Разжирела...

[lapa_din]

Lizych, сейчас главное расслабьтесь и забейте, ну поправитесь-так и сбросите также потом после родов (вполне возможно, что даже сами по себе без каких-либо ухищрений), сейчас точно этим заморачиваться не стоит)), любите себя, любите свой животик!!!

Как мне тогда сказали гинекологи, перебарщивать-то не стоит, т.к. рожать будет легче (а это и к маме и дитю относится). Поэтому питалась сбалансировано и достаточно, но сдержанно (никаких там колбас и газировок и т.п.). Вес при рождении - 3050 гр (для девочки вполне нормально), рожала для первородящей - похвалили аж. Потом вес набрался у дитя.
А вот после родов мама и бабушка кормили меня так, чтобы молоко было и хорошее. так что до года была полной. Потом все убрала и убралось.

[merzopak]

я не говорю насчет перебарщивать, просто, имхо, питание и упражнения должны быть для беременности, а не для похудения в данной ситуации, а это совершенно разные вещи)
ну и негативные эмоции, завязанные на беременности тоже ничего хорошего не приносят(

[Lizych]

Так в том и дело, что "не перебарщивать". Кушать хочется много и часто, вот проблема. Поэтому надо себя ограничить хотя бы в калориях, чтобы не набрать больше 15 кг. Поэтому и ем фрукты и нулевые творожки. И суп на воде овощной. Хорошо, что хоть со сметаной.
А мамы и  бабушки - это песня вообще. Меня каждый раз, как приезжаю в гости, пытаются накормить, как накануне ядерной войны. Не езжу - а что делать? Вкусно, да и откажешься - начнут обижаться. А они хорошие, обижать нельзя.

[Svet-lana]

Кстати,заметила на себе,что при малом весе во время беременности поправляешься много.Первый раз забеременела при весе 51кг,итог-86 кг.Во второй раз сначала был 91кг,итог-88.

Ну, тут у кого как. Когда меня привезли в роддом, весы показали 59.700. И это при том, что мой вес до беременности мог колебаться от 51 до 57.
Ребенок, конечно, был не слишком большим - 3100.

[merzopak]

хз, по мне так лучше мясо, чем что-то со сметаной, основная масса калорий как раз в соусах-сметана, майонез
не знаю, кстати, почему так получилось, но я с удовольствием жую овощи, даже не в салате, а просто так накромсанные, нравится, и все...прям как та тетка в рекламе пароварки))) в пароварке, кстати, тоже очень люблю овощи, особенно всякие "бе" типа брокколи))
к слову о беременности-как раз заранее хочу организм подтянуть и перенастроить, а то если к моему исходному состоянию плюсовать...там точно выгребать придется долго и мучительно))

[nenar]

к слову о беременности-как раз заранее хочу организм подтянуть и перенастроить, а то если к моему исходному состоянию плюсовать...там точно выгребать придется долго и мучительно))

Я кстати тоже как раз об этом и думаю. Возраст уже такой что пора и о детях задуматься. Жалко только что задумываться начинаем когда до беременности остаётся пару годиков. Подтянуть здоровье можно, а исправить ничего уже нельзя.

[lapa_din]

я не говорю насчет перебарщивать, просто, имхо, питание и упражнения должны быть для беременности, а не для похудения в данной ситуации, а это совершенно разные вещи)
ну и негативные эмоции, завязанные на беременности тоже ничего хорошего не приносят(

Вот точно - был и комплекс по питанию, и комплекс упражнений во время беременности. Вообще думала не о похудании при этом, а чтобы комильфо. А комильфо не давало лишнего веса  - ненужного (там же еще околопл.воды, за счет них  же вес не сгонишь ). Негативные эмоции - это муж меня в 2 месяца беременности с работы упросил уйти, вот было хорошо.

[Svet-lana]

Насчет эмоций - тут главное собственный настрой.
Я до предпоследней неделе в институт бегала, диплом писала, на эмоциях это точно не сказывалось. А если бы дома сидела,  точно убила бы кого-то от тоски

[merzopak]

в смысле исправить нельзя? я вот за последние полгода много чего исправила в организме, только что анализ последний забрала, улучшения есть))

[nenar]

ну я о многом, например о курении. Курю давно, сейчас вот собираюсь бросить. Смысл конечно будет, но мало, так как я уже прокурила больше 10 лет. Вот сейчас спустя 10 лет могу сделать вывод что курение мне доставляет меньше удовольствия чем неудовольствия. Тоже самое с питанием. И кола, и жирное, и жаренное.. Я думаю это всё тоже оставляет свои неисправимые следы.

[lapa_din]

Насчет эмоций - тут главное собственный настрой.
Я до предпоследней неделе в институт бегала, диплом писала, на эмоциях это точно не сказывалось. А если бы дома сидела,  точно убила бы кого-то от тоски

Тут каждому свое. У меня работа была в женском коллективе, сразу начали пугать... А что там было бы потом с рядом зачинщиц заговоров и подляков... А так я была свободна в прогулках, сходить на выставки, пообщаться с природой, позаниматься чем-то новым, почитать и т.д.

[ammurka]

Lenta нет, не ела. Я никогда не ела мясо, рыбу и т.д. А молочные продукты тоже не ела и не ем-непереносимость лактозы. У меня мама-веган, вот и меня приучила.
becherry питание у меня сбалансированное. А отсутствие в рационе продуктов животного происхождения мне с моей язвой желудка только на пользу.

[lapa_din]

А отсутствие в рационе продуктов животного происхождения мне с моей язвой желудка только на пользу.

Так с этой штукой вроде борются Если только у Вас не еще что другое. И у нас была знакомая с жуткой язвой, еще когда всего этого совр.лечения не было, так она бутербродики с хорошим нежирным вареным мясом (говядина) потребляла.

[ammurka]

lapa_din у меня болячек полный набор кроме язвы а продукты животного происхождения есть я не буду ни за что и никогда(по-крайней мере пока мне без них отлично живется)

[lapa_din]

lapa_din у меня болячек полный набор кроме язвы а продукты животного происхождения есть я не буду ни за что и никогда(по-крайней мере пока мне без них отлично живется)

Надо потихоньку (или даже быстро) искать по всем им врачей, желательно имеющих такие же болячки, да устранять. Так я "рассталась" с некоторыми, или хотя бы есть те, что жизнь не портят, а знаю, как компенсировать их бяку. Мама ребенку нужна, как и оба родителя, впрочем. Вы лечите себя для своего ребенка.

[ammurka]

lapa_din по врачам я хожу, у меня есть врачи по всем болячкам, вот в конце мая на очередную операцию. Только проблема в том, что половина из них не лечатся но это уже оффтоп

[Svet-lana]

Так с этой штукой вроде борются Если только у Вас не еще что другое. И у нас была знакомая с жуткой язвой, еще когда всего этого совр.лечения не было, так она бутербродики с хорошим нежирным вареным мясом (говядина) потребляла.

Тут многое зависит от состояния этой самой язвы. И от того, чем она вызывается.
Мне вот с моим гастритом мясо можно, если не излишне жирное, а вот половину овощей-фруктов нельзя.
И хлеб вдобавок к этому тоже...

[lapa_din]

ammurka, удачи с операцией и лечением в целом. Все же надо надеяться, что излечатся.
Svet-lana, дак я ж написала, что вроде борются - то есть, если там что еще, то не получается бороться. Или по-другому бороться. 

[ammurka]

lapa_din спасибо. Надейся-не надейся, а порок сердца не лечится

[AnnaChiron]

Мне беременность не мешает делать упражнения. Купила мяч для фитбола - специальный беременсикй комплекс для спины делаю. Но у меня это необходимость из за старой травмы спины, привычные упражнения с животом не поделаешь))). Набрала 12 кг, ходить еще 8 недель - не тяжело совершенно, со спины беременность не видно, увеличились только мышцы на ногах(еще бы такую тяжесть таскать), живот и грудь. Но у меня ребенок большой и воды много.
Плюс бассейн - расслабляет очень хорошо, и каждый день 30-60 минут прогулка.
Ну и питание соответствующее, но мне просто, я себя давно приучила гадость всякую не есть, привычки менять не пришлось.