Крысиный Бум
Болтовня => О том, о сём... => Тема начата: Jasinta от August 19, 2005, 17,22:58
-
На некоторых постах вижу время отправления - час ночи, два... Понимаю, что это у меня Интернет на работе, а большинство могут углубиться в Форум только когда вернутся с работы и переделают домашние дела. И все же... В два часа ночи я не сплю только если серьезно болеет кто-то из семьи (в том числе животные), куда-то еду, или в Новый год. И то невероятно при этом страдая.
Интересно, есть ли на Форуме еще "жаворонки"?
-
Я чистокровная сова ;D Для меня встать в 7 утра- трагедия, а вот лечь в 5утра за милую душу ::) 8)
-
Ну... я не знаю сова я или жаворонок.... время сна и не сна зависит от работы. Т.к. работа начинается в девять, то ложиться приходится в 11, что бы на работе соображать.... (-: Но в пятницу-субботу могу и до двух-трех в инете проторчать, если дома нахожусь.
-
И я тож сова.....началось все с мужа...Он раньше работал дома,а инет был с 9 вечера до 9 утра....вот он часов до 5-6 всегда работал в инете....а я уснуть одна не могла....это было года 2 назад...
Теперь я так и живу. В 11-12 встаю...в 4 ложусь.Ужас.Надо отучаться, а то работать не смогу. А пора:)))
-
синхронизация, однако!
Я вчера эту тему у себя в ЖЖ поднимал sty003
http://www.livejournal.com/users/darkhon/70886.html
-
Когда приходится на работу вставать в семь утра, мысль бывает одна: "Жаворонков - за хвост и на сковородку!" >:( Ничего личного.
-
А я на работу к десяти езжу, а спать никогда раньше 1-30 не ложусь, обычно в 2. :( Вроде и не высыпаюсь, а поделать ничего с собой не могу :( Вообще для меня нормальный сон - с 2 до 10 утра! Тогда я чувствую себя превосходно.
-
А ещё есть "голуби".Им всё равно когда ложится и вставать.но я типичная сова,да и родилась в 17-00.Вся жизнь только ночью
-
Я сова!!! Ужас. Почему большинство работ с утра начинаются? Мне вот придется скоро работать, наверняка с утра. Что я буду делать? Я спать ложусь в 4 часа.
-
У меня мама жаворонок. Но пожив у меня 3 недели, стала совой. :D
-
А я всё время пытаюсь стать жаворонком, и, знаете, в последнее время стало получаться, даже на выходных. Зато, когда удаётся встать рано, као-о-ое удовольствие испытываешь от утреннего часа, когда всё пробуждается, а ты уже проснулся. И дел успеваешь сделать много, и ощущение полноценно прожитого дня... Для меня это своеобразный кайф:)
-
Эх, я тоже сова... ложусь в 1-2 ночи, на работу встаю со скрипом и матом, но приходится:)) В выходные если есть возможность сплю до часа - двух дня. Вот тогда я чувствую себя человеком. Что интересно это только в Москве. Часто бываю на кавказе, там встаю часов в 8-9 без будильника и без проблем :)
-
Сова. Поэтому предпочитаю работу сутки через трое ;)
-
Однозначно сова! Не могу уснуть до 5-6 утра и встать раньше 13.00. Заставить себя всать утром равносильно самоубийству. Пытаюсь переучиться, но днем просто рублюсь, а ночью несмотря на суточное бодрствование как моторчик! ???
Мы наверно подобны нашим питомцам! :))) Физическая активность у нас ночью!
-
Сколько себя помню-всегда с трудом вставала в дет. сад, школу, на работу. С утра в глотку ничего не лезет, глаза ни на что не смотрят, людей ненавидишь. К обеду, вернее, часам к 4-м, я разгуливалась и ощущала себя человеком. К ночи-тем более. Но спать-то надо лечь рано, чтоб утром подняться! А я всегда работала с людьми, т.е., надо прийти человеком, а не зомби. Когда живёшь и работаешь по графику, то совы невольно становятся жаворонками. Я, закоренелая сова, когда вставала на работу в 6.30, то вечером подкашивалась уже в 23.00. А теперь я работаю дома...И снова тут же переделалась в сову. Лично меня такое несовпадение с общепринятым режимом не тяготит. Но...муж, дети живут совершенно по другому графику. И вот какая невезуха-ляжешь в 4, а в 7 вставать собирать в школу! Хоть совсем не ложись.
Но ребята, обожаю летние часы рассвета!!!Но не вставать к этому времени, а ещё не ложиться! А зимой...Ночь, снежок, морозец, дома тепло, все спят и ты никому ничего не должен, и ты с собой один на один и за любимым делом...Красота!!!
-
Я тоже сова.
Сколько пытались меня "ломать" в детсаде, школе, универе, так ничего и не вышло ;D
Так что все равно СОВА! ;D
-
а я Жаворонок. Люблю рано ложиться и рано свтавать. Даже в выходные ложусь максимум в 23.00 ;D Сегодня вообще встала в 07.00, красота :) Уже помыла две клетки, погуляла/покормила собачку, крысок, кролю, а время всего 9 утра, еще можно успеть кучу дел переделать. Мне нравится вставать рано прерано ;)
-
а еще в выходные по утрам идет "Полицейский Кетс и его собака" и тому подобное, я люблю смотреть такую мутатень, вот и сейчас зырю ;D ;D ;D
-
Я согласна с Миамиа. Мне нравятся утренние часы когда еще не ложилась. Красота! Первые лучи солнца, роса...А все еще спят. И тихо так!
-
Да, утро - это хорошо. Но сова я, сова!!!! Вот только на работу приходится вставать в 5-30, поэтому вечером уже в 11 вовсю сплю, а то и раньше. И единственная мечта, которая преследует меня всю неделю - это с утра никуда не бежать, а поваляться в постели... Одно хорошо - утром идешь, тихо, улицы пустые, музычка в плеере ненавязчиво так. Только я ее не запоминаю, потому что просыпаюсь уже часам к 8ми...
-
я хоть и люблю рано вставать, но на работу встать ну никак не могу :-X
-
Девушки, я вспомнила, когда испытала настоящее чувство кайфа совы! Когда отработала последний день перед уходом в декрет. Просыпаюсь утром рано, по привычке, а мне никуда не надо!!Все телепередачи- мои! Все увлечения-да хоть сейчас и всё сразу! Хочешь спать-пожалуйста! А главное, что ни завтра, ни через месяц, ни через год мне не надо на работу рано утром!!! (Другое дело потом-ребёнок, к которому встаёшь, будь ты хоть филин, хоть пингвин! Но это другая песня.)
-
ха ха ха, а я уже проснулась ;D
-
А мне теперь режим устраивает приобретенная собаченция... :) В 8 спрыгивает с кресла и начинает топать... Стараюсь ее "не слышать" ;) хотя бы еще полчасика...
Когда выходим гулять, все спешат на работу, а в выходные в это время на улице народу еще так мааало... Прикольно... ;D
-
Я наверное тоже скорее - жаворонок. Только не по природе, а по привычке. Лет 10 подряд приходилось встравать в 6 утра (сначала институт, до которого добираться полтора часа, потом работа, на которую ни на минуту нельзя было опоздать). Вставала тогда как зомби. А потом привыкла. Теперь вроде и на работу к 10 и она рядом и опоздание не карается, а все-равно вскакиваю, делаю зарядку и т. д. А вечером после 11 засыпаю как слон. Хоть все вокруг в тар-тарары улети...
-
Эх, если б не было всякой работы, на которую надо ехать, была б совой, а так я "полусова".
Ложусь в будни в начале первого, программа расписана: прихожу с работы почти в десять, вожусь с крысомордами, пью чай, в это время включаю телек и одним глазом смотрю новости либо MTV, после начинается "секс в большом городе", к этому моменту уже удобно устроившись вышиваю, а вокруг бегают хвосты, в полночь под еще одни новости готовлюсь ко сну. А если у меня - ура! - выходной, то в принципе программа особо не меняется на вечер, разве только могу согнать благоверного с компа и во что-нить гаматься часов до трех-четырех =) Вставать либо в семь, если на работу, либо около десяти, если идти никуда не надо.
Ну а выходные!.. тут уж как левая пятка подскажет, так и сплю.
И все-таки сова: хоть по привычке встаю не так поздно, всю первую половину дня я как сонная муха передвигаюсь по квартире: либо читаю, либо комп, но делать ничего неохота. Часов в пять понимаю, что надо бы что-то приготовить, тк скоро родичи придут, а часам к восьми во мне просыпается жажда деятельности, но так все с работы уставшие развернуться почти негде )))
-
Olz, как тебе удается вышивать при гуляющих крысах? Стоит мне сесть, как мои девчонки на мне, Лизка норовит взгромоздиться прямо на работу, а она девица крупная. Фанька же, наоборот, устраивается под работой, и я боюсь ее уколоть. А то в нитках путается... Хорошо хоть не грызут.
-
Olz, как тебе удается вышивать при гуляющих крысах? Стоит мне сесть, как мои девчонки на мне, Лизка норовит взгромоздиться прямо на работу, а она девица крупная. Фанька же, наоборот, устраивается под работой, и я боюсь ее уколоть. А то в нитках путается... Хорошо хоть не грызут.
Я тоже вышиваю при крысах! Ой, девушки, сварганила себе сама вышивальный напольный станок! Вышиваю большую работу. Так удобно против пялец! Крысы на него периодицески запрыгивают, я снимаю и отодвигаю подальше. Приходится одновременно вышивать и выгуливать живность, сутки-то не резиновые!
-
Вообще для меня нормальный сон - с 2 до 10 утра! Тогда я чувствую себя превосходно.
Вот-вот, в точку! Действительно, оптимальный режим для нас, сов :)
-
Я тоже сова и тоже присоединяюсь к этому мнению! ;D
Вот-вот, в точку! Действительно, оптимальный режим для нас, сов :)
-
Jasinta, таки удается - хотя нитки постоянно тырят и схемы норовят погрызть. Бася еще маленький утащил у меня схему и проел дырищу почти со спичечный коробок как раз на невышитом месте, пришлось по картинке восстанавливать, благо не сильно сложная работа была. Еще канву норовят подырявить, а Кыся обожает за иголкой охотится... Но самый ужас был вчера, когда я начала подушку шерстяными нитками вышивать... Оказалось, они вкусные!... Их так хорошо ныкать по углам! Когда четыре крыса в разные стороны растаскивают катушки точно можно крысоглазие заработать ))) ну и есть же вышивальный карандашик, которым я схему закрашиваю - от него уже мало что осталось, так как карандаш грызануть святое дело!
В целом же им нравится когда я вышиваю, потому что за компьютер я их не пускаю, а так сижу на месте, можно по мне побегать =)
А спать лучше все-таки не с двух, а с часу до десяти, чтоб точно выспаться ))))
-
лучше спать с 4 до14 ;D
-
Скорее сова. Правда, всякие нехорошие люди придумали утром работать, поэтому кое-как выгоняю себя из кровати часов в 8. Встаю, хотя могла бы еще поспать часок,а то и два. В результате, как мне кажется, спать хочу всегда.
До 3-5 утра в инете не сижу, ложусь обычно около часа ночи.
Утром в выходные меня будят крысы - хотят есть и гулять. Если есть возможность, отправляю мужа с ними гулять в соседнюю комнату. Если его нет - выгуливаю крыс сама, а потом ложусь досыпать.
-
-О совах. А мне было сказано в своё время "нет таких сов, а есть психи...."/которые ночью работают, а днем спят/ Ну что тут говорить? Причём его после 22-00 тронуть не моги-загрызёт.Жаворонки, значить, есть?
-О вышивке. Не знаю, почему но мои первое, что скрысили, полазив по комнате - дочкин журнал со схемами. Завидуют, что ли?
кстати, крысы-совы, значит, мы , совы - крысы!?
-
которые ночью работают, а днем спят
у меня самый пик активности после 00 ночи,если на след день экзамен,то я в это время лучше запоминаю, я всегда готовлюсь к экзамену и не сплю сутки до этого...
-
99% студентов - совы ;D
-
99% студентов - совы ;D
Точно...
Никогда не забуду своего состояния, когда в конце мая, всю ночь не отрываясь просидев над аналитической геометрией, часов в пять утра подняла глаза - а стол стоял прямо перед окном - увидела на улице сугробы и медленно падающие хлопья снега...
Думала, все, крыша едет не спеша... А оказалось, действительно, почти в начале лета пошел снег... Это было наверное в 2001 году, помните?
-
А знаете, какой ужасть был в воскресенье... В субботу мне поспать кошки не дали, у меня сейчас свора котят, все бегают, шумят... Впрочем, и в воскресенье разбудили в 7, потому что хотели гадить... :( пришлось тащить их в лоток и следить... Управилась, пошла досыпать. И надо же было папочке мне позвонить в 10!!!Самый сладкий сон...
-
В детстве была жаворонком, всех этим несказанно доставала. Могла встать в 8 утра и пойти гулять, к примеру. Но, думаю, все крылось в том, что рано заставляли ложиться.
Сейчас - типичная сова, пик активности после 8-9 вечера. Придти с работы, поужинать, залезть в сеть в 8 вечера и на следующий день в 9 утра вылезти, чтоб пойти на работу - временами в порядке вещей. Благо на работу езжу к 11, так что если засиживаюсь, то до половины десятого спать могу беспроблемно. В выходные, если ложусь утром, то могу и до 3-4 дня проспать, при условии, что никто не разбудит телефоном.
-
А я наверное больше по натуре сова, хотя и не чистокровная, я не могу всю ночь бодрствовать. Но и рано вставать для меня - каждодневное мученье. У меня есть период - дико хочется спать в 8-9 вечера , и если перетерпеть - потом могу не спать достаточно долго.
-
В детстве я тоже была совой. Хоть меня и пытались укладывать, но я ворочалась и спать не хотела. И теперь тоже, только что укладывать некому.
-
А я вот даже и не знаю, толи я ранняя сова, толи поздний жаворонок 8) Лечь спать раньше часа просто не могу, обычно в районе двух, но и спать дольше чем до 9-10, даже в выходные, тоже не получается :) С огромным удовольствием работаю, ну или просто что-то делаю, ночью 8) Самое любимое в студенческие годы занятие было выйти в 4-5 утра на балкон, закурить и слушать как оживает природа, как на Красном Балтийце гудят поезда, как, уже умерая, попискивает чья-то сигналка ;D В общем кайф полный, от того что все и всё спит, а ты еще нет!!!
-
Да, выходные, когда все еще спят - это нечто... Самые счастливые минуты. Успеваю погулять собаку, позавтракать, покормить зверей, еще переделать кучу дел - а семья еще только просыпается.
Даже в выходные просыпаюсь не позже половины восьмого, а в будни - в шесть с мелочью без будильника.
Зато после пяти дня наступает вялость, а после 21-го я вообще почти не человек... ;)
-
А я даже не знаю. Я и днем сплю и ночью, с работы даже иногда не ухожу, там сплю, чтобы с утра не идти, особенно если выпил. А так - с трудом поднявшись в 7 утра, прихожу на работу и сплю там часов до 11, только потом работать начинаю, если заявки есть, конечно.
-
прихожу на работу и сплю там часов до 11, только потом работать начинаю, если заявки есть
Мдя, как это всё знакомо по рабочим диспетчерской РЭУ... ;D (работала диспетчером)
-
В точку! Работаю на ОДС-3, Жукова 37/2. Мослифт, радист.
-
А я, оказывается, еще и "жаворонок самообучаемый" ;D ;D ;D
Обычно я просыпаюсь в 6-30 - 6-40. Вчера нужно было подняться в шесть - хотела показать Фанечку Польшковой до работы. Ну, немного не выспалась, но лечь спать пораньше не удалось.
А сегодня в 6-02 без всякого будильника, и спать уже не хотелось... ???
-
А я сам не знаю кто :P Ложусь поздно(23-0) встаю рано.(7) ;)
-
Раньше я с уверенностью могла сказать, что я голубь. Вставала рано, а ложилась поздно(хотя мама изо всех сил пыталась уложить меня спать вовремя ;D ) Но сейчас я понимаю, что я сова. Вставать рано утром стаоло гораздо тяжелей cry Может потому, что я стала болльше уставать. А не ложусь я обычно до 2 как минимум. Так что я я Сова...
-
А я сам не знаю кто :P Ложусь поздно(23-0) встаю рано.(7) ;)
23 - это не поздно ;) Жаворонок однозначно.
Alexa: А голубь - это кто? Могу предложить вариант: голубь - городской житель. Без снотворного не засыпает, без энергетика не просыпается. ;D
Вот последние два дня для меня просто раем были. Хотя для кого-то они показались бы адом, наверно. ::)
Пятница. Спать - в 5.00. Ворочанье до 7.00. В это же время походы до холодильника, пасьянс на КПК. В 16.00 - подъем. Энергетик, Спорзал. Суббота 1.00. Клуб, ещё клуб, и ещё клуб. Завтрак в ресторане. 10.00 - дома. 11.00 спать. 15.00 подъем, телек. Второй завтрак (или обед), интернет. Прелесть! :)
-
А я однозначная сова, которая насильно превращена в жаворонка)) просто когда утром рано встаёшь, успеваешь больше :))
Несколько раз в неделю встаю в 5 утра, чтобы до работы успеть отработать лошадь. Ну и в выходные стараюсь успеть все дела переделать в первой половине дня, чтобы потом можно было заняться чем-нибудь полезным и интересным. Или просто отдохнуть :)
Хотя на самом деле я с гораздо бОльшим удовольствием живу ночью. ::)
-
Млин! Я сова на всю голову! Могу просидеть за компом до семи утра, а потом спать до часу дня. Запросто!
-
До часу дня? А чё так мало? :)
-
Как улечься сове спать? И спать уже хочу, а все от компа не оторвусь, кошмар какой-то.
-
Сова по жизни, жаворонок по принуждению, крыса по призванию ;D ;D
Инет дома-фффтопку!!! до трех просидишь, в 7 вставать. А если не инет, то все равно, придя с работы в 21 , я в 22-23 никак не лягу добровольно, точнее, лечь могу, но толку-нуль.
Совет сове: не париться насчет заснуть, книжку позануднее-и под одеяло. Я еще под телик шикарно засыпаю, чем аншлаговее, тем снотворнее, саалдатыыыы тоже хорошо идут как снотворное.... токо потом отползать приходится в кровать-телик у меня на кухне или в большой, а сплю в маленькой, пока дойду-проснусь. Счас подумываю прикупить устройство для телепортации ;D ;D
-
Цитата из книги Джеймса Хэрриота "И все они создания природы":
Ни Зигфрид, ни я бессонницей особенно не страдали. Но на тот редкий случай, когда сон никак не приходил, мы обзавелись каждый своей книгой. Моей были "Братья Карамазовы", великий роман, но усыплявший меня именами действующих лиц. Не успевал я открыть его, как эти имена начинали меня убаюкивать. "Алексей Федорович Карамазов был третьим сыном Федора Павловича Карамазова". А к тому времени, когда я добирался до Григория Кутузова, Ефима Петровича Поленова, Степаниды Бедрягиной и прочих, сон уже уносил меня прочь на легких крыльях.
Зигфрид держал у себя на тумбочке монографию по физиологии глаза. Один абзац неизменно погружал его в дремоту. Как-то он показал его мне. "Первая ресничная мышца соединена с ресничным телом и, сокращаясь, тянет ресничное тело вперед, тем самым вызывая ослабление связки хрусталика, тогда как вторая ресничная мышца, представляющая собой кольцевую мышпу, вросшую в ресничное тело, сокращаясь, приближает ресничное тело к хрусталику". Дальше этого ему пробраться не удавалось.
-
Супер! Особенно последняя фраза, распечатаю 100 раз, б ;)уду читать на ночь ;)
-
Гы, ну если говорить, о лучшем способе заснуть - для меня это метро. Я могу ехать куда-то в выходной день, ни грамма не уставшая, но если я зайду в вагон и сяду - глаза тут же закрываются. Сны в метро мне снятся всегда!
Честно говоря. заснуть мне не проблема, уж если лягу, то сплю. Вопрос в том, как заставить себя лечь?
-
сила воли, Оля ;D ;D
-
Честно говоря. заснуть мне не проблема, уж если лягу, то сплю. Вопрос в том, как заставить себя лечь?
Тренировать силу воли ;D А еще забыть про фразы "ну ладно, еще пять минуток посижу за компьютером - и сразу спать" Я сама уж очень эту фразу люблю (только у меня почитать вместо компа) - помогает в экстренных случаях муж, отбирая книгу и разбирая постель ;D
-
У меня книгой для засыпания была Библия. Ветхий Завет - ибо до Нового я так и не дочитала ;) Как начнется перечисление, кто кого родил, причем имена исключительно мужские... Правда, давно такого не было, доношу голову до подушки - и привет! ;D Зато очень плохо засыпаю, если разбудят посреди ночи. Вот сегодня у дочери заболел живот. Муж еще не спал, но не знал, какие лекарства ей можно дать. До вызова врача дело не дошло, все заснули - кроме меня :-\
-
Тренировать силу воли ;D А еще забыть про фразы "ну ладно, еще пять минуток посижу за компьютером - и сразу спать" Я сама уж очень эту фразу люблю (только у меня почитать вместо компа) - помогает в экстренных случаях муж, отбирая книгу и разбирая постель ;D
У меня муж ложится, я ему "ой, сейчас форум дочитаю и тоже лягу". Через два часа вспоминаю, что надо спать... ::)
-
Хе-хе, мой на такое не ведется, ну или ждет, когда доделаю обещанное :) Я конечно обижаюсь, но все равно - он - золото ;D
-
Мы обычно ложимся спать в 2.
А вчера муж что-то раненько ушел, в 0.45.
Ну я и пообещала, что "вот сейчас еще 5 минут и приду".
Опомнилась в 2.30.
И тут вспоминаю, что обещала дочке на утро кашу сварить манную!!!
И пошла, ага. На кухню... Варить кашу. ;D
-
Засыпать в транспорте вкусно, но стремно как-то, отучала себя , теперь токо, если ночь не спать дО того.
Про " еще 5 минут..." - да, это тоже про меня, токо я доче говорю, отбирая интернет....
Муж мой спит, если я в 22 прихожу, а еще семейная хохма: будит меня в 10 в субботу/давно это было, лет 15 прошло.../, я воплю: Я СОВА!!!, ответ: "нет таких сов, а есть ПСИХИ/мы с суседкой полуночничали обычно вдвоем/, которые не спят по ночам, а фигней страдают"... так и повелось в доме...
Как хорошо узнать, что я не одна такая.... психа... )))))
-
Про ПСИХОВ надо запомнить - у меня муж такой ;D И доча вся в него.
-
Про ПСИХОВ надо запомнить - у меня муж такой ;D И доча вся в него.
И мы с мужем такие же психи ;D ;D ;D
-
Получается, что Сов большинство ;D
А когда еще отдыхать и заниматься любимыми делами или общаться в спокойной обстановке, только вечером и ночью.
А я вот летом очень люблю засиживаться до утра, тож рассвет встречаю:)
В эти праздники оторвалась, ложилась в 6 утра)) просыпалась в 14)) Лепота!Только до сих пор не могу заставить себя лечь раньше 3-х.
С удовольствием работать бы начанала с 13-14 часов дня.Тогда б чувствовала себя человеком.
Где-то читала , что Сову превратить в Жаворонка не так уж и тяжело.Главное режим и сила воли.
Вот на отдыхе хоть и ложусь поздно, а встаю спокойно часов в 9, может природа так влияет.
Сейчас на работе, особенно после обеда, уже в сон клонит, домой доползу вечером и ни в одном глазу)
ЗЫ. Еще смотрела передачу,там как-то называли это "заболевание" им страдают только жители больших городов, из той же области, что и депрессия.
-
Я с детства сова. В 7классе, иногда прогуливала первый урок, что бы поспать. И сейчас могу просидеть за компютером до утра, а потом спать до обеда :)
-
Там акцент на нет таких сов!
-
Я буду цитировать всю фразу дословно. Заучу наизусть! ;D
-
А я сова! За каникулы тоже привыкла ложиться под утро, а вставать среди дня. Теперь отучиться ночью сидеть не могу. Схожу в школу, возвращаюсь домой и снова спать, чтобы ночью проснуться.
-
Я сова. Причем очень сова. Самая страшная для меня пытка-подъем раньше 10 часов утра. Только в одном случае я могу встать очень рано и не проклинат все на свете: когда на выставку собираюсь. ;D
И мама у меня-сова.
А вот отцу, за все годы жизни с нами, "осоветь" так и не удалось. :)
-
А я просто соня. Для полного счастья мне нужно 12 часов сна в гробовой тишине и темноте. Когда нужно было вставать в 7 утра, ложилась спать в 7 часов вечера. Днем спать совершенно не умею, но очень хорошо отдыхается в ванной. Вряд ли я сова. И уж точно не жаворонок.
-
А я просто соня. Для полного счастья мне нужно 12 часов сна в гробовой тишине и темноте. Когда нужно было вставать в 7 утра, ложилась спать в 7 часов вечера. Днем спать совершенно не умею, но очень хорошо отдыхается в ванной. Вряд ли я сова. И уж точно не жаворонок.
Вы - бабочка)) Существо нежное, нуждающееся в благости и спокойствии)) :)
-
Вы - бабочка)) Существо нежное, нуждающееся в благости и спокойствии)) :)
Спасибо. Я тоже так считаю.
-
Тогда я тоже бабочка! ;D Обожаю поспать часиков 10-12, причем в тишине и в темноте, а не как соседка моя в общаге - при свете и включенном фильме на компе. А еще я слышала, что то ли Арнольд Шварценеггер, то ли Сильвестр Сталлоне так хорошо выглядит в свои годы потому, что спит по 10 часов в сутки.
А для засиживающихся в инете и за другими делами я читала недавно полезный совет: завести будильник на то время, в которое собираешься лечь. И как только услышишь звонок, немедленно бросать все дела и ложиться. Взять себе это за правило, и все будет в шоколаде. Правда я до таких репрессивных мер еще не дошла... Как правило, если еще сидится - значит можно сидеть. Как только глаза слипаются - тут уже ничего не попишешь.
-
Ну вот, опять, удрыхлась у телика в полодиннадцатого, выгнали в норку, провалялась полтора часа-ни в одном глазу, пришла выгнала дочь из инета, короче с добрым утром, страна! Усните меня, плз...
н е т т а к и х с о в, а есть п с и х и... не, не помогает...
-
Я сова-ортодокс, а мой муж такой же жаворонок. Поэтому спим с ним в разных комнатах. Крыса со мной в комнате, поэтому она тоже сова. Тусуемся с ней до 2 ночи. Правда утром она спит скока влезет, в отличии от меня...
-
у меня бабушка дедушка и мама - жаворонки, и честно говоря стала замечать такую особенность (не только среди родственников) что у людей, которые ложаться спать поздно и просыпаются тоже поздно - крепче нервы. Мне пофиг когда ложиться, хоть и вставать в 8 надо в институт. Зато в выходные отсыпаюсь. Сегодня вот встала в 13 часов дня, и с ужасом представляю что мне завтра надо встать в 9 чтобы ехать на экзамен НА МЕТРО.
Кстати, я очень люблю поваляться в кровати в полудреме утром, поэтому у меня стоит 4 будильника: например если надо встать в 9, то будильники звенят: 8 30, 8 35, 8 40, 8 45... и каждый будильник перезванивает через 9 минут после первого звонка... Мой молодой человек, когда мы ночуем вместе, просто БЕСИТСЯ от этого. А я не могу, я лучше так, чем в 9 00 будильник и тут же срочно вскакивать...
-
Хм..ну, время отправки этого сообщения говорит само за себя ;D
К вопросу о "просыпании" (болезненно актуальном :'() - недавно открыла для себя новый способ примиряться с утренней действительностью - этой мерзкой, замедленно-контуженной утренней действительностью! - а именно: просыпаться, взяв себя за...не знаю, за что попадется, просыпаться-таки на полчасика пораньше и залезать в ванну. Звучит парадоксально, но именно милая, теплая, душистая ванна с утра-пораньше после всего нескольких часов сна - это самое оно! Главное, не застывать надолго в одной позе, а заняться там масочками всякими, прочей красотой, сигаретку выкурить прям там же, кофе притащить туда ну и т.п. Ей-богу помогает: во-первых, просыпаться терпимее, зная, что сейчас окунешься на полчасика в тепло и пену, во-вторых, после принятия ванны ощущения уже вполне дневные, не полусонные...
Вотъ. Интересно, найдутся ли еще такие извращенцы(ки), как я? ::)
-
Я с утра тоже люблю в ванну, но не на полчасика, а как можно быстрее, ибо засыпаю там ::) ;D Сигаретка в ванной само собой, а вот кофе не пью. А вобще я жаворонок, люблю рано ложиться и рано вставать :P
-
Хм..ну, время отправки этого сообщения говорит само за себя ;D
К вопросу о "просыпании" (болезненно актуальном :'() - недавно открыла для себя новый способ примиряться с утренней действительностью - этой мерзкой, замедленно-контуженной утренней действительностью! - а именно: просыпаться, взяв себя за...не знаю, за что попадется, просыпаться-таки на полчасика пораньше и залезать в ванну.
Kika, завидую! В ванне сижу крайне редко, предпочитаю душ, но даже обычный процесс умывания обычно сопровождается протестами с той стороны двери - в будни всем надо выходить из дома почти в одно и то же время и, ясное дело, хочется умыться. Когда муж сменил станок на электробритву, я почувствовала себя много счастливее ;)
-
Kika, завидую! В ванне сижу крайне редко, предпочитаю душ, но даже обычный процесс умывания обычно сопровождается протестами с той стороны двери - в будни всем надо выходить из дома почти в одно и то же время и, ясное дело, хочется умыться. Когда муж сменил станок на электробритву, я почувствовала себя много счастливее ;)
У нас как-то решилось, кто-то чуть раньше встает, кто-то чуть позже. Очередей нет =))
-
Да-да, в том-то и фишка вся - встать пораньше, набрать ванну, а потом задернуться шторкой - и хоть трава не расти в ближайшие минут 20 ;D
-
Да-да, в том-то и фишка вся - встать пораньше, набрать ванну, а потом задернуться шторкой - и хоть трава не расти в ближайшие минут 20 ;D
...часа через два я проснусь от того, что вода остыла... ;D ;D ;D
-
Зато сколько ярких снов насмотритесь - русалки, ихтиандры, наяды... капитан Немо наконец ;D ;D
-
Ой,я сова жуткая!Ночью только вся жизнь то и начинается!!!Но домашние то все спят!Приходится ломать в себе сову.А еще есть большая собака,которой нужен долгий выгул,поэтому встаю в 6 и до 8 гуляю.Но самый главный парадокс,что в 6 я еще как то могу встать,а вот в 8 с таким большим трудом,что просто ужас,
-
А еще есть большая собака,которой нужен долгий выгул,поэтому встаю в 6 и до 8 гуляю.
Наверное по-этому я и люблю крыс - с ними хоть не надо в любую погоду на улицу идти ;D ;D
-
И что я делаю на форуме в пять утра?..
Всю ночь фармила инсты... Ой... Ну в общем в онлайновую игрушку играла... Воооот.
Праздники, блин. Чуть можно рано не вставать, так сразу день с ночью путаю =)
А вот крысы, кстати, спят :P
-
вот и я думаю, что я тут делаю? ;D
сна ни в одном глазу)
затро завтра вейкап случится наверное часа в 4 дня. Хорошо, когда никуда не надо))
-
А что я тут делаю в такую рань (а я уже успела погулять собаку)? Разумеется, читаю то, что вы нписали за ночь! ;D
-
А вот и я =) И вовсе не четыре часа сейчас :P :P :P
Нижняя клетка хором трескает, верхняя спит без задних лап. Во дают!
-
а я, судя по всему, благодаря крысам становлюсь жаворонком - такую возню с утра по раньше учинят, спать просто невозможно!! а стоит встать - они на боковую! подлость! :)
-
а я, судя по всему, благодаря крысам становлюсь жаворонком - такую возню с утра по раньше учинят, спать просто невозможно!! а стоит встать - они на боковую! подлость! :)
Ой, а я уже по этому поводу тридцать раз сказала себе спасибо, что при возможности выбора мы купили не большую двушку, а крохотную трешку. Зато крысы живут в гостиной, и ночами могут там хоть на ушах ходить - это никому не мешает. ))
-
У нас тоже трешка, но с большой плотностью населения :)
На ночь свободны только кухня, коридор, да туалет с ванной, в первых двух сквозняк, а в последние рука не поднимется поставить.
Нужна четырехкомнатная! ;D
-
Я поняла, что до 8 утра я сова. После уже как-то могу соображать и, как правило, в это время встаю. Дольше спать бессмысленно - мне жаль утра. Столько всего можно успеть сделать.
А вот во сколько я легла - это уже неважно.
-
Нужна четырехкомнатная! ;D
Мне б уж тогда пяти-.
Чтоб каждому дитю по комнате, нам с мужем спальню, гостиную и комнату для крыс. ;D
-
А что именно имелось в виду - гостинная для вас или для крыс? ;) ;D
-
Судя по этому сообщению, можно понять кто я.. ;D
-
Либо поздняя сова, либо ооочень ранний жаворонок ;D
-
А что именно имелось в виду - гостинная для вас или для крыс? ;) ;D
2 гостиные я имела в виду. Одна для нас, другая для крыс. )))
Я б тогда купила ба-а-альшие клетки!!!! И понастроила им всяких лабиринтов для гулянок!!!
Эх, мечты, мечты...
-
я о таком варианте даже не подумала.. ::)
-
;D интересно, насколько неприлично заводить будильник на 16.30?
После "до сигнала осталось 3/4/5 часов"
14.44 прям аж приятно видеть)
-
Я однажды звоню m-arine в выходной, она должна была ко мне приехать в тот день.
Ну, думаю, в принципе, в 12 можно позвонить...
Потом что-то закрутилась, позвонила только в 2.
Спрашиваю, типа ты когда приедешь-то? Мы уж тут в полной боевой готовности...
На что она мне отвечает: щас, я только глаза продрала, соберусь потихоньку и приеду. )))
Так что вполне прилично будильник ваще не ставить! ;D
-
Не, ваще не ставить завтра низя(
К 19.00 нужно в институт на курсы.
Выходить в 6, собраться полчаса...
а час про запас - это для кайфа :) Иногда утром на 30 минут раньше будильник ставлю, чтобы потом перевести и побалдеть))
-
Прикольно, уже светло как днем =)
Только гораздо тише.
-
А я вот люблю лечь спать попозже, а встать пораньше shuffle
Только спать лечь попозже мне особо не дают, моя половинка ворчит, говорит, что ему не уснуть без меня... приходится идти ложиться.
А встаю всегда рано. Даже в выходные не позже 8-9 утра. Есть ощущение потерянного времени когда долго сплю. Кажется, что можно столько всего успеть сделать...
Вообще еще год назад я просыпалась чуть позже. Это я курить бросила и стала еще раньше просыпаться... бодрости прибавилось. ::)
-
А мы с Буськой совы fly2
Мы любим с ней тишину ночи делить на двоих, и сон с утра до обеда самый сладкий...
А вот мужа и доча чистые жаворонки, так что совами мы чаще с пятницы до воскресенья, а так приходиться голубями прикидываться с понедельника до пятницы...
-
И я сова. причем самая что ни на есть:) Могу целый день спать хотеть, с утра прям представляю, как вечером, часов в 9, свернусь в теплой постельке... а к вечеру все проходит, сама активность становлюсь. и так всю неделю... зато в выходные сплю до трех дня...
Posted on: Июня 26, 2007, 12,02:55
Вообще все устроено для жаворонков, а для сов ничего.... ночью ни магазины не работают, ни банки...
-
Потому что совы это нездорово. :) И не правильно. И противу природы. И надо лечить.
-
Сов - большинство. А про природу в данном случае давно пора забыть.
-
Нельзя про нее забывать. Это чревато. Организм работает независимо от того, когда вам надо на работу или какой фильм идет поздно ночью по телевизору. Сов большиснтво потому что люди наплевательски относятся к своему здоровью. А вот в сельской местности сов не большинство. :) Потому что работать надо, потому что корова проснется в 6. Или раньше. И никуда ты не денешься. И там практически нет людей с нарушениями сна. Потому что живут по солнечному циклу, как положено природой.
-
Человек перестал зависеть от светового дня ещё до появления непосредственно homo sapiens. А население сельской местности, во-первых, не составляет на данный момент большинство населения земли, во-вторых, там люди вынуждены подстраивать свой ритм под скотину, да и работать на поле днём, в самую жару, тяжело даже на севере.
-
Проостите, но до появления homo sapiens, не было не зависимых людей, не независимых от солнца. Извините.
Дальше, что вы собственно имете в виду под выражением - "не зависить"? Независить как социальная единица? Иметь возможность при свете не солнца, а огня, совершать социальные действия? Это так, не спорю. Но есть еще биологическая составляющая.
Позволю себе процитировать
у всех видов животных основной функцией эпифиза является передача информации о световом режиме в окружающей среде во внутреннюю среду организма и поддержание таким образом физиологических ритмических колебаний его гомеостаза. Это опосредовано главным образом секрецией основного гормона мелатонина, причем если у некоторых птиц и низших позвоночных эпифиз является генератором биологических ритмов, то у млекопитающих он непосредственно вовлечен в координацию физиологических ритмов организма.
Основным и наиболее изученным гормоном эпифиза является мелатонин, но эпифизом могут секретироваться и некоторые другие производные серотонина и пептидные гормоны. Было выяснено, что мелатонин является индольным производным серотонина и продуцируется ночью с участием ферментов N-ацетилтрансферазы и гидроксииндол-О-метилтрансферазы. У взрослого человека за сутки синтезируется около 30 мкг мелатонина, его концентрация в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днем, причем пик активности приходится на 2 ч ночи. Мелатонин транспортируется сывороточным альбумином, после освобождения от альбумина связывается со специфическими рецепторами на мембране клеток-мишеней, проникает в ядро и там осуществляет свое действие. Мелатонин быстро гидролизуется в печени и экскретируется с мочой, основным метаболитом является 6-гидроксимелатонин-сульфат (6-СОМТ), содержание которого позволяет косвенно судить о продукции мелатонина эпифизом.
Многие субстраты и метаболические пути синтеза мелатонина имеют отчетливый циркадианный ритм. Так, уровень серотонина, предшественника мелатонина, поднимается днем и существенно снижается в темную фазу суток, активность N-ацетилтрансферазы и концентрация мелатонина максимальны ночью и обусловлены высвобождением норадреналина из симпатических нейронов, локализующихся в эпифизе. Практически сразу после синтеза мелатонин секретируется клетками эпифиза – пинеалоцитами в системную циркуляцию. Циркадианный ритм синтеза мелатонина появляется сразу после рождения плода и у доношенных младенцев устанавливается к 9–12 нед жизни и на 2–3 нед позже – у недоношенных детей. Низкие ночные концентрации мелатонина повышаются к 2–3 годам, потом значительно снижаются к 15–20 годам и устанавливаются на уровне взрослого организма. Данные о сезонных вариациях синтеза мелатонина в организме человека статистически недостоверны и противоречивы.
В ряде исследований на лабораторных животных и в системах культур опухолевых тканей было обнаружено, что мелатонин обладает антиопухолевым, онкостатическим действием. Это чрезвычайно подогрело интерес к этому гормону, и изучение его эффектов идет очень активно. Трудно сделать окончательный вывод об унитарном механизме действия мелатонина на опухолевый рост из-за его многообразных физиологических эффектов. Сюда включаются его влияния на синтез и секрецию гипофизарных и половых гормонов, модуляцию иммунного ответа на наличие опухолевых клеток и прямые цитотоксические эффекты на них как мощного эндогенного антиоксиданта.
Я к чему? Я ктому, что будем ли мы продолжать делать из себя сов, сбивать, например, выработку собственного мелатонина и портить свою противоопухолевую и имунную реакции? :)
И это ведь частность. А в организме, куда ни возьмись, везде природа-матушка, биология.
-
Проостите, но до появления homo sapiens, не было не зависимых людей, не независимых от солнца. Извините.
Homo habilis огонь добывать умели.
Дальше, что вы собственно имете в виду под выражением - "не зависить"? Независить как социальная единица? Иметь возможность при свете не солнца, а огня, совершать социальные действия?
Да, именно так.
у всех видов животных основной функцией эпифиза является передача Данные о сезонных вариациях синтеза мелатонина в организме человека статистически недостоверны и противоречивы.информации о световом режиме в окружающей среде во внутреннюю среду организма и поддержание таким образом физиологических ритмических колебаний его гомеостаза. Это опосредовано главным образом секрецией основного гормона мелатонина, причем если у некоторых птиц и низших позвоночных эпифиз является генератором биологических ритмов, то у млекопитающих он непосредственно вовлечен в координацию физиологических ритмов организма.
Основным и наиболее изученным гормоном эпифиза является мелатонин, но эпифизом могут секретироваться и некоторые другие производные серотонина и пептидные гормоны. Было выяснено, что мелатонин является индольным производным серотонина и продуцируется ночью с участием ферментов N-ацетилтрансферазы и гидроксииндол-О-метилтрансферазы. У взрослого человека за сутки синтезируется около 30 мкг мелатонина, его концентрация в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днем, причем пик активности приходится на 2 ч ночи. Мелатонин транспортируется сывороточным альбумином, после освобождения от альбумина связывается со специфическими рецепторами на мембране клеток-мишеней, проникает в ядро и там осуществляет свое действие. Мелатонин быстро гидролизуется в печени и экскретируется с мочой, основным метаболитом является 6-гидроксимелатонин-сульфат (6-СОМТ), содержание которого позволяет косвенно судить о продукции мелатонина эпифизом.
Многие субстраты и метаболические пути синтеза мелатонина имеют отчетливый циркадианный ритм. Так, уровень серотонина, предшественника мелатонина, поднимается днем и существенно снижается в темную фазу суток, активность N-ацетилтрансферазы и концентрация мелатонина максимальны ночью и обусловлены высвобождением норадреналина из симпатических нейронов, локализующихся в эпифизе. Практически сразу после синтеза мелатонин секретируется клетками эпифиза – пинеалоцитами в системную циркуляцию. Циркадианный ритм синтеза мелатонина появляется сразу после рождения плода и у доношенных младенцев устанавливается к 9–12 нед жизни и на 2–3 нед позже – у недоношенных детей. Низкие ночные концентрации мелатонина повышаются к 2–3 годам, потом значительно снижаются к 15–20 годам и устанавливаются на уровне взрослого организма. Данные о сезонных вариациях синтеза мелатонина в организме человека статистически недостоверны и противоречивы.
В ряде исследований на лабораторных животных и в системах культур опухолевых тканей было обнаружено, что мелатонин обладает антиопухолевым, онкостатическим действием. Это чрезвычайно подогрело интерес к этому гормону, и изучение его эффектов идет очень активно. Трудно сделать окончательный вывод об унитарном механизме действия мелатонина на опухолевый рост из-за его многообразных физиологических эффектов. Сюда включаются его влияния на синтез и секрецию гипофизарных и половых гормонов, модуляцию иммунного ответа на наличие опухолевых клеток и прямые цитотоксические эффекты на них как мощного эндогенного антиоксиданта.
Интересная информация, спасибо. В ней, однако, присутствует существенная деталь: данные о сезонных вариациях синтеза мелатонина в организме человека статистически недостоверны и противоречивы. А между тем, человек - это единственное животное, которое обитает по всей планете, от одного полюса до другого. В широтах с очень разной продолжительностью светового дня в разное время года. Если выработка гормона зависит от света, то должна быть очень приличная разница между зимой и летом. И почему же её не удаётся засечь?
Я к чему? Я ктому, что будем ли мы продолжать делать из себя сов, сбивать, например, выработку собственного мелатонина и портить свою противоопухолевую и имунную реакции?
Насчёт "делать" - вопрос спорный, мягко говоря. Разные биоритмы наблюдаются даже у совсем маленьких детей - кто-то уже в девять в две дырки сопит, а кого-то до одиннадцати спать не загонишь (разумеется, речь не о тех случаях, когда родители подходят к режиму дня небрежно). Сколько я себя помню, я всегда относилась ко второй категории.
-
А нам учительница по йоге говорила, что в том, сова человек или жаворонок, ничего страшного нет, но если человек регулярно не спит какое-то время с двух до пяти ночи, у него начинаются изменения в психике ;D
-
Именно - независимо.
Я, пока ходила в школу, считалась ну ОЧЕНЬ болезненной. Как только появилась возможность самостоятельно планировать свой день - резко поправилась почему-то. И "фильмы" и тому подобное тут не при чем.
Так что "совы" - это самая что ни на есть физиология, и с этим как раз надо считаться.
Вобщем, я над собой не издеваюсь давно - пока работала в штате, моим первым условием на собеседовании было - рабочий день с 12. А иначе нафиг такую работу, я все равно нормально функционировать не смогу. Сейчас все совсем просто - могу в 11 ответить на звонок клиента и продолжить спать дальше:).
При том что я очень дисциплинированный человек, подисциплинированнее большенства знакомых "жаворонков";).
По секрету - я даже думаю, что люди, которые слишком увлекаются формальным планирование и графиками (в том числе насильственными ранними вставаниями), на самом деле недисциплинированны до ужаса, вот поэтому и пытаются опереться на что-то внешнее.
Зачем в это впутывать остальных, а тем более - "природу", я не понимаю:)
Нельзя про нее забывать. Это чревато. Организм работает независимо от того, когда вам надо на работу или какой фильм идет поздно ночью по телевизору. Сов большиснтво потому что люди наплевательски относятся к своему здоровью. А вот в сельской местности сов не большинство. :) Потому что работать надо, потому что корова проснется в 6. Или раньше. И никуда ты не денешься. И там практически нет людей с нарушениями сна. Потому что живут по солнечному циклу, как положено природой.
-
Да как хотите. :) У меня так жизнь сложилась, что много вокруг людей в возрасте. Все - совы. Типа. Все - с серьезными бессоницами. И это как раз неумение планировать свою жизнь. Потому что я никогда не считала оправданием ля поздних укладываний спать необходимость постирать или приготовить еду или написать научную работу. Спать надо ложиться вовремя, спать надо достаточно.
-
По-моему, у сов одно оправдание поздних укладываний - до этого спать не хочется ;D
-
Нет, почему же, есть второе - работается вечером действительно лучше. Зато жаворонки чего только не выдумали, чтобы вытаскивать всех по своей мерке к семи утра...:)
-
У меня совы и муж, и дочка. Мужу особо не укажешь, когда ложиться, дочке я в каникулы тоже разрешаю не спать подольше - ну ни разу я не видела, чтобы они занимались по ночам каким-нибудь делом! ;D Читают, играют, сидят в Интернете.
-
А я часто перевожу именно заполночь. :) Голова лучше и креативнее работает. :)
-
Я тоже из тех, кто заводит будильник на 17.30 . Причем с самого детства. Меня укладывали спать в 21.30, пробуждение в семь утра каждый раз было ужасным. И так 10 лет :) Вроде бы спала долго, а все равно просыпалась буквально со слезами. Никакой режим дня, питье витаминов и тд не помогало.
Сейчас сама работаю в школе и приходится вставать очень рано. но я обязательно сплю пару часов днем. В среду или четверг у меня отсыпной день - ложусь спать часов в семь вечера и просыпаюсь в 5.45 утра.
Если же меня оставить в покое и не мучать будильником, то я ложусь спать часа в 4 утра и просыпаюсь где-то в два дня.
Ночью лучше думается, а днем спокойнее спится, не знаю, почему.
Есть совы, есть жаворонки, а есть дятлы, которые не дают спать.
-
У меня и мать, и отец были "жаворонками", мать - врач, с детских лет приучала меня к режиму, а толку - ни на грош. В доме с толстенными каменными стенами, где соседей совсем не было слышно, меня укладывали спать к девяти вечера, в отдельной комнате в отдельной огромной трёхкомнатной квартире, но засыпала я не раньше полуночи.
С утра я - как сонный сурок, к полудню прихожу в норму, а ночью могу продуктивно работать, все контрольные, курсовики и всякую сложную работу делала только вечером, в пять секунд находила решение задач, над которыми билась всё утро. При чём тут недисциплинированность или лень? Наверное, мне надо было жить где-нибудь на четыре часовых пояса западнее, как раз и стала бы "жаворонком". ;D
-
Аналогичная ситуация - если встану в 7 - до 12-ти я не человек, причем неважно, в 9 я легла вечером, в 12 или в 3 часа ночи. Дадут поспать до 10-11 - состояние совсем другое.
ПРИЧЕМ ТАК БЫЛО ВСЕГДА!!!! Если меня загоняли в 10 лет в кровать в 9 или 10, я еще часа 2 могла сочинять фигню, скакать по кровати, потому что ни в одном глазу сна не было. А утром как подстреленная.
Повторюсь/уже приводила её/ цитатой из мужа - крутого жаворонка:"Нет таких сов, а есть психи! Которые страдают фигней по ночам..."
-
Вопрос к совам, которым приходится вставать рано. Особенно к тем, чья работа связана с компьютером, писаниной и прочей мелочевкой, напрягающей глаза. Возможно, после полуночи голова и работает лучше, но как глазки-то такой длинный напряженный день выдерживают?
-
А у меня как раз первая часть рабочего дня для глаз ненапряжна. :)