Пилатес

[Anksnmn]

О как. Чакры - уже понятие религиозное. Физически с точки зрения науки их нет. А вот пара религий и большинство сект, говорят что есть. Так что решайте, принимая эту культуру, значит принимаете некую религию.

не. у меня кассета дома, там просто говорится что сейчас мы дышим вот этим местом, а сейчас этим, ну и вроде как название этих мест на чакры переводится... давно не занималась, я дома ленивая 
в клубе никто про чакры не вспомнит. там только упражнения

[Ave-marina]

Вот про чакры в пилетесе первый раз слышу. Вообще, все что пишут про него в инете не дает никакого основания считать это каким-либо проявленмием какой-либо религии...


Bukozluka, а вы сами занимались в клубе? Можете какой-нибудь порекомендовать?
Дома я себя однозначно не заставлю, так что надо денюжку заплатить, чтобы было жадно занятия пропускать!
 Я тут при поиске клуба столкнулась с такой проблемой, что в основном все групповые занятия начинаются в 6-7 вечера, а я работаю до 7 + еще до клуба доехать надо....

[Pum]

Дома я себя однозначно не заставлю, так что надо денюжку заплатить, чтобы было жадно занятия пропускать!
 Я тут при поиске клуба столкнулась с такой проблемой, что в основном все групповые занятия начинаются в 6-7 вечера, а я работаю до 7 + еще до клуба доехать надо....

Есть и более поздние группы, я раньше ходила на 8-9 вечера, сейчас как получится.
Мне у нас тоже не нравиться расписание, вечером в основном йога и степ.
Пилатес и каланетика не впечатлила, не мое (хожу на тайбо (аэробика с элементами боевых искусств).

Религии в фитнес клубе точно нет, а дышать нужно правильно при любой физической нагрузке.

[Kvakusha]

по поводу здоровья - в хорошем спортивном клубе должен быть спортивнй врач. Он должен провести серию тестов на выносливость, на стостояние сердечно-сосудистой системы и дать заключение - чем можно назниматься, а чем нет.

[Pafiya]

Не далее чем на прошлой неделе, взяла себя в руки и решила заняться своим здоровьем и фигурой. Остановилась на калланетик. Т.к. тоже работаю и не всегда есть возможность уйти вовремя искала занятия попозже. Еще один критерий - не дорого. В итоге решила пойти в школу танцев на коломенской (по мимо танцев они проводят занятия и по фитнес направлениям). Самая поздняя группа начинает в 21-00. Вот в четверг поеду посмотреть что там и как. Если кто-нибудь про них что-нибудь знает, поделитесь плиз.

[Ave-marina]

Не далее чем на прошлой неделе, взяла себя в руки и решила заняться своим здоровьем и фигурой. Остановилась на калланетик. Т.к. тоже работаю и не всегда есть возможность уйти вовремя искала занятия попозже. Еще один критерий - не дорого. В итоге решила пойти в школу танцев на коломенской (по мимо танцев они проводят занятия и по фитнес направлениям). Самая поздняя группа начинает в 21-00. Вот в четверг поеду посмотреть что там и как. Если кто-нибудь про них что-нибудь знает, поделитесь плиз.

А когда посетите сие заведение - поделитесь впечатлением? Правда мне туда ездить - не ближний свет... Я тут тоже одно место нашла, где занятия в 21 -00  начинаются...по понедельникам и пятницам... не очень удобно, но других вариантов пока не видела, к сожалению.

[Pafiya]

Я на Первомайской живу, поэтому Коломенская для меня тоже не ближний свет Хотя облегчает задачу наличие авто. Просто из того, что я нашли до 100$ в месяц этот вариант мне приглянулся больше всех (и сайт приличный и люди по телефону мило все рассказали). Занятия в разные дни недели и в разные часы. К тому же если понравится место подумываю и на танцы походить, тем более что все в одном месте.
Кстати у них и пилатес тоже есть. Еще есть занятия на м. Краснопресненская и м.Охотный ряд.
Схожу обязательно напишу.

[Natok]

Ave-marina, ищите лучше клуб по принципу близко от работы - дома, по дороге с работы домой.  После работы и так тяжело заставить идти заниматься спортом, а если и ехать еще на другой конец Москвы...

[Ave-marina]

Ave-marina, ищите лучше клуб по принципу близко от работы - дома, по дороге с работы домой.  После работы и так тяжело заставить идти заниматься спортом, а если и ехать еще на другой конец Москвы...

Да я вот стараюсь что-то поближе найти. Так, чтобы в шаговой доступности от метро, так как правами еще не обзавелась, а наземный транпорт меня уж очень утомляет 

[Ave-marina]

Pafiya! Я только что поняла, что я кажется на то же заведение глаз положила, что и вы 
Это же школа танцев World of Dance?

[Anksnmn]

Bukozluka, а вы сами занимались в клубе? Можете какой-нибудь порекомендовать?

я занималась в минском клубе, его создали при помощи москвоской Планеты Фитнесс. в питере бегаю туда, где поближе...
мне вот тоже лень заниматься (

нравится перемежать то степ аэробику, то калланетику)
пилатес мне слабоват... хотя, наверное, от учителя все зависит.

[Ave-marina]

я занималась в минском клубе, его создали при помощи москвоской Планеты Фитнесс. в питере бегаю туда, где поближе...
мне вот тоже лень заниматься (

нравится перемежать то степ аэробику, то калланетику)
пилатес мне слабоват... хотя, наверное, от учителя все зависит.

Ой, не посмотрела на ваше месторасположение 

А что вы имеете ввидду под "слабоват"? Нагрузки нет большой или не хватает "драйва"?

[Anksnmn]

Ой, не посмотрела на ваше месторасположение 

А что вы имеете ввидду под "слабоват"? Нагрузки нет большой или не хватает "драйва"?

ну... в клубе, где я на него ходила, тренер был такой спокооооойный, говорил меееедленно... дышалось глубоко и хорошо, но я под конец чуть не уснула там... ну и немного скучновато, я уже писала, что попрыгать люблю на степе
а нагрузка маленькая может быть на любом занятии, если тренер "некачественный"...
я б сходила и туда и туда и посмотрела чего понравится
у пилатеса много упражнений на мяче, с мячем. т.е. тренируются не конкретные мышцы, а все тело

[Pafiya]

Pafiya! Я только что поняла, что я кажется на то же заведение глаз положила, что и вы 
Это же школа танцев World of Dance?

Точно, она. Чего-то я сглупила, сразу название не написала 
А вы на какой филиал глаз положили?

[Ave-marina]

Я пока на Краснопресненскую "кошу лиловым глазом" 
Там по пилатесу занятия в 21-00 начинаются. Правда не удобен день недели - пятница, поэтому пока еще поищу что-то более приемлемое. Если не найду - тады видимо туда....

[Shana]

Про лечащего врача - звучит смешно даже. ИМХО большая часть людей к врачам обращается лишь в минуту крайней необходимости. И мало кто из врачей реально постоянно следит за вашим здоровьем. Ну там стоматологи или гинекологи у некоторых еще есть постоянные, а вот терапевты...
У моих знакомых как-то точно у большинства "своего" врача нет.

Ну, если смешно говорить про постоянного лечащего врача - можно сходить к обычному, рассказать про травмы и операции и получить те же самые советы и рекомендации. Даже в платных медцентрах приём стоит сейчас не бешеных денег.

[Anksnmn]

Ну, если смешно говорить про постоянного лечащего врача - можно сходить к обычному, рассказать про травмы и операции и получить те же самые советы и рекомендации. Даже в платных медцентрах приём стоит сейчас не бешеных денег.

смысл? проще в клубе к тому же врачу зайти, он больше по этому профилю... в любом уважающем себя клубе они сейчас есть...

[Shana]

Ну, тут уже дело личного вкуса - кому как удобнее, на мой взгляд.

[Ave-marina]

Согласна. Я тут в процессе поиска нашла школу айкидо. Так там вообще пишут, что принимают на занятися только со справкой от терапевта.

А по пилатесу прочитала, что вообще практичсеки нет противопоказаний.

[Pafiya]

А по пилатесу прочитала, что вообще практичсеки нет противопоказаний.

Показаний наверное не много но они есть. Любые заболевания и воспальтельные процессы малого таза категорически запрещают занятия пилатесом. Это я читала и прокрнсультировалась с генекологом, она сказала, что даже если все уже вылечено, то раньше чем через 3 месяца все равно нельзя начинать занятия. И если в ближайшее время планируется беременность, то также надо выбрать занятия полегче, например калланетик.

Вчера была на первом занятии калланетик в школе танцев. Понравилось! Тренер - приятная, веселая, участная (за всеми следит,подсказывает), большой опят преподавания и это видно. Час занятий пролетел на одном дыхании, хотя в первый раз конечно сложно. Но сказали жить буду