Худею...Кто со мной?

[Leva]

Leva: Так тренер не дурак наверно. На то он и тренер.   Если мужчина именно качался, а потом резко бросил, то у него просто через некоторое время сдуются мышцы и все это дело отвиснет. Может, есть исключения в силу индивидуальных особенностей, но они лишь подтверждают правило. Жиреют не все, но во времена тренировок человек потребляет больше калорий, в частности, чтобы наростить мышцы. А когда бросают заниматься, то бывает физичеки сложно заставить себя меньше есть. Привычка.

Стоп-стоп-стоп. По порядку - что конкретно у него отвиснет? Утверждаю - ничего. Он просто похудеет и мышцы уменьшатся в объёме. Только и всего.

Второе - во время интенсивных тренировок профессиональный(!) спортсмен потребляет не калории, а протеины и аминокислоты для быстрого роста мышц, ну и разного рода добавки типа глютамина и много ещё чего..
Третье - во время активных тренировок спортсмен ест не больше, а чаще.

Жиреют, да. Бывает. Если резко меняют питание, начинают в огромном количестве потреблять пиво с углеводами и лежат при этом на диване. Но от такой "диеты" жиром заростут все, а не только спортсмены.

И последнее - я вообще не говорила о профессиональном спорте. Я лишь выступила против тех страшилок, которые вы тут нарисовали, связанные со спортзалом.
Продолжаю настаивать - все зависит от каждого человека в отдельности и от целей, которые он перед собой ставит.

[Cat]

Gara, разреши и мне усомниться в величине мышц.
Я в свое время качалась. Не занималась спортом, а именно качалась. Остановилась тогда, когда поперли вены. Но таких мышц, чтоб не достать кистью до плеча у меня не было. Ты меня видела на встрече и я тебя видела. Позволь сказать, что фигурка у меня была не хуже, чем у тебя, было время, когда я вообще была похожа на дистрофика, в доказательство этого, посмотри...
http://photofile.ru/default/do.php?id=4836054#sm
на обеих фотках я. Прошу прощения за качество...

[Gara]

Leva: Может профессиональные спортсмены и не набирают в весе, я таких не знала. Но большинство качалок весьма низкого уровня. В маленьких городах вообще нет профессиональных тренеров. В своей качалке я знала много людей, которые за месяц, бросив занятия, заплывали и обвисали. А таких заведений среднего и низкого уровня большинство. Даже в Москве вряд ли найдется больше 20 хороших мест. А что тут говорить про остальную Россию?
Спортсмены будут оставлять спорт постепенно. И питание у них останется правильным. Потому что нельзя профессионально заниматься спортом и не следить за едой. Я же говорю про основную массу населения, которая мало что смыслит в диетах и спорте, а занимается по душевным порывам.

Cat: Может, разница в том, что я не была такой худой, как ты? Тогда я весила где-то 54-56, при моем росте 165. Я прекрасно помню тот момент, когда не смогла достать плечо.

[Cat]

Качалась я до развода, я тогда весила 50 кг, при своем росте 63, а худая я стала после развода, когда нервишки сдали, а потом стала такой, какой ты меня видела. Все при том же росте...

[Cat]

в смысле рост 163...
И вообще, это тема не про качание, а про то, как похудеть!!!
Мож мне влюбиться и чтоб меня бросили? Очень помогает!

[svetix]

Мож мне влюбиться и чтоб меня бросили? Очень помогает!

Так, тетенька, Вы легких путей не ищите-не надо!!! А то потом создадите тему "Лечу нервы... Кто со мной?"  

Если серьезно- мне плавание в бассеине помогает На диетах сейчас не сижу- не могу, а живот постепенно втягивается, да и бедра покрасивее стали... Вот думаю- можт в аквааэробику записаться??

[Gara]

Плавание помогает отлично! Меньше травматизм, подходит для любого уровня подготовленности ( не будет клмплексов как в зале. В воде все занимаются одинаково и тела не видно), за счет разницы температур тела и вода будет потребляться дополнительная энергия на обогрев тела. Одни плюсы Минус - сам бассейн. У меня на хлорку плохая реакция, да и после бассейна можно простыть, особенно зимой.
Самое лучшее - это естесственный водоем летом. Когда я дома отдыхаю на озерах, где мы бесимся с подругами на берегу и в воде, то могу за неделю сбросить 5-7 лишних килограммов (если такие есть, конечно. Иногда появляются).

[svetix]

Минус - сам бассейн. У меня на хлорку плохая реакция, да и после бассейна можно простыть, особенно зимой.
Самое лучшее - это естесственный водоем летом.

А что мешает найти бассейн, где воду не хлорируют, а скажем озонируют или солят?? В чем разница в смысле дезинфекции- не знаю- не спрашивайте:) Но Раз уж ты, Инесс можешь спокойно плескаться в естесственном водоеме- то это не должно быть для тебя принципиально

А что простыть- это да Неудобно конечно, но опять-таки, куда зимой деваться то? в моржи подаваться? Нет уж, без меня   Меня лучше в хлорку... 8)

[Xantia]

Отличный испытанный способ - приезжайте к нам на Майдан   Я вот там недельку на свежем воздухе попрыгала - все штаны болтаются   Просьба только не переходить в этой теме на политику  

[svetix]

Отличный испытанный способ - приезжайте к нам на Майдан  

Нет ужжжжж... лучше вы к нам

[PluSh_KiLLeR]

И может ты наконец уймешь свои эмоции. А то выглядишь как подросток, которому гормоны мешают спокойно жить. А рассуждаешь будто великий знаток спорта.

кандидат в мастера спорта по 2 дисциплинам, так тебе просто к сведению ребенок имеет.
Если ты просто начиталась журналов и ходила на какой нить оздоровительный шейпинг, то это не показатель чего либо. Арнольд в 18 лет доставал себе до уха рукой, хотя был без 5 минут мистер олимпия...
Просто раздражают некомпитентные люди.......
http://www.kach.com.ua/photo/arnold/14.asp примерно таким он был то, по-моему ВЫ меньше по всем параметрам....

[Cat]

я не профи, но как слышала, у женщин совершенно другое строение тела от мужского. Чтоб накачать такие мышцы надо тупо жрать анаболики и тягать железо до одурения.
Во, я тут нашла, но это результат именно того, о чем я говорила.
http://www.sportpharma.ru/foto-gallery_p_01.htm
Правда, я говорила, тема не об этом, но очень уж не вериться Gare  :-/

[svetix]

я не профи, но как слышала, у женщин совершенно другое строение тела от мужского. Чтоб накачать такие мышцы надо тупо жрать анаболики и тягать железо до одурения.
Во, я тут нашла, но это результат именно того, о чем я говорила.
http://www.sportpharma.ru/foto-gallery_p_01.htm
Правда, я говорила, тема не об этом, но очень уж не вериться Gare  

Иииииееууууу :-/  Мало кому нравятся такие девушки как на этих фото... хотя есть немного любителей. Мне лично не нравится ЧЕРЕЗЧУР рельефное тело как у женщин, так и у мужчин.  Насчет трудности накачать: совершенно верно, я не помню разницу по времени для накачки мышц у мужчины и у женщины (хотя совсем недавно случайно услышала по телеку), но она есть, и очень весомая. Интересно- как у этих  женщин с детородной функцией?
Cat, давайте лучше плавать в хлорке вместе, чем ЭТИМ заниматься!

[Cat]

Cat, давайте лучше плавать в хлорке вместе, чем ЭТИМ заниматься!

Я бы с удовольствие, тоже знаю, что вода очень помогает, но где найти бассейн, да рядом с домом, да чтоб не очень дорого???

[Helenka]

И что за день такой сегодня- как ни залезу в инет, везде бассейны ищут
Вот, с адресочками  : http://www.livejournal.com/users/bezoglyadova/63123.html

[Stesha]

Ура-ура! Я с января иду в бассейн!
А у меня вот последнее время худеть не получается.
Все время от жизни подставы какие-то! Например, пару дней назад, лежа перед сном в кровати и ощупывая живот, решила есть меньше, а двигаться больше - достать, что ли, пыльную кассету с аэробикой?
И что вы думаете, буквально с утра у меня перехватило поясницу так, что не то что козой под музыку прыгать, я и до черепахи то по скорости передвижения не дотягиваю. Пишу стоя Но мужественно жую морковку!

[Gara]

PluSh_KiLLeR: Шейпинг - это не для меня. Мой самый любимый спорт - качалка. Но не нравится результат.
При чем здесь моя компетенция? Я говорю о себе как факте. Можно привести хоть тысячу ссылок, но я прекрасно помню тот момент с бицепсом. Как можно меня убедить в обратном, если это уже БЫЛО как свершившийся факт? И не могла достать я до плеча, а не до уха.

Cat: Собственно говоря, мне не важно, поверят мне или нет. Я не собираюсь это доказывать. Для меня это очевидно, вот и все.

svetix: Этой осенью я два месяца посещала закрытый спа-салон. В прошлом году он признавался самым лучшым закрытым спа-салоном (в этом году ещё не было раздачи "самых-самых") . Это небольшая справочка, потому что даже там бассейн имеет небольшую долю хлорки. В основном там озон, но мне объяснили, что без хлорки не обойтись. Поэтому после него я сразу бежала в душ, т.к. начинала чесаться. К слову, два месяца аква-аэробики в индивидуальных занятиях помогли мне справиться с очень проблемной зоной - бедрами. Что подтверждает плюс воды.  
Бассейны с чистым озоном я видела только в частных владениях. Но озон сильно пахнет.

[DrUnk]

Gara, ну их нафик, я поддерживаю твое мнение во всех твоих постах в этой теме. Все правильно. Пусть спорят между собой тут дилетанты. В свою очередь скажу, что у меня любимый вид спорта хоккей, коим я и занимаюсь и играю два раза в неделю очень много лет. Кстати, за два часа игры теряю в среднем около 2.5 кг, которые правда восполняются выпитым пивом позже

[Gara]

DrUnk: Ну с тобой всё ясно. Пыво...

[Lanka]

Ура-ура! Я с января иду в бассейн!
А у меня вот последнее время худеть не получается.
...
Пишу стоя Но мужественно жую морковку!

Таньк, ну куда тебе-то худеть? А в бассейн где, я тоже хочу Хотя, как тут говорили, оч не люблю хлорку, холодную воду и общественные души... и фены...