Люди ХЕЛП !!!

[TriPOlive]

Люди ... надо очень набрать вес... Я знаю, тут есть Эксперты ! плз напишите как вообще это возможно сделать 

[Ernish]

Мой брат очень хочет этого. Даже согласился с моим инструктором по фитнесу заниматься. Тот обещал сделать из него человека, занимающего большее место в пространстве, если брат будет есть по составленному расписанию и делать физические упражнения, а для роста мышц немного принимать какие-то добавки. Но главное серьезно к этому относиться. А не есть на ходу, спать по 3-4 часа в сутки.
Пока мой брат к занятиям не приступил, результат сказать не могу.
А вот одна девушка перепробовала всевозможные способы, даже пиво со сметаной, ничего не помогло. Так и осталась, ну очень стройная.

[cabra_loca]

ООО... Есть да народные способы, мне когда-то тоже было очень нужно. Потом я поняла, что нельзя это делать народными методами. Нужно идти в инструктору действительно и заниматься. Там сделают и нужные выводы и посовтеуют питание с учетом вашего организма и тренировки назначат. Вобщем нужно серьезно к этому подходить. А то как "наберете" - всю жизнь жалеть будете..

[VladTs]

Люди ... надо очень набрать вес... Я знаю, тут есть Эксперты ! плз напишите как вообще это возможно сделать 

А зачем?

[Kvakusha]

ой, тут поднимали уже такую тему....поищите по поиску )))

[Parangon]

везет, в основном вопрос в обратном

[miamia]

Поищите в поисковике "как набрать вес". Я туда вроде писала, неохота повторяться.

[TriPOlive]

хммм ..да я вот читал давно ... и не мог найти .. вот и создал новый топик ..

[miamia]

Вот, нашла тему!
http://rat.ru/forum/index.php?topic=4919.msg66039#msg66039
А Вы в зал хотите ходить или поправиться от еды?