Я понимаю... Я так с Майкой себя чувствовала. Хотелось спрятаться под кровать и закрыть уши руками.
Сходи на выставку. В кино. Перечитай любимую книгу/пересмотри любимый весёлый фильм, встреться с друзьями -- подзарядись хорошими эмоциями. Когда ты всё время внутри лазареа без передышки, это очень угнетает. Иногда надо отрываться от крыс...
А кого ещё порезали?..