Страх-это нормальное чувство при некоторых обстоятельствах. Смотря на все эти терракты, уверяю Вас, что боится каждый. Кто за себя, кто за близких и детей, кто за то и другое. Но страх не должен занимать много места в Вашей душе, потому что он, подобно клетке, делится, размножается, рождает многочисленные фобии и отравляет жизнь. Многие мои знакомые, насмотревшись передач про терракты, долгие годы не ездят в метро, не выезжают отдыхать, сидят дома. Итак, что делать? За каждым страхом(будь то страх высоты или несчастного случая) стоит страх смерти. Как Вы относитесь к этому явлению? Нет ли у Вас паники только при одном этом слове? 1) Не надо думать о том, и соответственно, бояться, чего лично вас и близких скорее, никогда не коснётся. В мире столько катастроф и несчастий, которые были, есть и будут. Созерцайте это, как сторонний наблюдатель-безумно жалко, но ни помочь, ни изменить. Наше телевидение специально смакует излишние ужасные сцены-это коммерция, Вы понимаете.
2)Не стоит смотреть все новости подряд, а также дорожные патрули всякие и креминалы. Услышали один раз-достаточно, чтоб просто быть в курсе, что творится в мире. Смотрите лучше мыльные оперы и комедии.
3)Не позволяйте страхам завладеть Вами. Учитесь расходовать Ваши силы и нервную систему на полезные и необходимые вещи. Бойтесь и избавляйтесь от более реальных проблем.
4)Отвлекайтесь на приятное и радостное, для души. Несмотря на жестокую правду жизни, она прекрасна. Постоянно напоминайте себе, что Вы здоровы, у детей и близких всё хорошо, что впереди очень много счастливого и хорошего. Учитесь радоваться сегодняшнему дню, а в будущее ещё никто не заглядывал. Так стоит ли об этом размышлять?
(Писала Вам, пропустив когда-то подобное через собственную шкуру)