есть такой психологический прием - пережить страх. лечь, закрыть глаза, представить, что вы входите в этот самолет и далее самое страшное, чего вы боитесь. вот это самое страшное наступило, представлять все в деталях. прочувствовать физически ужас, панику, оцепенение, возможно даже боль, удушье и т.д. и наконец чем это все заканчивается - вы умерли. да, реально умерли - случилось то, чего вы так боялись.
после этого страх должен уйти - все самое страшное вы уже представили и пережили.