Недосыпание

[natik]

Если я посплю в обед, то весь день буду вялой, ни на что не способной, пришибленной пыльным мешком, амёбой...
Так же если проснусь ночью...
Поэтому все знают, что меня лучше не будить

[Lizych]

Если я посплю в обед, то весь день буду вялой, ни на что не способной, пришибленной пыльным мешком, амёбой...

Точно-точно! Очень завидую людям, которые могут поспать 2-3 часа днем и потом чувствовать себя эдакими огурцами с грядки . Если я днем сплю, то потом чувствую себя хуже, чем с глубочайшего похмелья.

[Kvakusha]

Точно! А муж у меня может минут 20 поспать, и потом встает отдохнувшим. И вообще может засыпать где угодно. А я засыпаю тяжело: мне надо чтоб было темно, тихо, я не могу спать под музыку фоновую или разговор. С трудом засыпаю в гостях, если там не ровный и жесткий матрас (если очень жесткий - то тоже плохо). Вобщем куча условий должно быть у меня для нормального сна. В машине не могу спать.

[kis]

загадки прирды: читала что чтобывы спаться нужнозакончить цикл1.5 часовой
Я поспала(днем не сдержалась) сначала через часменя разбудили(нив  какую) через два  с половиной нехотя проснулась и сна ни в одном глазу.Ох этот организм, где его разгадка
Поду весной дышать))и вам того же желаю))

 5.1.1   Основным языком общения на форуме является русский. Администрация призывает участников форума не пренебрегать правилами русского языка, как орфографией, так и пунктуацией.

[Jasinta]

У каждого человека цикл индивидуален - примерно от 50 минут до полутора часов, чаще всего чуть больше часа. Некоторые просят кого-нибудь из семьи посмотреть, сколько времени проходит с того момента, как они "засопели", до того, как начинают переворачиваться. И, узнав длительность цикла, иногда просят организм проснуться, скажем, через 7 циклов. Как ни странно, во многих случаях это работает.

[kis]

Не знаю,что так на меня повлияло,но спешу поделиться со всеми радостной новостью.Сегодня наконец-то начала принимать янтарную кислоту, правда из побочныхэффектов у  меня головная боль (слабая) началась,но прошла,через15 мин.После учебы,усталая как всегда решила пойти в спорт зал.В итоге после часа умеренных нагрузок на беговой дорожке и пр пр. Я прихожу домой усталая, но такая зарядившаяся энергией.Правда противоречие?)И с легкостью проделала мелкие домашние дела.
Что это? Спорт, таблетки или самовнушение?