Главное, не молчите и не замыкайтесь. Тут вон сколько народу, и компанию составят и растормошат

Весной часто обостряются депрессии, вроде парадокс: зима точно отступила, уже кое-где мать-и-мачехи зацвели, кажется - живы да радуйся. Но подступает депрессия, хватает своими липкими ручонками за горло, заставляет сердце биться с перерывами (не только у вас такое, просто большинство не знает названия), и все, никакой весны и радости.
Но все равно не переживайте.
Во-первых, скоро лето, а летом депрессировать трудно. У кого дачно-огородный сезон, у кого планы на отпуск, а кто-то озабочен тем, как пережить жару, когда она все-таки наступает. Я лично озабочена еще и тем, как помочь крысам пережить жару, вроде лето в Питере было всего два дня, но жара уложила моих старичков-толстячков на лопатки. Опрыскивала их из пульверизатора, подставляли под струи разные части туловища.
Во-вторых, не пренебрегайте проверенными антидепрессантами: бывайте на солнце, хорошо кушайте (белок или сладкое - кому что нравится). В идеале нужно поехать на шашлык за город

, тут тебе и солнце, и мясо.
В-третьих, если лечение не помогает вообще совсем, не лечитесь больше у этих врачей. Я упорно лечила аллергию в хорошей клинике аж целый год, и жила от приема врача до следующего приступа. Потом мне это надоело, я махнула рукой на лечение, и что интересно, болезнь обиделась и ослабла. Теперь обострение экземы ни разу не повод засесть дома и страдать, а повод больше общаться и двигаться, чтобы было некогда сосредоточиться на боли и зуде.
Я вас отлично понимаю, при обострении депрессии руки просто опускаются, но может, вам помогает играть в компьютерные игры, смотреть фильмы или читать запоями книги?
Мы вам тогда что-нибудь оптимистичное посоветуем.