Как пополнеть?!

[frupetrel]

Вы не поверите,но я хочу пополнеть! Раньше стремительно худела,а вот теперь изменила свое представление о красивой женской фигуре. Хочу чтоб была круглая попа и пышная грудь!!!
Но проблема в том,что я теперь не полнею! Кушаю за 10-ых,даже поздно ночью(не насильно,а потому,что не усну,если не подзакреплюсь),физ. нагрузки почти нет,а вчера даже в макдоналдсе биг тейсти схряпала. сегодня встала на весы-51(когда мой нормальный вес-55).
Да, еще вопрос,никто еще не придумал,как полнеть только там,где хочется?

[kis]

качать попу и грудь)А Может вам далеко до форм Анфисы Чеховой(она же дама габаритная,надеюсь необидно выразилась))) И Стоить любит себя такую какая есть а не менять под "моду"и под ваше настроение?)Хотя мне самой нравиться округлость, но лучше иметь то что есть)))

[Aisa]

Да, еще вопрос,никто еще не придумал,как полнеть только там,где хочется?

Вау!!! И у меня была бы талия, как у Кейт Мосс, и бюст шестого размера, куда переползли бы излишки с талии! 

[Marion]

И у меня таже идея - хоть немного увеличиться в размере, желательно там, где надо Есть пока не помогает)

[kis]

ой да "Вы"(ты наверно) Моя ровесница, так все ещё впереди и вся женственность ещё сформируется и округлиться)

[frupetrel]

Конечно я понимаю,что всему свое время,и округлостям тоже,но мне бы хотяб доползти до своих 55!!! Вот ведь зло,когда хочешь похудеть,то прям мучаешь себя и не кормишь,а вес тут как тут,а как пополнеть хочешь,то фигушки!!

[kis]

счего вы взял итчо это 155 ваши?:)Мб ваши 51 )

[Kandle]

ой да "Вы"(ты наверно) Моя ровесница, так все ещё впереди и вся женственность ещё сформируется и округлиться)

Ток девочки, без обид

Это к кому относится? если к хозяйке темы, то у нее  все впереди, после 21 года может и располнеет, так у большинства девушек в этом возрасте откуда ни возьмись, появляются округлости, стоит поесть все сказывается))
Главное не упустить момент

А если к Марион, то, тут уж все сформировано, структура такая))

А вообще зачем худеть или толстеть? Есть проблемы со здоровьем от этого?
Если - нет, не мучайте организм, значит ему сейчас так комфортно.

И кто знает что будет через год-два.....

[kis]

Ток девочки, без обид

Это к кому относится?

к автору темы)))
какие обиды?

[Ave-marina]

Конечно я понимаю,что всему свое время,и округлостям тоже,но мне бы хотяб доползти до своих 55!!! Вот ведь зло,когда хочешь похудеть,то прям мучаешь себя и не кормишь,а вес тут как тут,а как пополнеть хочешь,то фигушки!!

А рост-то какой?

Я вот в бытность свою весила 48 при росте 160. Мой нормальный вес был. Устроилась на работу, было куча нервов и дел, не успевала обедать, а ужин впихивала еле-еле...сбросила всвязи с этим 6 кг и вот уже лет 5 не могу добрать до своих 48. Максимум, до чего доходила - 44 после ужина!  

Уже смирилась, хотя тоже были метания - как поправиться. Зато как носить себя легко!   и в общественно транспорте щемиться между больших людей удобно! Маневренность хорошая при таких габаритах!  

А вообще, говорят - диета борцов сумо - пиво со сметаной  
Сама не пробовала! так что подтвердить/опровергнуть не могу.

[frupetrel]

А рост-то какой?

Рост 170. 55 вешу с 9 класса,так что законно считаю своим весом. А потом решила похудеть...и...

[Marion]

А мне кажется, от нервов здорово худеешь))
Кто-то из звезд недавно сел на "диету потолстения", но секрет не выдал) Да и у каждого свое все-таки)))

[Kvakusha]

Вы не поверите,но я хочу пополнеть! Раньше стремительно худела,а вот теперь изменила свое представление о красивой женской фигуре. Хочу чтоб была круглая попа и пышная грудь!!!
Но проблема в том,что я теперь не полнею! Кушаю за 10-ых,даже поздно ночью(не насильно,а потому,что не усну,если не подзакреплюсь),физ. нагрузки почти нет,а вчера даже в макдоналдсе биг тейсти схряпала. сегодня встала на весы-51(когда мой нормальный вес-55).
Да, еще вопрос,никто еще не придумал,как полнеть только там,где хочется?

когда начинаешь полнеть, то откладывается все совершенно не там, где хочется. Грудь будет полнеть ну в самую распоследнюю очередь....а вот худееееть - так может запросто ))) Мне кажется, специально полнеть не надо. После беременности и родов какие-то округлости сами собой прибавятся...и постепенно, с годами фигура будет меняться

[Ave-marina]

Вот. Интересную табличку нашла.
Есть любопытная таблица идеального веса для мужчин и женщин, разработанная специалистами американской страховой компании «Метрополитен лайф иншуренс».

Ее преимущество: учитывается не только рост, но и телосложение женщин и мужчин от 25 лет и старше.

Антропологи называют три основных типа телосложения

АСТЕНИК - человек с длинными ногами и руками, узкими плечами, бедрами и грудной клеткой. Обмен веществ слегка повышен. Чтобы пополнеть, им надо налегать каждый день на сладкое, пивко.

НОРМОСТЕНИК - нормальный человек с нормальным обменом веществ. Таких большинство. Полнота грозит при неправильном питании с преобладанием высокоуглеводных продуктов, отягченном сидячим образом жизни. Увы, это стало распространенной привычкой.

ГИПЕРСТЕНИК - человек с широкими плечами, укороченными руками, ногами, шеей. Таких еще в народе называют «ширококостными». Обмен веществ замедлен. Поэтому им больше всего и грозит полнота. Чуть зазевался - и жирок завязался.

Как всякая научная классификация, эти типы телосложения условны. Есть переходные варианты между астениками, нормостениками, гиперстениками. Но тенденция подмечена верно.

Что вы за тип?

Большим и указательным пальцами правой руки обхватите запястье левой в том месте, где выступает косточка.

Обхватили легко, даже с перебором - АСТЕНИК.

Обхватили тютелька в тютельку, даже напрячься пришлось - НОРМОСТЕНИК.

Обхват не получился, как ни старались, - ГИПЕРСТЕНИК.

Есть еще один способ измерения.

Для этого придется отыскать транспортир.

Снимите всю одежку выше пояса. Встаньте перед зеркалом. Как можно сильнее втяните живот. Грудь - вперед. Смотрите, какой угол образуют между собой самые нижние реберные дуги (тут –то и пригодится транспортир!).

НОРМОСТЕНИК - угол примерно 90 градусов.

АСТЕНИК - угол острый, меньше 90 градусов.

ГИПЕРСТЕНИК - угол тупой, больше 90 градусов.

На заметку:

Страховщики, понятное дело, любят перестраховываться. Некоторые специалисты в тех же Штатах считают, что нынешние нормы веса занижены. Так что если вы, изучив таблицу, обнаружите, что с килограммами немножко перебрали, но со здоровьем все в порядке, то и не мучайтесь с похудением. Мы печатаем эти таблицы в первую очередь для того, чтобы народ не стремился любой ценой сбрасывать вес ниже этих норм. Во вред здоровью.

ЖЕНЩИНЫ

Телосложение
РОСТ (см) Астеник Нормостеник Гиперстеник
151  43,0 - 46,4      45,1 - 50,5      48,7 - 55,9
152  43,4 - 47         45,6 - 51         49,2 - 56,5
153  43,9 - 47,5      46,1 - 51,6      49,8 - 57
154  44,4 - 48         46,7 - 52,1      50,3 - 57,6
155  44,9 - 48,6      47,2 - 52,6      50,8 - 58,1
156  45,4 - 49,1      47,7 - 53,2      51,3 - 58,6
157  46 - 49,6         48,2 - 53,7      51,9 - 59,1
158  46,5 - 50,2      48,8 - 54,3      52,4 - 59,7
159  47,1 - 50,7      49,3 - 54,8      53 - 60,2
160  47,6 - 51,2      49,9 - 55,3      53,5 - 60,8
161  48,2 - 51,8      50,4 - 56         54 - 61,5
162  48,7 - 52,3      51 - 56,8         54,6 - 62,2
163  49,2 - 52,9      51,5 - 57,5      55,2 - 62,9
164  49,8 - 53,4      52 - 58,2         55,9 - 63,7
165  50,3 - 53,9      52,6 - 58,9      56,7 - 64,4
166  50,8 - 54,6      53,3 - 59,8      57,3 - 65,1
167  51,4 - 55,3      54 - 60,7         58.1-65.8
168  52 - 56            54,7 - 61,5      58,8 - 66,5
169  52,7 - 56,8      55,4 - 62,2       59,5 - 67,2
170  53,4 - 57,5      56,1 - 62,9       60,2 - 67,9
171  54,1 - 58,2      56,8 - 63,6       60,9 - 68,6
172  54,8 - 58,9      57,5 - 64,3       61,6 - 69,3
173  55,5 - 59,6      58,3 - 65,1       62,3 - 70,1
174  56,3 - 60,3      59 - 65,8          63,1 - 70,8
175  57 - 61            59,7 - 66,5       63,8 - 71,5
176  57,7 - 61,9      60,4 - 67,2        64,5 - 72,3
177  58,4 - 62,8      61,1 - 67,8        65,2 - 73,2
178  59,1 - 63,6      61,8 - 68,6        65,9 - 74,1
179  59,8 - 64,4      62,5 - 69,3        66,6 - 75
180  60,5 - 65,1      63,3 - 70,1        67,3 - 75,9



МУЖЧИНЫ

Телосложение
РОСТ (см) Астеник Нормостеник Гиперстеник
157 50,5 - 54,2 53,3 - 58,2 56,9 - 63,7
158 51,1 - 54,7 53,8 - 58,9 57,4 - 64,2
159 51,6 - 55,2 54,3 - 59,6 58 - 64,8
160 52,2 - 55,8 54,9 - 60,3 58,5 - 65,3
161 52,7 - 56,3 55,4 - 60,9 59 - 66
162 53,2 - 56,9 55,9 - 61,4 59,6 - 66,7
163 53,8 - 57,4 56,5 - 61,9 60,1 - 67,5
164 54,3 - 57,9 57 - 62,5 60,7 - 68,2
165 54,9 - 58,5 57,6 - 63 61,2 - 68,9
166 55,4 - 59,2 58,1 - 63,7 61,7 - 69,6
167 55,9 - 59,9 58,6 - 64,4 62,3 - 70,3
168 56,5 - 60,6 59,2 - 65,1 62,9 - 71,1
169 57,2 - 61,3 59,9 -65,8 63,6 - 72
170 57,9 - 62 60,7 - 66,6 64,3 - 72,9
171 58,6 - 62,7 61,4 - 67,4 65,1 - 73,8
172 59,4 - 63,4 62,1 - 68,3 66 - 74,7
173 60,1 - 64,2 62,8 - 69,1 66,9 - 75,5
174 60,8 - 64,9 63,5 - 69,9 67,6 - 76,2
175 61,5 - 65,6 64,2 - 70,6 68,3 - 76,9
176 62,2 - 66,4 64,9 - 71,3 69 - 77,6
177 62,9 - 67,3 65,7 - 72 69, 7 - 78,4
178 63,6 - 68,2 66,4 - 72,8 70,4 - 79,1
179 64,4 - 68,9 67,1 - 73,6 71,2 - 80
180 65,1 - 69,6 67,8 - 74,5 71,9 - 80,9
181 65,8 - 70, 3 68,5 - 75,4 72,7 - 81,8
182 66,5 - 71 69,2 - 76,3 73,6 - 82,7
183 67,2 - 71,8 69,9 - 77,2 74,5 - 83,6
184 67,9 - 72,5 70,7 - 78,1 75,2 - 84,5
185 68,6 - 73,2 71,4 - 79 75,9 - 85,4
186 69,4 - 74 72,1 - 79,9 76,7 - 86,2
187 70,1 - 74,9 72,8 - 80,8 77,6 - 87,1
188 70,8 - 75, 8 73,5 - 81,7 78,5 - 88
189 71,5 - 76,5 74,4 - 82,6 79,4 - 88,9
190 72,2 - 77,2 75,3 - 83,5 80,3 - 89,8



Эх, все равно не дотягиваю. 

[frupetrel]

Ну и я не дотягиваю.Зато теперь знаю,что я-нормостеник!=)))

[Ave-marina]

frupetrel, а вот рекомендации, чтобы дотягивать!   
http://worldgirl.biz/vnewnost/dieta_poprav.html

Кстати говоря, ценнейший совет, что питаться надо именно РЕГУЛЯРНО! Проверено.
Я вспоминаю, что когда проводила дество у тети в деревне, где всегда питались по часам ("война-войной, а обед по расписанию"), возвращалась с каникул с таким щеками! даже на фотках видно!  Правда там еще и качество пищи было соответсвующее - мясо, молоко, яйца - все свежее, овощи прямо с грядки....свежий воздух, хорошие физическое нагрузки.
В общем - в деревню, frupetrel, на ПМЖ. 
А какой аппетит после 4 часового окучивания картошки и прополки свеклы! Ах!

[Alevtina]

Вы не поверите,но я хочу пополнеть! Да, еще вопрос,никто еще не придумал,как полнеть только там,где хочется?

Хороший результат даёт коктель полстакана пива и полстакана сметаны - смешать и выпивать до завтрака. Так же полезно пить до еду свежавыжатый апельсиновый сок. Ну, а чтобы поправится где нужно - нужно заниматься собой, ходить в тренажёрку или на фитнесс.

[JP]

Я вот в бытность свою весила 48 при росте 160. Мой нормальный вес был. Устроилась на работу, было куча нервов и дел, не успевала обедать, а ужин впихивала еле-еле...сбросила всвязи с этим 6 кг и вот уже лет 5 не могу добрать до своих 48. Максимум, до чего доходила - 44 после ужина! 

Уже смирилась, хотя тоже были метания - как поправиться. Зато как носить себя легко!  и в общественно транспорте щемиться между больших людей удобно! Маневренность хорошая при таких габаритах! 

Вот и я такая же. Только 45 кг. Зато последнее время фигура стала более женственная, хоть вес такой же.

[cabra_loca]

Девчонки, низя поправлятся за счет еды НИКОГДА. Уж поверьте человеку, который когда-то тоже мог бы написать такую тему и теперь рвать на себе волосы. Я вот мечтала мечтала и домечталась, только тренировками со специалистом вес набирать, ни в коем случае не переедая, пиво со сливками тоже пройденный этап.

frupetrel, я сейчас вам скажу тоже самое что мне когда-то говорили, но я не верила, считала что меня не понимают!! Бросьте это дело! Все само придет! Причем так что вы будете вспоминать эти годы и ахать, какая же была дюймовочка!! ))))

[Nateli]

мда...
понимаю когда 25 и болезненная худоба, а так...
а пиво со сметаной - пожалейте организм.