Для зажрамшихся я делала кашную смесь из мультизлаковых хлопьев, овса, проса, дроблёных орешков, ячменя либо ячки чуток, кукурузы, мелко нарезанных сухофруктов и 4-го грызунчика, он почти не успевает раскиснуть. Можно сдобрить пшеницей, рисом, сушёной морковкой. При варке добавляла тыкву, сельдерей, да чего только не добавляла) Пять минут кипятить - достаточно, чтобы хлопья раскисли, а сухофрукты набухли. Но в моём случае это был способ заставить лентяев есть овёс, остальное зерно более-менее и так кушают.