Там вообще очень удобно, он выдает ссылку под размещение, акурат с тем размером, который максимально разрешен здесь. А сам оригинал можете без изменений загружать, а можете при загрузке изменить. НО даже если загрузили большой, он всё равно, именно ссылку, даст на меньший размер, сам их в нескольких размерах делает. Все фоты в моём дневнике как раз с яндекса загружены.
Если у вас уже есть ящик на яндексе, то просто пройдите по вкладке Фотки>Загрузить и т.д..