Беру пшено, перловку, овёс цельные в человечьем магазине... Коноплю, семечки чёрные и полосатые, пшеницу на птичке (шпарю и хорошо просушиваю!). Тыквенные в аптеке... Добавляю Хрустики без сахара кукурузные... Иногда, когда есть, семя расторопши (для профилактики желчных и печёночных болячек). Пробовала лён и канареечное... не жруть, не вкусно.
Лопаем либо эту смесь, либо Мюсли без сахара, либо Зверюшек хомячьих... По очереди, а то надоедает.