Привет Косте и крыске Аське!

Попробую по порядку:
4. Гречка - вещь хорошая. И вообще все крупы - рис, просо, горох. В сухом виде у меня не ели, зато вареный рис и гречка шли на ура. Не каждый день, конечно, - а то надоест.
3. Много орехов давать не следует - они действительно жирноватые.
2. Лук и чеснок - антисептики, вещь полезная. Но не все будут есть. Моя Ксюшка (да и Чарлик сейчас) их не ела в принципе, отворачивалась, чихала от запаха лука и недовольно трясла усами.

1. Про салат ничего плохого не слышала!
По всем этим и другим вопросам много уже написано в этой теме - если почитаете с самого начала, думаю, найдете ответы на ваши вопросы. Удачи!