Исхудала :Р

[lapa_din]

Вспомнила - сыр можно кушать, он прибавляет вес.

[victory80]

Я как-то схуданула до 43 при росте  162..... отжиралась в Макдаке  ох вредно было, но вкусно 

Думаю, что лично мне, после такой диеты, придется лечить ЖКТ  Если на заводскую столовую в Нарве мой желудок через три недели исказал: "беее", представляю что мне скажет на счет мадональдсовской пищи. И опять-таки эта дрянь вызывает ожирение. А жир и целлюлит не хочу. Пусть лучше буду с торчащими от природы ребрами  А чо? Вон модели специально худеют до такого состояния. Я тут все родное-природное 

[dambik]

Матушка моя все время говорит, чтобы я бананы со сметаной наворачивала 

[Anutoska]

Вспомнила - сыр можно кушать, он прибавляет вес.

а ещё и очень полезен!

[JOLITA]

с гантелями делаю подъемы различные. подъемы над головой, за головой, вбок, вперед и на бицепсы из положения стоя. если интересует, могу подробнее написать технику выполнения.

Если нетрудно напишите мне в личку, буду благодарна 
Никогда не любила спорт и им не занималась, но старость-не радость, что-то спина вообще "жить" отказываеться 

[polarratte]

сыр очень рекомендую с вареньем, а еще лучше - с медом и орехами!!

[ulka-21z]

Привет! Я тоже люблю одеваться в "подростковых" магазинах. Мой рост 1.77, вес 61 кг., возраст 27 лет. Детей нет. Сколько себя помню - была "глистой в скафандре " + еще нога 40-го размера сейчас. Если честно тоже много ломала голову о том, как бы набрать сиси (хотя бы 2-размера), попу, и коленки сделать  не такими острыми. А причем ела я и ем как мужик!!! Но веса не набирала. С возрастом, мое угловатое тело стало оформляться, и только вот к 27 годам я имею более-менее то, о чем мечтала когда была подростком (хотя сиси как были "0" размером, так и остались.)
Ничего, пережила и сейчас вспоминаю то время с улыбкой. Потому что поняла....что не столько важна твоя попа или размер груди, объем талии....это все как говориться "Встречают по одежке, а провожают по уму"
Советую особо не заостряться в этой теме, и уж точно не есть много жирного и жаренного и пить многа пива - т.к. в беготне за жирком я приобрела себе пивной животик (маленький), но который очень трудно убрать!

[Murrka]

Мне бы ваші проблемы, девушкии 

На первом курсе весила 58 при росте 185. Просто многодвигалась, тренировки ежедневные и т.д. В еде и булочках не ограничивалась никак. И мечтала потолстеть.
Роды, + сидячая нервная работа (нервы заедаем сгущенкой и сальцем),
-тренировки ... и здраствуй попа, вес 85 кг. И хз как сбросить. И фиг что купишь одеть нормального, приличная одежда заканчивается 48 размером.
Не надо набирать вес принудительно . Оно само придет , не рады будете. Если обмен веществ уедет в сторону набрать запаса на голодные годы - сбросить можно только долгими и упормыми тренировками и ограничениями в питании. И толкать его в эту сторону принудительно -- мне кажется неразумным.

Просто в какой то момент времени оргнизм сам меняет обмен веществ на "взрослый", замедляется. Главное этот момент не упустить и начать немножко себя контролировать.

[CrashDoggy]

примете в компанию? рост 172, вес 39

[Murrka]

да .. и грудь у меня к 30 годам появилась ...а в 35 я поняла одно -- ненавижу лифчики ! Дайте мне назад мой родной АА+ )

[Anutoska]

сыр очень рекомендую с вареньем, а еще лучше - с медом и орехами!!

а я не люблю не варенье не мёд.

примете в компанию? рост 172, вес 39

какая вы худышка.Я при своём росте вешу 38кг а вы ещё и выше меня и столько весите.

[Murrka]

Дарья, если вам не 13-15 лет, то такое соотношение роста-веса таки немножко настораживает. Может стоит проверитсья на гормоны и ту же щитовидку проверить? Если там все ок -- то здоровый спорт вам в помощь)

[CrashDoggy]

мне 22 с гормонами все прекрасно, спортом занимаюсь. Жира у меня ни грамма, мышцы.

[Murrka]

При нормальной женской гормональной системе не может быть ни грамма жира  --
_{месячные прекращаются ..} . На себе проверено. При весе меньше 57 "ни грамма жира" -- прекращаются.

[lapa_din]

При нормальной женской гормональной системе не может быть ни грамма жира  --
_{месячные прекращаются ..} . На себе проверено. При весе меньше 57 "ни грамма жира" -- прекращаются.

Не, были и при моих 43кг. Причем нормальные такие.
А еще можно бананами и виноградом вес нагонять.

[lilechik]

При росте 172 см имею вес на сегодняшний день 53 кг.
У меня есть странная особенность, летом я набираю вес до 54-55кг, а зимой сбрасываю до 51-52 кг
С едой проблемы есть...............я забываю есть и чувство голода редко меня беспокоит, ну только в определенные дни
А ещё жутко люблю сладкое и мучное
Особо по поводу не парюсь, только зимой!

[VaKa]

Да, я зимой тоже сбрасываю... и есть, кстати, тоже порой забываю И когда нервничаю-переживаю вес сбрасывается... порой до 47

А еще можно бананами и виноградом вес нагонять.

Ток разоришься

[lilechik]

Да, кстати, из-за переживаний, вес всегда ползет резко вниз

А еще можно бананами и виноградом вес нагонять.

Из всех фруктов только бананы и виноград ем)))

[VaKa]

Девушка знакомая недавно жаловалась: очень часто малознакомые люди (напр. однокурсники) намекают, что неплохо бы ей показаться психологу, с её-то булимеий-анорексией... Хотя мне она никогда не казалась болезненно худой... ну, тонкая, хрупкая... с немками да, не сравнится

[lilechik]

А вот кстати, когда люди окружающие начинают обращать внимание на вроде бы ненормальную худобы, сама начинаешь как-то заострять на это внимание, начинаешь нервничать, беспокоиться из-за этого, снова сбрасывать вес!В общем, замкнутый круг получается!!