Депрессняк

[kreesa]

Как человек работающий непосредственно в психиатрии, могу лишь сказать, что желательно было бы обратиться к специалистам, так как если не получается справиться самому, то нужно что-то предпринимать дальше, сами по себе проблемы не рассасываются и не решаются, а иногда и усугубляются. А если состояние кроме того и очень мучительно, то желательно и какое-то медикаментозное лечение, которое может подобрать только врач. Стыдного в обращении к специалисту ничего не вижу, у нас кроме шизофреников, олигофренов лечение получают и люди, которые плохо спят и сильно переживают, и боятся чего-то и т.д. Психологические проблемы бывают у всех, вопрос как человек из этого выходит.

[VaKa]

У меня тоже часто подобные "ямы" бывают. Сама не справляюсь (т.е. на короткое время всё круто-круто, через пять минут- хочется удавиться). Это, конечно, не вся проблема, но основная. Я пересилила себя и пошла к врачу, чтоб он мне направление  к психотерапевту выписал. Сажусь, объясняю ситуацию, спрашиваю направление... совершенно непонимающий взгляд в мою сторону и: "А вы мыслите позитивней, и всё пройдёт" Это всё равно что говорить человеку с аппендецитом "не обращайте внимания и всё пройдёт"

Мой вам совет- если есть возможность, то "ноги в руки" и к психотерапевту. Лучше не станет, только если хуже...

[victory80]

Как Ymka точно и жестко все сказала. Пушок, поверьте вы, у всех была неразделенная любовь и куча других проблем. Не можете из этого выбраться самостоятельно - ищите грамотного психолога. Именно психолога, психотерапевта, а не психиатора. Последний из вас еще и наркоманку для кучи сделает. Именно через это все прошла в 18 лет. Уже 30 стукнуло. Живу. Даже вспоминаю прошедшее с благодарностью, т.к. это подарило мне иммунитет, мозги и приоритеты отредактировало. И благодарю доктора, который помог мне тогда. И когда мне самой с чем-то не справится и сейчас к нему хожу (очень редко, но бывает) что бы со стороны на проблему посмотрел и дал квалифицированный совет.
Posted on: Январь 09, 2010, 16,58:07

совершенно непонимающий взгляд в мою сторону и: "А вы мыслите позитивней, и всё пройдёт" Это всё равно что говорить человеку с аппендецитом "не обращайте внимания и всё пройдёт"

Не правильный у вас врач какой-то 

Мой врач так строит беседу, что сама же и нахожу ответы на мучающие вопросы. Он просто помогает разложить все по полочкам и проанализировать. И никогда не говорит так как ваш, иначе же какой он врач?

[VaKa]

Не правильный у вас врач какой-то 
Мой врач так строит беседу, что сама же и нахожу ответы на мучающие вопросы. Он просто помогает разложить все по полочкам и проанализировать. И никогда не говорит так как ваш, иначе же какой он врач?

Дык, я у семейного врача была У него нужно брать направление к специалистам... не дал сволочь

[Contessa]

Дык, я у семейного врача была У него нужно брать направление к специалистам... не дал сволочь

В России, слава богу, с этим проще (пока).  Ноги в руки - и к специалисту.

В Москве есть Клиника неврозов, о которой все лечившиеся там вспоминают с нежной любовью. Витамины, питание, ароматерапия, лечебная гимнастика, "гипноз", психологи...  Бесплатно и можно в стационаре, а можно амбулаторно. У Вас, наверняка, есть что-либо подобное, город не маленький. Обратитесь.

А вообще у Вас просто нервное истощение (что естественно в Вашем случае). Прочитайте "неврастения", "астенический синдром" и т.п. И это лечится, и надо лечить. Неврозы тем и характеризуются,  что человек  осознает свое неблагополучие.

А источник этого неблагополучия - в баню.

[victory80]

Дык, я у семейного врача была У него нужно брать направление к специалистам... не дал сволочь

У нас, к счастью, к психологу не надо направлений. Просто звонишь к нему, записываешься и приходишь. Платно.

А семейная отправила к психиатору в свое время... Потом как наркоманку лечили в больнице после лечения психиатора. Подсадила меня на антидепресанты и снотворное очень хорошо...


Только вот психологу лучше все же по рекомендации идти, а не к первому встречному.... А то они тоже есть разные... Так мозг промоет что мало не покажется. Или вообще просто деньги вытягивать будет 

[tilli]

А вообще у Вас просто нервное истощение (что естественно в Вашем случае). Прочитайте "неврастения", "астенический синдром" и т.п. И это лечится, и надо лечить. Неврозы тем и характеризуются,  что человек  осознает свое неблагополучие.

Вы доктор? Ставите диагноз по почерку? ))))

*Нервное истощение* - это звучит, как диагноз начала прошлого века ))) Нервное истощение - это следствие. Конечно, отдых на курорте помогает, но по возвращении в реальную жизнь все начинается заново. А вспоминать курорт можно да, с любовью и удовольствием )
Человек психически адекватный, разумеется, осознает свое неблагополучие (В отличие от неадекватного, который не отделяет себя от своего состояния), но причины этого неблагополучия, хоть их и хорошо бы отправить в сад, как раз обычно не осознаются.

А тут мне пришла в голову мысль, видимо, не оригинальная вовсе ))), что все эти советы *взять себя в руки* - это наследие нашего прошлого, совкового отношения к личности.  Индивид жестко рассматривался, как винтик системы, а внутренний мир его сводился к набору условных рефлексов и какого-то комплекта эмоциональных реакций, которым можно управлять с помощью воли. Воля, как руководящая сила ставилась во главу угла. Каков истинный ариец октябренок, пионер, комсомолец, строитель коммунизма? Правильно. Он бодр, весел, всегда готов к свершениям. Загрустил? Непорядок - возьми себя в руки, задумайся о товарищах рядом - они смотрят на тебя. Выше голову, песню за-пе-вай!
А воля - это кнут. Заставить себя быть счастливым - невозможно.
Западная психология развивалась от точки *самоощущение индивида*, а отечественная от *индивид в деятельности* (ну, это я примерно), потом пошел вот этот страшный перекос совковый, когда человек превратился в *то, что он делает*, без учета того, что он думает и чувствует. Вернее, думать и чувствовать человек должен был правильно, по-коммунистически. )))
А ведь человек на самом деле имеет свои  личные чувства, которые не управляются волей, а только подавляются с ее помощью. Но нынче-то - не война. Можно расслабиться... Перестать *бодро гнать вперед*, а остановиться и прислушаться к себе, к своим чувствам
А если чувства таковы, что доставляют дискомфорт, то их не надо глушить, а на то есть и специалисты, которые умеют грамотно *раскрутить* причины этих переживаний, которые (причины) далеко не на поверхности лежат, и помочь человеку *отправить их в сад*

Как-то так, имхо.
Проблема только в том, что специалистов много плохих, которые не владеют специальностью... Поэтому реально, надо идти к проверенному. А если такового нет, не сразу огорчаться, если *не получилось* и попробовать еще. Да, еще упирается в стоимость, но есть и бесплатные специалисты и они совсем не обязательно плохи.

[hlorka]

Есть люди пессимисты по жизни..вечно стонут, что у них все плохо, чтоб их пожалели...
УМКА все правильно сказала, и тож так считаю, наоборот все хорошо. Есть люди которым во сто раз хуже чем вам, больные раком, СПИДом, инвалиды, но любви к жизни у них надо поучиться. У вас руки -ноги на месте, опасных болезней нет да дочка здорова. Радуйтесь своему счастью. Вот почитайте про семью с больным ребенком. http://mps-russia.org/pvl/index.php?key=1  Мама там просто ГЕРОЙ!!! И таких людей множество.. Все депрессии от безделья. Займитесь делом, начните помогать тем, кому хуже вас, и вы почувствуете себя значимой.  А на бывшего мужа плюньте и разотрите, будьте выше его. Ведь из любого безвыходного положения есть выход и даже два. Не зря говорят, утро вечера мудренее...А если просто сидеть и стонать, то ничего не изменится. Ради интереса почитайте Донцову, очень заряжает оптимизмом!!!

[Ivana]

ТРУДОТЕРАПИЯ!

[wwp1322]

Мужья и друзья приходят и уходят,  а дети остаются. Кучища людей страдает оттого, что не может иметь ребенка - а тут дочка Да если она любимая и желанная - уже счастье. Жизнь меняется, все проходит, попытайтесь прогнать данный депрессняк, но лучше - с участием психолога. Иногда толком сказанная фраза и - щелк, в мозге что-то начало оценивать ситуацию по другому.
Можно еще клин клином. При том огромном количестве мужиков вокруг и возможностях Интернета - познакомьтесь, пофлиртуйте, да просто пообщайтесь. Умка правильно сказала - на работу и  с людями - вынесут мозг, так что никакого мужа не надо.
В общем, вариантом много, попробовать стоит, т.к. если не пробовать - плохо будет всегда.

[VaKa]

Мда... начинаю считать, что Tilli права, насчёт совкового мышления... Люди, депрессия- это ЗАБОЛЕВАНИЕ, которое надо лечить. Никакая идиотская трудотерапия (нужно ж было такое придумать...), никакое "вот им ещё хуже" не поможет. Депрессия- это не пессимизм, не "какая я бедная-несчастная", она не зависит от того, что ты делаешь, с кем живёшь и КАК живёшь.

ПС: это мне напомнило советчиков с "ответов", у которых никогда не было крысы, но которые так МНООООГО о них знают. И советуют-советуют-советуют

[Lady-bird]

Да погодите еще диагноз депрессия ставить. Там ею еще не пахнет.

[grymza]

    Депрессия иногда бывает спутником многих соматических заболеваний,  формула "взять себя в руки" не поможет. Сейчас появилось мнение о генетической склонности к депресии. На житейские трудности люди реагируют по-разному, и одна личность может ответить агрессией, другая пьянством, кто-то - депрессией. Какой тип нервной системы вам достался, как жизненный опыт добавил и воспитание - получите-распишитесь. Кстати, есть методики внушения и самовнушения, психотерапевт может обучить им, о-очень хорошая штука. Моя мама как-то регулярно по утрам прослушивала запись "расслабление-отдых-бодрость", но однажды прослушала вечером, и очень-очень бодро и работяще провела ночь. Как видите, действенная штука.
    Нет, собственные силы в неблагоприятных обстоятельствах нуждаются в помощи, и следует найти хорошего врача.

[Sayuri_Nata]

(не совсем уверенна, что могу что-то советовать, но...)

 пушок, с мужем нельзя ситуацию так оставлять. если уверенны на 100% что он вас разлюбил, то нужно для себя решить одну вещь - действительно ли вы хотите быть с ним или это привязанность вызванная отсутствием взаимности? для этого вспомните все плюсы и минусы этого человека и решите, нужен ли он вам таким, какой он есть. если да, то можете попытаться вернуть его чувства к вам (новые эмоции, впечатления, вспомните его интересы, взгляды), но не забывайте, что если разлюбил один раз, то может разлюбить и второй и скорее всего его чувства вернуться не более, чем на год. только не думайте, что ребёнок может как-то удержать мужа в семье. большинство отцов это не останавливает. (проверенно). так что либо сейчас, либо позже.

проблемы нужно решать, а не откладывать в ящик, так они только сильнее будут угнетать. выговариться вы всегда можете (друзья, родственники), но насколько сильно вам это поможет?

может вам просто нравится страдать? таких людей я знаю, и они ничего не хотят делать со своими проблемами и только выговариваются близким людям, которые уже устали от этого. надеюсь, что дочке про свои проблемы вы не говорите. если вы именно такой человек, то лучший выход на мой взгляд - обращение к специалисту.

[Contessa]

Вы доктор? Ставите диагноз по почерку? ))))

*Нервное истощение* - это звучит, как диагноз начала прошлого века ))) Нервное истощение - это следствие. Конечно, отдых на курорте помогает, но по возвращении в реальную жизнь все начинается заново. А вспоминать курорт можно да, с любовью и удовольствием )
Человек психически адекватный, разумеется, осознает свое неблагополучие (В отличие от неадекватного, который не отделяет себя от своего состояния), но причины этого неблагополучия, хоть их и хорошо бы отправить в сад, как раз обычно не осознаются.

"Истощение" - не диагноз, а неврастения, астен.синдром - диагноз (один из видов невроза).  Депрессия - тоже диагноз, но уже психиатрический.

Я не доктор, но есть такой научный метод - аналогия. 15 лет назад сама поставила себе диагноз "неврастения" по книгам, коий  и подтвердился докторами. И прекрасно вылечился ими же. В медицинском учреждении, а не на курорте.

Как-то непонятно все с ног на голову переставлено. Девушке как раз и советуют обратиться к СПЕЦИАЛИСТАМ. И лучше ко врачам, а не к психологам. С последними сколько ни сталкивалась, всегда забавлялась псевдонаучными построениями. Типа если ребенок рисует папу в темных брюках - значит, папа его бьет.

  все эти советы *взять себя в руки* - это наследие нашего прошлого, совкового отношения к личности.  Индивид жестко рассматривался, как винтик системы, а внутренний мир его сводился к набору условных рефлексов и какого-то комплекта эмоциональных реакций, которым можно управлять с помощью воли. Воля, как руководящая сила ставилась во главу угла. Каков истинный ариец октябренок, пионер, комсомолец, строитель коммунизма? Правильно. Он бодр, весел, всегда готов к свершениям. Загрустил? Непорядок - возьми себя в руки, задумайся о товарищах рядом - они смотрят на тебя. Выше голову, песню за-пе-вай!
А воля - это кнут. Заставить себя быть счастливым - невозможно.
Западная психология развивалась от точки *самоощущение индивида*, а отечественная от *индивид в деятельности* (ну, это я примерно), потом пошел вот этот страшный перекос совковый, когда человек превратился в *то, что он делает*, без учета того, что он думает и чувствует. Вернее, думать и чувствовать человек должен был правильно, по-коммунистически. )))
А ведь человек на самом деле имеет свои  личные чувства, которые не управляются волей, а только подавляются с ее помощью. Но нынче-то - не война. Можно расслабиться... Перестать *бодро гнать вперед*, а остановиться и прислушаться к себе, к своим чувствам

А это вообще звучит странно.  Именно советское отношение - в каждом видеть личность и максимально ее развивать. И да, подставлять плечо, чтобы нуждающийся в нем мог опереться. И не бросать его наедине с бедой.
А западное мироощущение как раз требует самому решать свои проблемы и не грузить других... индивидов.

Так что искреннее желание многих людей помочь девушке - это советский пережиток.

Кстати. Индивид - это биол.особь.  Психологич. особенность каждой личности, обусловленная генетически, наз. индивидуальностью.

[victory80]

Трудопетапия... Хорошая штука....

Когда начинаю "хандрить" (в личной жизни ни как не налаживается, в карьерном росте приходится все время головой стены пробивать и зубами двери прогрызать, и вообще в жизни каждую кажущуюся мелочь приходится добиваться с большим трудом... То одно, то другое....) Начинается жуткая апатия, ничего не мило, вылезает жалость к себе, становится тоскливо и т.п. Тогда "беру себя в руки", "пинками" гоню себя приводить в порядок (хоть волосы покрасить и то помогает), заваливаю работой (чем больше, тем лучше. Что бы вечером в горизонтальное положение упасть и ни на какие мысли уже сил не было), стараюсь как можно меньше времени проводить дома в безделье, в том смысле что не перед телевизором валяюсь сутками, а что то делаю (например генеральную уборку вплоть до перестановки мебели), общаюсь с теми, кто мне приятен (а именно животные) и иногда подключаю легкое успокоительное на ночь (валерьянка + пустырник или ново-пассит. Вылечиваюсь за пару недель. И главное ВЕРИТЬ что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО и ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! и гнать от себя в шею все пессимистические мысли...

А если зацикливаться на плохом, то так и до психушки недалеко... Надо СТАТЬ сильной или во всяком случае пытаться!

Такими же методами глушу боль после ухода звериков

Еще начала писать ЖЖ... Что-то на обозрение "только для друзей" (подскажут, поддержат), а что-то только для себя (и негатив выливаю из себя, и анализировать проще написанное)

[pushok611]

Еще начала писать ЖЖ... Что-то на обозрение "только для друзей" (подскажут, поддержат), а что-то только для себя (и негатив выливаю из себя, и анализировать проще написанное)

точно! ЖЖ! я совсем про него забыла))))

А вобще сейчас сессия началась,некогда тоску гонять. Нужно много зубрить.

Спасибо всем огромное за поддержку.  По поводу "взять себя в руки" я пыталась. Честно пыталась. Я же не только что с мужем развелась. Полгода наверно прошло уже. Просто чувствую,что затягивает. Вы тут столько спорили,а я так и не поняла куда лучше идти к психологу или психиатру. У психиатра есть приоритет-он бесплатный. У нас в городе стационар есть там не только шизофреников лечат)там маминой подруге помогли,после того как ее сократили перед самой пенсией,потому что больная,хотя она все здоровье и оставила на этой работе. А психолог тоже есть проверенный. Меня давно уже подружка к нему(точнее к ней) гонит,а у меня то денег нет,то времени. Теперь вот и кот еще заболел. С ним нужно заниматься, я подожду)

[rodinad]

я прошу прощения, но решение пожить вместе после развода - шаг тупиковый....
нельзя дважды войти в одну воду...
знаем, плавали...
тем более что первый раз инициатива разойтись не вам принадлежала, как я помню... ничем хорошим ЭТО кончится не может по определению...
мозг понимает, а сердце тянется.... отсюда и хандра....
==========
помогать другим - хорошее лекарство, хоть коту например...

[Buslick]

Как же я понимаю Пушка. Потому что сама такая - когда у меня случилась подобная ситуация несколько лет назад, мне вообще ничего не нужно было. И не могла себя заставить что-то изменить. Но в тот момет меня спасла подруга. Моя трагедия как раз попала на новогодние праздники, и Наташа приехала ко мне, взяла меня за шкирман и потащила к себе. Чего только мы тогда не творили. Нас даже милиция забрала))) (Никакого криминала не было, если что) А после праздников я зажила наовой жизнью...

[Svet-lana]

как минимум стоит расстаться с бывшим мужем. Иначе это получается что-то похожее на отрезание хвоста по частям