Светлана, а Вы не поделитесь своим опытом?
А у меня как раз опыта по свету - ноль полный.
Вспышка в потолок, вот и все, что я использую.
Белый пластик в качестве фона, иногда еще боковой пластик.
Увы, нередко этого маловато.
С энергосберешающими лампами разок повозилась, да и бросила - темно (во всяком случае, я не понимаю, как их ставить, чтобы добиться хоть какого-то результата).
В том числе и контрового света иногда не хватает.
ИСО я ниже 400 не опускаю, так что это меня не пугает, могу и 800 поставить.
Дырку я прикрываю до 4-5, открывать сильнее нет смысла точно, если я не хочу получить только нос резким