "Вот вам талончик, идите на флюорографию. Сходили? Возьмите у сестры больничный, я его закрыла."
Вы думаете, она может что-то про мое здоровье сказать?
Posted on: Января 14, 2008, 21,46:02 А если по теме, то ИМХО пилатес - не самый худгий вариант. Хотя мне обычно лень мешает заняться этим всерьез.

[Ave-marina]

Вы думаете, она может что-то про мое здоровье сказать?

Вот-вот! Они даже на карточке не смотрят, на какие препараты аллергия...
Чтобы доктор все знал про твое здоровье, то это надо иметь личного семейного доктора! Но до этого мы еще не доросли!

А если по теме, то ИМХО пилатес - не самый худгий вариант. Хотя мне обычно лень мешает заняться этим всерьез.

Вот я тоже все ленюсь и ленюсь.... но чувствую, что уже край! надо организм тормашить....

Видимо все-таки пилатес...

[KAMER]

Фитнес понятие растяжимое! ))) и очень часто направлено на снижение веса... Мне снижать его некуда (43 кг), так что в большей степени хотелось поднять общий тонус организама, а то от сидячего образа жизни скоро вообще разгибаться не смогу! 

Ну если вообще найти нормальный зал и главное хорошего тренера, то он сделает такую программу, какую закажете. Индивидуальную. Хотите уменьшить вес - пожалуйста, увеличить мышечную массу тоже не вопрос, просто поддержать себя в спортивной форме не меняя веса, тож для спеца не сложно. .Если поискать по нету, то можно и найти и вполне за гуманные деньги. А всякими оккультными течениями увлекаться.... А вдруг душа есть и вы ее этим в ад отправите 

[Ave-marina]

А всякими оккультными течениями увлекаться....

 
Ну по поводу йоги, я согласна, что мозги запудривают, а вот калланетик и пилатес - это чистый фитнес! )))
Пилатес разрабатывался как комплекс упражнений для реабилитации тяжелых больных - там очень большой упор делается на восстановление функций позвоночиника, а также задействуются мышцы, причем много внимания уделяется также "труднодоступным" мышцам. В общем, больше упражнений на растяжку и пластику. Без "прыг-скок", что меня больше всего не радует, например, в аэробике. 
И ввообще, насколько я понимаю пилатес и каланетик тоже собственно к фитнесу относятся

[Svet-lana]

Если в пилатесе и есть какая-то чепуха, так это то, что на кассетах их говорят всякие умные слова типа чакры и т.п. Но кому это не нужно, тот может это и не слушать. А в остальном - неплохая зарядка для позвоночника.

Что касается хорошего зала и хорошего тренера, то все упирается в деньги, время и лень. Обычно нет первого или второго, а вот лени - до черта. Лично мне при полутора часах дороги в одну сторону хочется вечером только добрести до моей норы. А если добавить к этому обязательную выдачу лекарств крысам, которая у меня в последние 8 месяцев стала нормой, да еще и лекарства надо разделить на несколько приемов + уколы, то совсем не до чего... А на пилатес меня муж иногда уговаривает...

[Anksnmn]

про чакры в пилатесе, это чтоб дышали правильно и не больше вообще калланетика (статические упражения силовые) и пилатес (тоже медленные, но уже больше оздоровительные что ли?) мне очень нравятся ) единственный минус... я в зале люблю скакать.. энергией заряжаться.. поэтому хожу на степ-аэробику... а под пилатес чуть не уснула там пару раз  но для здоровья полезно. вообще, если вы в фитнес клубе будете заниматься, то походите и на то и на другое...
у врача надо интересоваться не участкового (хаха... смешно), а того, который при клубе. если клуб хороший. там вам давление померяют, пульс, про все болячки расспросят и порекомендуют оптимальный вариант... )

[KAMER]

про чакры в пилатесе, это чтоб дышали правильно и не больше

О как. Чакры - уже понятие религиозное. Физически с точки зрения науки их нет. А вот пара религий и большинство сект, говорят что есть. Так что решайте, принимая эту культуру, значит принимаете некую религию.